“表哥起床了。”吴宇天站在程东的床边道。
“嗯……”程东翻了个身就再睡起来了。
吴宇天可不高兴了，“说好今天要练习，昨晚喝这么多看我怎么收拾你。”说时迟那时快，吴宇天抓住程东的腰上那块肥肉用力三百六十度一转。“啊………是谁！”程东被疼得马上跳起来。
“表哥，醒来了啊！不错嘛！睡觉睡得自然醒。”吴宇天笑着说道。
“哼，你小子给我记住了。打断我入飞飞的美梦。以后你没有好日子可过了。”
吴宇天很不在意的道：“是吗？有人是不是今天忘记要做某事了啊！”
“忘记什么，不要用这种奇怪的眼光看着我行不行。”程东下了床道。
“表哥你真忘记了啊！那我可得提醒你下，今天是第一天的训练吧！你看你都几点了，你不知道今天我家那老母鸡叫了整整五遍了的吗？十分钟后，我希望能够在城西看见你。否则你会很后悔的。”说着吴宇天走出了门。
“啊！小天你是故意的吧！”
“表哥你又猜对了。”吴宇天贱贱的声音传来。
“十分钟这，怎么可能的嘛！”程东自言自语的说着！但是说归说，他还是很快的穿上衣服往外跑！“啊呀我的妈呀！终于到了。可跑死我了。小天你怎么这么快啊！”
“想知道啊！那你明天加个十公斤沙袋跑，慢慢的你也会想我的”这可吧程东给吓傻了。“十公斤，你长着说话不腰疼。我才不会加沙袋跑，没加都累死我了，除非你也加沙袋。”
“这你发心，我今早就带了。”说着从身上，脚上取出整整三十多公斤，这可把程东给吓傻了！
程东弱弱的问道：“肯定是假的，你武功都不会怎么可能，加上这么多，还能跑这么多呢！”
“这你就放心了，我有我自己的秘密。加沙袋跑对你的体能锻炼很有帮助的，所以为了你那啥，自己想想吧！还有没什么就开始吧！”吴宇天说着走在一宽阔的草地上。
“嗯，没有了。”程东回答道。
吴宇天站到程东面前道：“那我就先安排下锻炼时间和要求规定吧！第一条，一切听从指挥。第二条，服从命令。第三按时到达训练点。以上任何一天规则违法起则加倍练习，重则老子不教了。训练时间：每天早上母鸡叫三声准时起床，戴上沙袋，跑步到这里。然后到吃饭时再戴着回去。下午有两个小时休息时间，然后再戴着沙袋过来，直到下午饭到的时候再戴着回去，沙袋要求每天增加两公斤直到三十公斤，也就是你演出前一天。训练科目很简单，第一，第二天训练身手技巧和梦幻舞步，第三，第四天跟着音乐训练整体的舞蹈。最后一天选择服装和适应舞台！还有不明白的现在提问。”
“没问题！”程东大声的回答道。
“嗯，不错这么快就理会了服从命令，只是不要这么大声嘛！你会吓坏这些花花草草的，不说那么多了，那第一科目技巧，前滚翻，那仔细看我演示。没有第二遍演示的哈！”吴宇天说着，双脚张开，双手稍朝下，脚后根一登，朝前跳跃，然后在空中双脚一收，双手掌心向前着地勾头，起立收手。“看清楚没有。”
“切，这么简单的，我以为多难，看我的。”说着程东双手朝前跳跃，着地。“啊呀，这怎么回事啊，为什么同样是着地，可是我起不来啊，还有我脖子怎么这么疼啊！”程东摸着，自己的脖子道。
“呵呵，不知道了吧！你先学跳青蛙跳，十遍然后再来。”
程东摸着头道：“这能行吗？”
吴宇天拿了一树枝打了下程东“本少爷的话你不信，还不好好跟着我说的练，再说了，就你现在的情况就是一废物，是与否自己试试不就得了嘛！”说着一脚瞪在程东的屁股上！
“啊哟，小天你故意的吧！好等这星期完了我才给你好好算账！”程东说着揉了下自己的屁股，就开始跳起蛙跳！
吴宇天拍了拍手，“嗯，不错嘛！这才听话，敢给我斗，表哥你也太小菜了吧！”
大约两个时辰后，程东终于有所成就了。程东累得爬在地上：“啊呀妈呀，这动作终于会了。”
吴宇天走了过去，：“会了啊！那起来做下一个动作吧！”
“小天，你让我再休息一下嘛！这太累了。我可爱的小天，你这么帅的不会这么小气的吧！”程东试着劝说道。
“这招对我没用的，不要白费力气了。我看你还是留着力气训练吧！起立，再不起来，可不要怪我心狠手辣哦！”
程东被吓得赶快起来，嘴里咕噜着“小天这小屁孩，怎么就这么狠啊！怎么像个乌黑脸一样，逮着就不放，我可得小心了啊！”
吴宇天看了看程东心想表哥这次可能被自己得罪了，得找个时间开导下。“嗯，不错，程东同学在第一项目训练时通过自己的努力终于完成任务，那么我们开始第二项目吧！第二项目是倒立，时间为三秒，今天做不到就不要回去吃饭，这三秒倒立是看你是不是真男人的时候，当然训练这倒立可不只是为了耍帅的，倒立它可以锻炼你的手臂和腰部，要是你腰不行我看以后哪个女生能看上你。倒立的要点是通过手传力到腰，再到腰传手这样循环不提。开始的时候双手平行，头再前成等边三角形，然后一只脚抬起，倒立的时候另一只脚向后瞪，当手脚成一直线时保持，下的时候是勾头，双脚向前着地，然后起来，双手伸直向前。那我先示范一个给你看。”说着吴宇天一个波澜行的情况下完成。“看清楚没有啊！你来一个。”
程东只好硬着头皮去了。“啊呀表哥你怎么搞的头手要成等边三角形，还有脚抬高一点，好蹬腿，好……好保持，我去你怎么倒下了，我叫你保持三秒啊！你怎么连一秒都不是啊！”
“小天，你能不能在哪里唧唧歪歪的啊？没看见我受伤了吗？”程东心想怎么一个比一个难啊！做为一个男人，说真的一秒都没有达到，说真话这腰力和手力得需要多练习啊！
吴宇天还不停的在哪里吐槽“表哥三秒你都没有达到你到底是不是男人啊！”
这回可把程东给气疯了，“小天你说什么啦！信不信我粽你。”
“呵呵表哥你得了吧！练这得需要技巧的。那，你怎么就没有想一想问题出在哪里啊！真是猪啊！那你先从下半部分，分解练习一下吧！然后再组合，起来多好啊！”
“可是这怎么分解啊！”
“啊哟表哥，你就先练手上技术啊！那，去那面墙上练靠墙倒立，十五分钟再说！”
“啊……小天我要杀了你。”程东提着拳头跑过来到。
吴宇天右掌向前一挡道：“停！是不是不想学了啊！那好吧！你们班花要和你擦肩而过了。”
“呵呵，小天你不要介意我只是开个玩笑的。我马上去”程东挺了挺胸，就在墙边上一蹬腿，就倒立在墙上。
“嗯，这才是好孩子嘛！”吴宇天说着坐在一颗舒下乘凉着。
