女人们从做女孩儿开始，就一直在揣摩着自己在人前的分量。这种分量大多指风度、气质、学问、美貌、年龄等。成熟的女人深知，使自己的“资本”升值唯一的选择便是善待自己，自尊自重，努力保护好自己最珍贵的一面。这才是最吸引人的本钱，倘若自己不珍视，这本钱随随便便地供人品之赏之，便“大逆不道”。为此，女人在与他人相处时，得注意掌握分寸，就该有节制地展示其美态。此外，女人又都晓得是什么原因能让身边许多不太检点的男人垂涎欲滴，那就是因为他们总想得到她们身上的某些东西。女人生来就有自我保护的本能和意识，这种本能和意识表现在语言和行动上，就是自重。女人若不自重，人类的伦理观念就会受到扭曲，那些如狼似虎的男人就会更加肆无忌惮地为所欲为，女人将自身难保地成为别人唾手可得的猎物。
自重的反面是轻浮。女人一旦轻浮，她在人前就显得无足轻重了。她的“底牌”——自身的品位也就毫无价值可言了。
女人的自重，正是她内在美的一种表现。有人说轻浮的女人无可救药。仿佛一本连环画，被人读完随手即扔，而自重的女人具有诱人的魅力，仿佛一本永远也读不完的长篇巨著。
不妨观察女人在各种社交场合所表现出的自重：
当有一群青年男女围成一伙打情骂俏时，自重的女人会不动声色地离大家而去；
当公司老板或单位领导利用权力之便占异性便宜时，自重的女人第二天就会递上一份辞职报告书；
当未定型的男友对女方提出性要求甚至施以暴力时，自重的女人绝不可能半推半就；
当社会上流行薄、露、透的所谓时尚服装，而一些女性以此为追求时，自重的女人宁可落伍也不失其高洁……
女人一旦轻浮，便会放荡和自贱。轻浮的女人往往不顾廉耻，不懂自爱，甘做男人的“尤物”，或愿做痞子的情人，等等。她们以感情当商品，以爱情当游戏，以人生做赌博，根本无真实的情感可言。为达到个人目的，自甘堕落。尽管她们会得到一时的快乐，但终究会换来一生的悲哀，因为精神的枯萎与死亡终将是最为可悲的。
“媚”，本是女人诱惑男人、征服男人的特种武器。为所爱之人献媚，会让人感到女人的浪漫与温柔。女人的温柔的确是一件非常有力的武器，对男朋友或老公，女人不妨施以温柔，让他们变得温驯，服从女人的命令。
有一种女人，把献媚当作家常便饭，时不时就媚惑一下异性，温柔被用滥了之后就变了味，再也引不起正常人的好奇和兴趣。时下的办公室里，有一种女人无时无刻不在向男同事展露其天赋本钱，以争取各种有形或无形的好处。说穿了，这又是贪图小便宜的心理在作祟。为了少做一点工作、得到一些甜头，就不惜将自以为性感的眼神乱抛，表面风情万种，实则污染空气。
时刻想着钓到金龟的女人，她们不要爱情，只要金钱。
于是，办公室里出现一个个无时无刻都打扮过分的女人：名牌手表、高跟鞋、化妆品……每逢有新男同事上班，她们第一时间打听其家庭背景和经济实力，然后努力挺胸收腹，给男人一个最佳印象。
还有攀附权贵的女人。能够攀一个位高权重的男人，对某些轻浮的女人来说，其满足感，比做爱还要强烈百倍。
为达到攀高附贵的目的，有些女人会刻意地用各种手段来撼动位高权重的男人，诸如穿着低胸衫的女秘书故意俯身面向总经理，坐在前面的女职员向主任露出一大块雪白的背部……都暴露出了一些轻浮的女人为了追求个人的目的而甘愿做权贵的牺牲品。
还有，拜金主义的女人仿佛就是为钱而活着。为了金钱，她随时可以嫁给一个白发苍苍的大富翁。若人家老死或破了产，她会毫不犹豫地走人并寻找下一个目标。在拜金主义的女人心里装不下爱情这个字眼，物质上的满足才是她嫁人的全部意义。她知道花男人的钱比自己辛苦赚来的钱容易，而自己的原则是她选定和男人交往的条件。她们看上的不是男人的人品、感情、修养，而是瞄上他的房子、汽车、存折、股票。
还有一种跟着感觉走的女人。女人天生爱赶时髦，所以，对于跟着感觉走的女人而言，任何一种从她眼前掠过的新鲜事物都会使她怦然心动。譬如穿衣打扮吧，凡服装设计师都会承认，他（她）的主要目标就是要挣时髦女人的钱。据有关调查数据表明，一个工薪阶层单身女人的月薪总收入中的55%用于穿衣打扮，而所购置的衣物有70%穿不过一年。原因不是不合身，而是跟不上时尚潮流被淘汰。服装的时尚应始于敢为天下之先者——模特儿。模特儿穿的服装大都属奇装异服，但她身姿窈窕，奇装异服穿在她身上便可熠熠生辉，煞是好看。女人看了心里发痒，便将其作为时髦新潮去模仿。女人购置时装的初衷是由于自我感觉良好，但她穿出后不外乎为了给别人看，让别人对她从里到外发出赞叹，使她兴奋不已。倘若她的愿望实现不了，她便又要去追逐别的“新潮”。并不是反对女人追随时尚，但是不可一味地跟着感觉走而丢失了自我。
