一、代步与运输
事实上，在许多国家，包括中国大陆，自行车是十分重要的运输工具之一。不过，即使在工业发达、备最新型交通工具的国家如日本，仍然有许多人乐意采用自行车。这是因为骑自行车比走路省力，比驾车省钱，而且，不怕塞车，不用忧虑没车位，来去自如，十分方便！
二、健身的器材
在美国，骑自行车的人愈来愈多，但他们不是依赖它作交通工具，而是用来健身！现代人运动不足，于是日益肥胖，患心脏病的愈来愈多。医学界呼吁之下，曾掀起缓步跑热潮，但对于脂肪过剩的人士来说，自行车又是多么适合的一种减肥健美方式！其他要跑要跳的运动，不停要抵抗地心吸力，难以持久；但自行车却不同，舒服地坐著，双腿只管推动脚踏，不用支持自己的重量，特别容易维持斗志，继续坚持下去！聪明的商人又发明了健身自行车，最适合怕太阳晒的娇滴滴小姐，和日理万机的行政人员，他们可以一边运动健身，一边从事其他活动，绝不浪费时间！当然，自行车还适合老弱伤残，和意外爱伤后的复原者锻练，因为并不需要很大的气力，亦相当安全，不会太剧烈。
三、体能的考验
不要以为自行车是很小儿科的玩意，要能做到尖端的自行车运动员也可不容易！早在1896年的第一届奥林匹克世界运动会，就已经有自行车比赛的项目。当时除了短程的0.2公里、10公里等赛事外，还有马拉松计时赛。你在12小时内能骑多远？当年的冠军运动员共走了314.998公里，平均时速26公里。不错罢！别忘记当年的自行车远不及今天的轻巧及顺溜。时至今日，自行车比赛的方式五花八门，有场地赛、公路赛、爬山障碍赛、个人赛、队际赛各种铁人赛，也定不会缺少单车这个项目。而最为人津津乐道的，要算是环法大赛和环意大赛。单靠两条腿转动风火轮，环绕法国和意大利这两个面积不算太小的国家，不是三数小时或三数天的事，而是三数个星期。不管是体能还是意志，都伸展到极限。可曾有留意环法大赛所创下的最新纪录？平均时速38公里－不简单吧！
四、休闲的玩意
自行车的确是自有其魅力的。没有那个小孩不喜欢骑自行车。以轮代腿，来去自如，清风迎面送来，便是这么的逍遥。
五、旅游的工具
近年来，旅游风气日渐普遍，许多年轻人尤其乐于采取自助旅游的方式，行程中的一切安排均不假手于他人，不仅是免除束缚，可以随机应变，更能给予自主的满足感！不过，要说到真真正正的自助旅游，应是自行车旅游。因为，名副其实地，连交通工具也完全自助——只凭自己的两条腿！
