速滑技术名词解释
1.滑跑姿势：是滑行中为了减少空气阻力、保持高速度而采用的特殊姿势。上体放松前倾，与冰面接近平行，但肩部略高于臀部；膝和踝关节深屈；头微抬起，眼看正前方；双手背在身后，或用力前后摆动两臂（或者只摆动右臂）。
2.外转：起跑的第一步，即后脚（右脚）用力蹬冰的瞬间，前脚（左脚）迅速越过起跑线，向前迈出的第一步，由于此时冰刀向外转动角度很大，故称为“外转”。有时在滑跑中，当蹬冰结束时刀尖也要稍稍外转。
3.平刃滑行：蹬冰脚结束蹬冰动作后，积极放松并抬离冰面向支撑腿收拢，使正在滑行中的支撑脚冰刀由外刃变为平刃，即为平刃滑行。这一滑行动作，也称为“单脚平衡：滑行”或“惯性滑行”。
4.压步：在进入弯道时，为防止惯性影响改变滑跑方向，两脚要做一步压步朝右侧方向蹬冰，这种交叉步的滑跑动作，称作“压步”或“倒脚”。压步滑跑时的另一特点，是身体始终大大向左倾斜，右脚蹬冰用冰刀的内刃、左脚蹬冰只用冰刀的外刃，以克服离心力沿弯道圆弧线滑行。
5.蹬冰：为获得滑行的动力，两脚要不停地用倾斜晦刀刃，向支点蹬动。这种蹬的动作，叫“蹬冰”。蹬冰分单脚支撑阶段蹬冰和双脚支撑阶段蹬冰。
6.着冰：当浮脚向支撑脚收拢，浮腿膝部积极向前提送时，浮脚冰刀顺势前送，从刀尖开始接触冰面，然后全刀落在冰面上。冰刀落在冰面上的动作称为“着冰”。着冰使用的是冰刀的外刃。
7.侧向蹬冰：两脚冰刀轮流向身体两侧方向的蹬冰动作，叫“侧向蹬冰”。弯道滑跑时，侧向蹬冰都朝身体右侧方。
8.直道滑跑：在椭圆形速滑跑道的直道上滑跑，称作“直道滑跑”。
9.弯道滑跑：沿速滑跑道弯道弧线滑跑，称作“弯道滑跑”。
10.起跑：由静止转入正常滑跑的技术，它包括预备姿势和疾跑（疾滑）两部分。
11.浮脚：滑跑时，两脚冰刀交替支撑身体滑行，两脚轮流蹬冰。在轮换过程中，抬离冰面的脚称作“浮脚”。
12.滑行脚：支撑身体在冰面上滑行的脚，称作“滑行脚”。
13.蹬冰幅度：支撑身体在冰面上滑行继而转为蹬冰的脚，从蹬冰开始到蹬冰结束，身体重心在冰面上的横向投影距离，称为“蹬冰幅度”。
14.蹬冰角：蹬冰不是垂直向下的，而是蹬冰腿与冰面形成一锐角。这一锐角称为“蹬冰角”。
15.滑步长度：两脚冰刀交替滑行中，从一只脚的冰刀离开冰面到另一只脚的冰刀离开冰面所留下痕迹之间的距离，为滑步长度。另一种说法是从冰刀承受运动员体重。