无论是爱向异性献媚的女性，抑或是水性杨花的女性还是为钱活着的女人，或是跟着感觉走的女人，吊金龟也好，攀权贵也罢，都给人轻浮之感，缺乏自重，会造成目的不达反尴尬的境地。温文尔雅、聪慧或爽直、豪放的气质，能立刻给人以良好的印象。但轻浮造作、故作高深或耍弄一些小聪明，却无论如何也难以给人美的感受。
要想克服轻佻造作的习惯，除了在个人独处时应努力提高自己的修养，丰富自己的内心世界外，尤其应该注意与人打交道时的方式方法。
第一，不要盲目追赶时髦。当你内心深处并没有真正喜爱一件新东西时，只因为很多人喜欢，而你盲目追赶时髦，以为只有这样才能显示出自己的时尚，这种心理往往使你显得不够沉着自信。只有当你真正觉得它适合于你时，你再去选择它或追求它。
第二，与人交往不卑不亢。过于羞怯或过于狂傲都是不必要的。当它们只是你装出来以引起别人注意的一种手段时，它们就显得尤其无聊。鼓起你的自信，用你的本来面目去换取他人的真诚。
第三，不要以别人赞赏与否作为你行为的标准。轻佻和造作，其基本心态往往是为了博得他人的赞赏，结果就显得过分地夸张，以至于超过了他人赞赏的限度。这种不明智的做法，即使对你的影响显得无足轻重，但你不可能获得他人真心的赞扬，甚至只会引起别人的反感或嘲笑，这就有些得不偿失了。
第四，掌握“适度”的原则。适度往往是人的魅力所在，给人感觉轻浮造作的人，大多不了解适度的奥秘。它在社交场合是一种因时因地而变化的活跃的因素。试想，在他人极度忧伤或悲痛的场合，你却漫不经心地开些小玩笑，即使你是个天性幽默的人，也会给人留下轻浮和造作的印象。
如果你在社交中能够感受到这种“度”的存在，那么，你就会成为越来越受欢迎的女人。
妙用自己的心理年龄
女人的心理年龄并不是一个“固定值”，它是可以变化的。经常听到有的女人说，哎，我身还年轻，心已苍老。所谓心老，可能就是指心理年龄超过了生理年龄。据有关专业测试的结果，很多女人的心理年龄就是大于生理年龄的。
这个现象其实在全世界都普遍存在，极少有人的心理年龄和生理年龄能够达到完全一样，而前者高出后者，也是正常的现象，即使相差很多，也并非病态。所以大可不必因为心理年龄的变老而感到忧虑不安。
女人心理年龄的高低，和她的遗传、性格、经历、环境等等因素密切相关，甚至受到近期心情等多变因素的影响，它本身并不是一个“病理名词”，而仅仅是一个心理发展的“时间参数”。因为心理年龄并不具备智力那样的稳定性，随着人的不断努力，它可以得到调整和优化。
心理年龄远大于实际年龄的人，会显得城府过深，很难与同龄人有相互的理解和共同的语言；而心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得过于天真，不利于个人的社会化生存与发展。
章秋活泼好动，经常参加体育活动，闲暇时和家人游览名山大川，在她看来，呼吸清新洁净的空气，徜徉在浓密寂静的森林里，无比的惬意。每一次经历对她来说，都是一幅幅令人难以忘怀的美丽画面。她热情好客，在她家的厨房里，她可以随便照着某本烹饪书，做美味佳肴给朋友吃；她对生活和知识的热爱程度超过了同龄人。看上去她像充满活力的青春少女，让人倾倒，而其实她已经是40岁的女人，当人们知道她的年龄时不禁大吃一惊。她说：“我在告诉人们我的年龄方面有心理障碍，我从不正视自己的年龄，因此也不愿告诉别人。实际上，我丈夫经常说我只有10岁，10岁时的我什么也不怕，非常快乐，我妈妈说我像不知疲倦的小袋鼠跳来跳去。”
林梦已经大学毕业三年了，超级喜欢漫画少女形象，不仅把自己的所有生活用具都和漫画相联系，还包括自己的发型、服装。最让同龄同事无法接受的是她经常会用卡通剧里的口气说话，经常冒出一些天真的词。同事背地里说她装嫩，对她敬而远之。她的失败在于，她的生理年龄和心理年龄产生了错位，她自认为的可爱却成了她与人相处的障碍。
