投篮。爸爸同宝宝在户外练习投篮，吧篮筐吊在离宝宝头顶25厘米处。爸爸站在篮下捡球，把球传给宝宝，宝宝离篮筐约1米，可以跑两步跳起来投篮。如果宝宝投篮有困难，可以把篮再放低10厘米，如果宝宝十分顺利，则可把篮提高10厘米。
让宝宝练习的球不宜过大，用直径10厘米左右的皮球即可，不宦用成人用的篮球。投篮是一种全身的运动，要接球、跑、跳和瞄准，既可练习身体的灵活性，也可练习手眼协调的能力，是培养感觉统合的方法之一。从2岁起宝宝们可经常练习。
跳过河。父母可用一条毛巾放在地上当作河，让宝宝从毛巾的一侧跳到另—侧，不许踩到毛巾。开头把毛巾迭成10—12厘米宽的长条，宝宝顺利跳过后，妈妈将毛巾弄宽至15—17厘米。如果宝宝顺利跳过，妈妈把毛巾弄成20厘米宽。如果宝宝踩到毛巾，就算是掉到了“河里”，妈妈要把宝宝“救”出来，再把“河”调窄一些。妈妈要记录下宝宝能跳过的宽度，作下次比较之用。
拍皮球。妈妈同宝宝一起练习拍皮球，一面拍一面数数，看谁拍得多。拍皮球需要拍得正，球才能往正上方反跳，如果拍得不正，在右方用力，球会反跳到左方，就会来不及再拍。所以妈妈可以舒舒服服地坐着拍皮球，而宝宝却总是跑来跑去也拍得不多。此外拍球的力量也要均匀，每拍一下用力都一样，球跳的高度也一样，才能拍得多。宝宝要像妈妈那样，心态平稳地慢慢拍，渐渐学会拍皮球的窍门，宝宝掌握要领之后才渐渐拍得多起来。拍皮球能让毛毛躁躁的宝宝踏实起来，是动中求静的一种练习。
训练宝宝的适应能力
训练宝宝自然观察能力。带宝宝上公园，可是宝宝认知能力训练极好的机会。一进门就可以问：“宝宝你看，这棵树和那棵树，哪棵高一些？哪棵离我近一些？”“花是什么颜色？”“鸟在空中飞，那么鱼呢，鱼在什么地方？”
家长同宝宝一起去动物园或养殖园观看动物时，除了让宝宝了解动物的特点、习性、生活习惯外，要注意让宝宝知道动物的用途，为什么要养殖它们，例如养鸭能生蛋、鸭肉可食、鸭毛可以做羽绒衣服和被褥。鸭生活在有水的地方，可以吃水中的生物，到陆地上又可以吃菜叶和剩饭。不可以把鸭放在养鱼养虾的水塘里，否则鸭会把鱼苗虾苗都吃掉。鸭排出的粪便，可以用作庄稼肥料，也可以用来形成沼气。经过大人讲解，让宝宝逐渐积累知识。
克制欲望。宝宝的第一反抗期常在二三岁，因为宝宝有了欲望，但又不能清楚地表达自己的欲望，就会以哭、生气、大声叫喊或笑等来表示。首先，宝宝需要生理上的满足，如吃饱、喝足、睡好和生活安定。此外，宝宝还需要母亲的关爱，需要有人同他玩等。2岁的宝宝会妒忌，当要求不能满足时，自己又没有克服的能力，就会咬指甲、吸吮手指、玩弄生殖器、咬人等，并且容易尿床、妈妈要对宝宝倍加爱护，允许他有时撒娇，而不要冷落宝宝，还要经常同他游戏以满足他的需求。但同时要让他学会必要的忍耐和克制，因为只有这样才能适应渐渐长大所面临的环境。例如宝宝看到别人正在荡秋千，就拉着妈妈走到秋千旁边拉拉扯扯，妈妈懂得宝宝想荡秋千，要同他讲明等别人下来后才可以上去。妈妈可以同宝宝坐下来玩石头、剪刀、不，等别人下来再上秋千玩。
自我中心。宝宝看到别人的好玩具会伸手去抢，嘴里说：“给我！给我！”被抢的小朋友会大哭起来。强壮的小朋友，便会使劲保护住自己的玩具，从而引起一场争斗。这时父母可能会想，为什么自己的孩子那么不争气？这是因为在家里所有的玩具都是宝宝的，所以在宝宝心目中“这些都是我的”是理所当然的。所有这时期的宝宝都是以自我为中心的，我的当然是我所有，我看到的也算我的，我喜欢的我也要。在宝宝的世界里，谁都要为我服务，我要太阳出来，我要花为我盛开等等。妈妈是我的，爸爸是我的，家也是我的，这种想法十分顽固，怎么办？
唯一的办法是让宝宝考虑别人，尊重别人。例如爸爸的书桌不能动，宝宝不许打开爸爸的抽屉拿东西。妈妈的柜子宝宝也不能打开，不让宝宝随便翻动妈妈的东西，学会尊重别人。在家里养成的习惯有助于日后与人相处。
当宝宝去商店、菜市场、超市时，妈妈更要告诉宝宝不可以拿商店的东西，拿到的一切东西都需要付钱才是自己的，才可以回家。在亲子园参加活动时，告诉宝宝所有的玩具都是亲子园的，用完应交给老师。别的玩具拿来的玩具都是自己的，不可以抢过来，经过耐心的教导，宝宝能学会把抢来的玩具还给别人，并且不再动手抢别人的东西。
训练宝宝的社交行为能力
让宝宝多和其他宝宝玩耍。让宝宝接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
玩沙滩球。先将沙滩球放掉一点气，然后爸爸妈妈和宝宝面对面分开1米左右的距离，相互传球。这个游戏可以两个人玩，也可以和许多人一起玩。这个游戏可以培养宝宝的协调能力、社交能力以及运动能力。
