健康健美长寿学（五）目录

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。

本书从延缓衰老入手，介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态(精神)养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

本书内容包括饮食养生、睡眠养生、运动养生、保健养生、居家养生、职场养生、心理养生、疾病养生、两性养生、四季养生。

宇航员申元牺牲在太空，却意外融合神魂碎片，重生为神王之子，从此开启异世称霸的伟大征程！武圣宗师算什么？我可是吃神龙肉长大的！百万雄兵算什么？连环妙计让你们有来无回！掌控气运，点燃神火，终有一天，申元会以逆天神武，破解一切封印，纵横星河！

一次秋夜的的漫步，大学生心雪和三个舍友无意间创造了时空的裂缝，转瞬间已是秦朝之人。四人短暂平静的田园生活很快被打破，四人被迫分开，每个人前途难料。心雪发现在自己成为了另一个女子的替代，为她曾做的事付出代价，背负着她的使命，几经抗争后心雪决定继承那个女子的一切。然而历史的洪流驱赶着她们前进，远古的传说亦不再神秘，神话已然成为现实，命运无法逃避，不同的境遇不同的选择让四人越走越远。友情、爱情在磨难中经历重重考验，而回家的路亦是举步维艰。。。。。。

“黎明了……哈哈哈哈哈哈”放肆的大笑血红的双眼，是否能完全张开银色的丝发，是否又能散开一切的一切，又隐藏着什么隐藏的一切，是否能被揭开让我们拭目以待

［宠文］言洱因一比生意，回到自己的祖国，第一次偶遇：在机场阎浩轩被一群人围拥，挡住言洱的道路。第二次相见：谈公事时见到机场的少年，心想死了死了，这场生意一定黄了……阎浩轩把言洱禁锢在H市，“你得罪我了。怎么就走了？”“那么你到底想怎么样嘛”“你觉得呢？”

她只不过是带兵杀敌，却中了陷阱，还好被衿哥哥救了，想要为姐报仇，又成了俘虏，怎么回事，那个刺客怎么会是他？怎么好像啥事都被她遇到了呢，坠马，失忆，逼宫，还有没有更悲惨的，一起来算了！

他只是一个热爱音乐的人。一场意外，让他不得不放弃放弃了自己所喜爱的音乐。后来，再次接触音乐的时候，却奇迹般的发出了以为不属于自己的光辉。当光芒洒落大地之日，也是他重回舞台之时。群号：119822063。现在进群还不用装新人哦~亲。不过记得看群公告。

那一年，她为救病痴的弟弟忍辱嫁入豪门，从此受尽白眼奚落，只觉度日如年、苦不堪言。那一年，他尊父命娶了联姻的陌生女子，与旧爱斩断情缘，从此浪迹花丛，深埋情感。俩位素不相识的男女突兀的跨进婚姻的殿堂，等待他们的不是琴瑟合鸣，只是满纸荒唐言。将错就错的婚姻,参杂着勾心斗角的豪门恩怨，十年风雨同舟路，他与她，终究该何去何从？契下一纸姻缘，你便是我的晴天！

上一世，美丽温婉的她遭到男友的背叛和欺骗，最终香消玉殒；这一世，绝色倾城的她一心只想要平淡的生活，可他们的欺骗和伤害再次抹杀了她仅存的善良；情怨纠葛，最终她选择了原谅，却惹得满身桃花。人妖疏途，怎样才能跨越这巨大的鸿沟？

此书已死。作者已死。不要看哦~~~~~

本书以尖锐深刻的字眼批评希腊诸神和民众文化的堕落、无耻与淫乱，以清晰、雄辩的论证，呼吁和劝勉人们在最世俗的生活中保持一颗超然的心，响应更高、更神圣的道德标准，要心存智慧和希望，对自然要有所敬畏，不要沉迷于不正确的道德观念中。