在家庭里，当女性成年后会觉得和父母沟通困难，因为在父母心目中，她们永远都是天真烂漫的小孩子，不管在外面多么大的公司上班，有多么高的地位，这些“附加值”在父母看来，都不过是“皇帝的新装”。有的女性习惯了自己在工作中对人指手画脚的习惯。回到家中对父母也呼来唤去，不但不能解决问题，而且会使父母感到极端不舒服。有时候，我们不要一厢情愿地觉得父母“应该享享清福”，可能他们最需要的，就是在他们力所能及的范围内，给我们一些照顾。所以，在长辈面前，不要用“社会面孔”去对待，要适当地表现出较低的心理年龄来让父母适应。
女性朋友既然知道了心理年龄并不是一个“固定值”，它是变化的，就应该学会在错综复杂的人际关系中，善于利用这种变化。这将十分有利于人际关系的处理，此时的心理年龄就是改善各种难于沟通的人际阻力的“滑动变阻器”。
当与人相处时，试着将自己的心理年龄尽量提高或降低到与对方接近的尺度，这样势必会促进沟通的效果。实际年龄无法改变，但是我们可以在心底进行心理的自我调节。对待不同年龄的人用不同心理年龄层的语言方式与其沟通，充分运用可以变动的心理年龄，审时度势地处理好和不同人的关系！
举手投足尽显良好修养
对于一个有修养的人来说，坐立行走、举手投足、喜怒哀乐都是其文化素质内在修养的外在表现。如果一个人在行为举止上不文雅或不稳重，就会影响自己的人际交往。
形体语言
全世界的人都借助示意动作有效地进行交流。最普遍的示意动作，是从相互问候致意开始的。了解那些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是得体的。使你在遇到无声的交流时，更加善于观察，更加容易避免误解。
1.目光（用眼睛说话）。在公事活动中，用眼睛看着对话者脸上的三角部分，这个三角以双眼为底线，上顶角到前额。洽谈业务时，如果你看着对方的这个部位，会显得很严肃认真，别人会感到你有诚意。在交谈过程中，你的目光如果始终落在这个三角部位，你就会把握谈话的主动权和控制权。
在社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位，这个三角是以两眼为上线，嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间，当你看着对方这个部位时，会营造出一种社交气氛。这种凝视主要用于茶话会、舞会及各种类型的友谊聚会。
2.握手。它是一种常见的“见面礼”，貌似简单，却蕴涵着复杂的礼仪细节，承载着丰富的交际信息。比如：与成功者握手，表示祝贺；与失败者握手，表示理解；与同盟者握手，表示期待；与对立者握手，表示和解；与悲伤者握手，表示慰问；与欢送者握手，表示告别，等等。
标准的握手姿势应该是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一点力握住对方的手掌。
在社交场合，行握手礼时应注意以下几点：
（1）上下级之间，上级伸手后，下级才能伸手相握。
（2）长辈与晚辈之间，长辈伸出手后，晚辈才能伸手相握。
（3）男女之间，女士伸出手后，男士才能伸手相握。
（4）人们应该站着握手，不然两个人都坐着。如果你坐着，有人走来和你握手，你必须站起来。
（5）握手的时间通常是3—5秒钟。匆匆握一下就松手，是在敷衍；长久地握着不放，又未免让人尴尬。
（6）别人伸手同你握手，而你不伸手，是一种不友好的行为。
（7）握手时应该伸出右手，决不能伸出左手。
（8）握手时不可以把另一只手放在口袋里。
3.恰当的手势技巧。许多懂得谈话技巧的人，都非常明白运用手势吸引听者注意力的重要性。你不妨试着用手势来辅助说明你谈话的意思，因为口语和手势相配合来表达同一个内容时，会给人留下非常深刻的印象。
夸张的手势是你应当忌讳的，例如把臂抱在胸前气势汹汹的姿态；或是叉开手指，在身前胡乱比划着；要么就是重复着几个简单的手势等。不要简单模仿外国人的手势，他们的语言和手势所表达的手语和我们不一样，这些姿态只能让人感到你是信心不足，或是骄傲自负。
正确体态
