第112章 4 穿红色衣服益健康

“望诊”真的有那么神奇吗?没有中医基础的人，在现实生活中也可以通过“望诊”来发现自己身体存在的问题吗？其实，我们的身体就像是一个反射器，它能真实地反映出人体内在的健康情况。只要仔细观察，您就会发现，我们的脸、手、脚、腰、背、臀，甚至是排泄物都能随时准确地给我们传递健康信号，这些信号能及时提醒我们，身体的哪些部分出现了问题。本书所讲述的，是一个个生动、活泼、真实的小故事。每一个小故事都将给你的健康增加一个保护层，通过阅读这些小故事，你可以学会如何通过“小毛病”，探究出身体里隐藏着怎样的大患，以降低患病的概率，让自己成为健康的“预言家”，守住健康的第一道防线。这本书告诉我们：健康其实就是这么简单！

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

在黄泉的路上，她不甘心，杀了无数的魂魄。惹的阎王恐惧，赐她重生！她在异世光芒四射，他半路拦下这个让人恨又让人疼的家伙。他和她会发生什么啦？一起来期待吧

唐璇是名门毒暗器唐家大小姐，也是跆拳道黑带，就在她刚领取黑带的那天有场比赛让她被直接ko昏迷过去来了一场华丽丽的穿越，变成了一个姥姥不疼，舅舅不爱，还有一个装清纯的恶毒白莲花姐姐，跟一个一心想要治她于死地的狠心继母的丑女傻子。没事，她笑了。她说:“这一世，辱我者，我必要你生不如死；伤我者，我必要你粉身粹骨；负我者，我必要你万劫不复...可是，那个邪魅腹黑的男银又是肿么回事？。。。且看这一世她如何逆转乾坤，站在世界巅峰。

新篇章－鬼神诏令简介：有一个鬼域，收留各位面亡灵鬼魂。实力划分：鬼兵、灵鬼、鬼王、鬼将、鬼尊、鬼帝、鬼神。有一个世界，人人懂得鬼神诏令，召唤各种鬼魂降临，成者与鬼魂签订契约，败者被鬼魂吞噬。有一个鬼神，凌驾于万鬼之上，某天却被万鬼吞噬，就要被拖入永无翻身的地狱……有一个废物，跳下悬崖才发现不想死，对人生充满后悔，带着最后的希望使用鬼神诏令，希望有强大的鬼魂可以救她……叶天带着封印的鬼神之书降临这个世界，只有封印鬼魂才能逐步解开鬼神之书的封印，召唤鬼魂附身，他是节操满满的君临天下，还是……

那年，风吹花落，晨曦闪烁。他站在他们第一次相遇的地方，牵着她的手，对她说：“我还是会相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的栅栏和冬天的风雪过后，你终会抵达。”

“再惹我，小心姑奶奶把你变没！”她恶狠狠的盯着俏王爷。“我不信你会变！”王爷抑起可爱的俊脸，卖起萌来。当看到她直冲过来，吓得撒腿就跑！帅王爷遇恶女！美少女魔术师，穿越到晨曦朝，惊险刺激的爱情，魔坛新人类的震撼生存，看小魔女游走于古代帅哥之间，风生水起！情节虚构，请勿模仿！

这是一部以80后二手男人付艾里为主线，用幽默的语言生动描述二手男人以及择偶众生相的书。

[简介无能]苏南烨，东月国少女的梦中情人，长相帅气，性格多变。转身温柔的凝视着花六六，“镜萸，无论你去哪里，天涯海角或是黄泉地狱，我都伴在你身边。”景立，天下第一剑客，长相颇有一股书生气，江湖众人最愿意结交的人，没有之一。转身鄙视的看了一眼花六六，“老子就没见过你这么蠢的女人！”离槐，想爱不敢爱，知爱不说爱。转头纠结的看着花六六，“六六，其…其实……”西泽、言煦……等等等，以上的帅气男子只是出来打酱油的。某人真真正正爱的，正拉着她，努力双休着。“啊啊啊，今日不行，你别过来。”“为何不行？”“因为…因为我算过了，今日不适合运动。”他站在床边，开始宽衣解带。

【蓬莱岛原创社团出品】孔雀东南飞，一个是屌丝女吴佳琴的隐秘执事，一个是亿万富豪的隐形执事……从此，屌丝女梦想成真、华丽逆天；亿万富豪则身陷迷情幻象、步步沉沦……终于，富豪之子李世华发现了父亲和吴佳琴的秘密。面对妖孽，他该如何救父？面对复苏的记忆，她陷入爱的抉择，是否会选择复仇……原名《孔雀开屏》

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

这本小说的语言很有儿童特色，让你感觉到这就是一个孩子在向你讲述他自己的故事，童趣盎然，让你禁不住大笑。作品始终贯穿着一个主题：理解。孩子之间的相互理解，孩子和成人之间的理解，孩子对外部世界的理解……这条与外部世界搭起来的桥梁，对孩子的成长是非常有利的。