第143章 3 防晒指数高无益于健康

本书分为心、身两个部分，上篇心理养生讲的是维护心理健康的一般原则及不同个体的心理卫生内容和方法。下篇养身之道是讲身体健康的维护和常见疾病的防治方法。最后一章以浙江大学高知体检化验项目为例，向读者介绍如何解读自已体格检查时的化验单。全书内容丰富，杂而不乱，具有一定的系统性。文字朴实、流畅，可读性比较强。

如何识别乙肝病毒携带者，防治“大三阳”和“小三阳”的正确方法是什么，乙肝的预防和治疗方法有哪些，如何避免乙肝的过度诊（治）疗，乙肝难治、复发的原因及对策，乙肝的疗效如何判定等，都是乙肝患者最关心的问题，这些也是本书作者详尽客观阐述的内容。专家认为，科学认识乙肝，消除乙肝歧视，树立正确的治疗理念并规范治疗行为，才是乙肝防治的当务之急。

本书对中老年人的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌等都做以细致的介绍。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

凡间一棵小草修炼成银河之王的故事。本书只是描写主人公落难被关押在炼狱（地球）和用计成功越狱的情节。夜深人静是否怀疑过这世界是否真实？愤怒狂躁的时候是否想吞噬这一切？这弱小的躯体为什么会有一颗藐视天下的心？难道你不想知道自己是谁吗？

“顾擎苍面无表情的看着眼前嘟着小嘴可怜兮兮的尹夏望，无比差异，这还是那个传闻中嚣张跋扈的尹家大小姐吗？身边的医生随即递上的医疗报告“顾先生，这位小姐头部受到剧烈撞击，有轻微的脑震荡。不过庆幸的是腹中的胎儿没有受到影响……”“孩子……”她怎么会有孩子了？还不容顾擎苍多想，尹夏望的一句话便把他拉回了现实。“老公，我们回家好不好，我不喜欢呆在这里”“你叫我什么？”“老公，我们回家吧。”…………………………………………………………………………看着副驾驶座唧唧的尹夏望，顾擎苍真是头大，怎的一场车祸撞出来了一个老婆，还买一送一。“

在这个世界上，人人都向往财富，但是人人都清楚要获得财富并不是一件容易的事。作为拥有大量财富的商界精英，他们是如何成功的呢？他们如何赚到第一桶金？他们如何妙算计赢得优势？他们如何忍辱负重走出事业的低谷……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

此书不是tfboys的恋爱，是他们的兄弟情内tfboys穿越到2018，成了侦探魔法师，上演了一幕幕惊心动魄的场景，经过一次次生与死，他们的情谊更加深厚了。

恨不能荡尽绵绵心痛，望苍天，四方云动。剑在手问天下谁是英雄。“一教两盟三魔，四家五剑六派”，江湖一直有着这种说法，他们代表了整个江湖最顶级的实力。虽然江湖上的门阀帮派数不胜数，但是大家都知道，真正掌握武林命脉的，只有他们。他为纯阳弟子，心系苍生安危，除魔卫道，荡寇斩敌，却逃不出一个情字。她为五毒弟子，为教出世，初行江湖邂逅一段踏遍了整个江山的爱情。

天赐皇朝史记：“混沌年间，魔族肆虐天赐大陆，天元大帝安无悔得上天所赐神帝战甲1副，神圣战甲9副，亲率9神将和魔族百万大军决战星月高地，经过三月血腥厮杀大败魔族，魔族血帝蚩霸天枭首请降，千万魔族退往天赐大陆极北蛮荒之地，经受万世苦难。传言，血帝蚩霸天自刎前发下血之诅咒，这份愤恨历经五百年后，将会化作修罗再世，用人族漫天血海偿还魔族所受之苦。500年后，在天赐皇朝第19位帝君天顺大帝安云天的天顺9年，修罗现世，却恰恰成为皇太子的儿子，血帝500年前的血之诅咒随之应验，却揭开一层层完全不同于皇朝史记的真相！

东陵叆出生之时，这天下便已成四分五裂之势。东五国瓜分天下富庶之地，以伊南国为首，割据之。而东陵家族所在的出水国，自上两代国主开始便国力积弱，史家皆云：“出水积弱，气数将尽。”她错认，嫁了出水王世子，以为一厢情意错付，却不知早已深陷他的情网。他为高高在上的出水王世子，出水积弱，他雄心壮志，背负振兴母国之重任，责无旁贷；一生只倾心做了两件事：一件是爱她，一件是挽救出水。他阴差阳错，命运从最开始，便对他是一场玩笑。原本王位是他的，原本她也是他的，却到头来，一无所有。他是伊南五代单传的嫡子长孙，即位后，称帝天下，以铁腕治国，以铁血外交；天之骄子，自大霸道残忍，却屡屡被她挫败；为她失控过、温柔过、死心过、改变过，却始终得不到她的心。他在她最绝望之时，救下了她的性命，却也因为她，有了一个完全不同的人生。在他的世界里，只有她一人是同类，只有她一人值得他信任，为了她，他亡国灭族，甚至搭上性命，却终都不曾悔

男猪脚看似高冷迷人，实则腹黑闷骚女猪脚看似精明可爱，实则蠢萌雷人某日，某女向某男表白：“男神，我暗恋你！”某男冷哼一声挑高半边眉毛：“暗恋？”某女点点头：“暗恋！”某男：“全校谁不知道你喜欢我？”某女哀怨地瞪了一眼这人，“嗷呜”一声掩面窜逃。某男狡黠一笑，想跑？没门儿！

300万年前，一位尊者创立了契灵空间，从此以后这世间了一批人，他们统称为契灵者，想成为契灵者，必须要签署契约，签署之后变会拥有一种能力，但契灵者也不都是好人，走上邪路的契灵者会被抽走灵力成为废人，但他们还死了，这世间有契灵，便有契魔。他们彼此争斗了300万年，却也还没分出胜负。300万年后，改写历史的人出现了，名叫墨冥。一切的一切也莫名其妙的开始了。