打开五脏科学保健指南目录

为了给广大读者提供一个养生保健的学习平台，笔者精心编写了这本名为《从内到外说健康之道》的健康书籍。本书主要结合神奇的中医智慧，用通俗的语言，引领读者走进强身健体的奇妙大观园。本书从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且通俗易懂的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言进行深入浅出的分析和解说，让你轻轻松松地拥有不生病的生活方式和健康智慧。笔者衷心希望，本书能给你及家人带来福音，带来健康，带来幸福！

脑是中枢神经系统的主要组成部分，位于颅腔内，重约1200~1500克。脑分为大脑、小脑和脑干三个部分。

“望诊”真的有那么神奇吗?没有中医基础的人，在现实生活中也可以通过“望诊”来发现自己身体存在的问题吗？其实，我们的身体就像是一个反射器，它能真实地反映出人体内在的健康情况。只要仔细观察，您就会发现，我们的脸、手、脚、腰、背、臀，甚至是排泄物都能随时准确地给我们传递健康信号，这些信号能及时提醒我们，身体的哪些部分出现了问题。本书所讲述的，是一个个生动、活泼、真实的小故事。每一个小故事都将给你的健康增加一个保护层，通过阅读这些小故事，你可以学会如何通过“小毛病”，探究出身体里隐藏着怎样的大患，以降低患病的概率，让自己成为健康的“预言家”，守住健康的第一道防线。这本书告诉我们：健康其实就是这么简单！

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

本书内容包括：健康女性——美丽着，健康着、心理保健——心态是最好的药、科学饮食——谨防病从口入、美容化妆——要美丽，更要健康、运动休闲——我运动，我健康等。

她一代毒医却意外穿越成了冷宫弃妃，为了赚钱，她当了她的贴身婢女。他是人人敬畏的摄政王，不曾想，他和她的私底下是这样的—“王爷~有人欺负我。”“本王帮你欺负回去！”“王爷~有人骂我。”“本王打烂她的嘴！”世人知知她嚣张，却不知这都是被他惯出来的！某天，某王突然出现在她面前，“晴儿，本王对你这么好，是不是该以身相许？”某女以为是玩笑话，当时就回：“该！”没想到某王竟真的娶了她！而她之前一直以为的禁y系男神，婚后却大蜕变！“王爷，我要…”“别急，本王来了。”过后，某女扶着腰，“我……休夫！”某王妖孽一笑，“乖，别淘气。”……PS：本文一对一！

苏小小最爱萌宠，可是谁能告诉她，她这次捡回来的是什么？——是狼！这该怎么么办？随遇而安？诅咒的狼王，命定的水之晶，她是他的救赎亦是他的劫。摇曳着的嗜血花，滴落的泪，诉说着这份情悠深长。

她，在现代是一位政绩颇高的政客，是a国重点保护对象。一朝穿越，竟成了华澈国的丞相，居然还是个女扮男装的主，这绝对是作死的节奏，咱们还能愉快玩耍吗？这柿子还拿软的捏，禀着人不犯我，我必犯人的信念，先把你们这些软柿子捏了，至于那些狐狸成精的人，还是避开的好。这六国之间纷乱不断，励志在这乱世中做一名奸臣，贿赂还是该收的收，事情还是该做的做。看她如何在古代创出自己的路，笑傲江山。本文一对一，宠文不虐。---

她是以一挡千的佣兵王妃，敌人闻之丧胆，对手避如蛇蝎，拼死一战只为所获芳心的男子夺得天下；他是纵横天下的天下王者，战场之上无不听其为名，浴血奋战，只因敌国伤了心爱之人，可终究夺得天下之时，身旁之人却已不是当初的那人。

21世纪鬼才萌妹子一朝穿越成了皇后。一个不得宠的皇后！皇上不爱，爹爹不疼！这个后位还要不要？果断不要，跷宫！沐菲比这一生有两个愿望，要么当最傲骨的发明家，要么当最迂腐的暴发户。如今她只能选择后者。出宫要干啥？废话，肯定是挣钱啊！干啥能挣钱？废话，干啥都能挣钱！包子不好卖咋办？找个形象代言人！老婆娶回家不满意咋整？来举案妻美啊，挑选的老婆包漂亮，包温柔，不满意可以退货喔亲。本文纯属虚构，请勿模仿。

东方玄幻，一个普通的学生因为一次打架事件而和自己的女朋友一起卷入一场两股势力纷争，却渐渐发现了隐藏在自己和女友身上的秘密。

他，爱上了她，15年；他懂她，而她，爱他。

其中有难以理解的干群关系，有社会转型时期的农村变化，有乡邻间的民风民俗。他截取了一个时代的乡村的人群的行为和心态，并智慧的展现出来。

本书收录了三百则智慧小故事，这些小故事中所蕴含的智慧，可以促进孩子心智的发展，使孩子学会用智慧解决问题，从而能为将来的成功做好铺垫。

本书是一部散文集。精选了杜怀超的散文、随笔、小品文等数十篇。作者丰富的个人经历，使得他的作品展示了人生不同时期的不同风景。生活处处是风景，人间百态皆成文。阅读这些文章，让学生学会生活，领悟人生。