当宝宝有进步的时候要具体表扬。和宝宝相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬宝宝。可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。
重视自己对宝宝的许诺。本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。妈妈的失信让宝宝失去自信，也失去对宝宝的信任。
参与丢手绢。宝宝并不会玩，但父母要让他参加到小朋友的圈子里来，坐在地上跟着大孩子边拍手边唱歌，看着大孩子们把手绢丢在某一人后面，大家都装作不知道。等到丢手绢的人快到时这人才觉悟，马上起来跑，而且赶快把手绢丢在不注意的人身后。
大孩子们知道宝宝太小，跑不快，不会把手绢丢在宝宝身后，但是也喜欢多几个人参加，使圈子大一些，也跑得开。宝宝只是游戏的随从者，但他愿意参与其中分享大家的快乐，使宝宝容易合群，能早日参加游戏，妈妈在旁边看着也高兴。
待客。有小朋友来家做客，妈妈应有意识地让宝宝招待小客人，自己则招待大人。如果宝宝已经认识这个小朋友，宝宝会很乐意让小朋友到自己的玩具角来玩。宝宝会问小客人喜欢玩什么，一般女孩子喜欢布娃娃，宝宝会让她照料布娃娃，自己帮忙。男孩子喜欢车，能拉的车、会跑的车、会叫的车都是男孩子喜欢的玩具。安静的孩子喜欢积木和拼图，有些孩子喜欢看书，爱动的孩子喜欢球和户外的玩具。只要宝宝能陪同小客人在一起玩，待客就算成功。有些小客人不愿意离开妈妈，宝宝应把玩具拿过来，自己先玩起来，引起小朋友的兴趣，或者按妈妈的吩咐去做。宝宝会替客人拿食物、水果等，因为这些事奶奶来时宝宝曾经做过，并得到了奶奶的赞许，所以客人来时宝宝就会做得比较熟练。
如果宝宝有某件事做得不好，妈妈不能当面批评他，只能用手摸摸宝宝的脑袋示意他注意。妈妈应重点表扬宝宝待客时的优点，要他把这些优点保留下来，让宝宝越来越会招待客人。
不再是妈妈的小尾巴了。宝宝到了2岁半依赖性减少了，以前总是缠着妈妈，连上厕所都要跟着妈妈，像是妈妈的小尾巴。长大一些后，虽然见不到母亲，但是宝宝在心目中能感到妈妈的存在，知道爸爸、妈妈一直在保护自己。只要没有受到委屈，心情愉快时，即使母亲不在身边，宝宝也敢于一个人出去玩或单独和小朋友一起玩。在亲子园里，集体活动时，可以让妈妈暂时离开宝宝一会儿，渐渐让妈妈坐在后面或试试离开活动室到旁边的休息室坐坐。或者可以带宝宝来上课，课后才将他接回家，做好人幼儿园的准备。
不过每个宝宝的情况不同，有些独力性强的可以早一些离开妈妈，那些仍然缠着妈妈不放的宝宝，也不能强迫他离开妈妈。表扬能离开妈妈的宝宝，让更多的宝宝向他学习，参加合作性游戏能帮助宝宝较容易离开妈妈。
（第三节）为宝宝左右脑开发提供营养：彩色食品别多吃
宝宝食谱安排原则
父母们历来十分关心的问题就是如何安排好宝宝的饮食。宝宝在两岁半左右，乳牙已陆续萌出，消化功能也日渐成熟起来，但咀嚼能力及消化吸收能力相对来说仍然较弱，所以食物应做到细、软、烂、碎。2—3岁宝宝的食谱安排主要有三个原则：
1.合理搭配营养素
宝宝在这时，主食应以烂饭为主，最好每周吃面食2—3次，做到米面搭配。荤菜主要是肉、鱼、蛋，但鱼、肉要去骨并切碎。另外，适当加些蔬菜、豆制品，以保证宝宝摄取到足够的维生素和矿物质。给宝宝喝牛奶也是一个很好的选择，既可以提供一定量的蛋白质，又可以补充矿物质，所以宝宝每天需要200—400毫升的牛奶。烹调食物所用的食用油应以植物油为主。
2.注意食物的色、香、味
颜色要鲜艳，闻着有香味，口味要可口，给宝宝吃的食物不要投放过多味精。避免刺激性及不易消化的食物。硬壳果如花生米及松子仁之类的食物，有落人气道的危险，故不宜给宝宝食用。
3.注意食物品种的多样化
为了防止偏食、挑食，保证宝宝全面摄入各种营养素，就要经常变换饭菜的花色品种，这样还可以提高儿童的食欲，一举两得。
宝宝不想吃饭的对策
令父母非常头疼的事就是宝宝不想吃东西，但一般说来不是宝宝故意要厌食的，父母应弄清楚宝宝厌食的原因。
在宝宝的食量上父母不可强求，要让宝宝在安静愉快的情况下进餐。如果在进餐过程中，给宝宝留下记忆的总是一些不愉快的事情，那么宝宝就自然会形成条件反射，表现出厌食现象。
随着生活水平的日益提高，不仅父母会给宝宝买零食，而且亲朋之间也习惯以各种精美的食物送给宝宝作为礼物，如鸡蛋卷、巧克力派、薯片等都是常见的食品。宝宝常吃零食使得血液中的血糖含量增高，导致没有饥饿感，在吃饭时间不好好吃饭，饿了又吃零食，从而形成恶性循环，致使宝宝产生厌食。此外，因不能吃到营养丰富的饭菜，如鱼、肉、蛋等，又会使宝宝体内缺锌，这也会与厌食形成恶性循环。锌在动物的卵中含量丰富，肝、瘦肉、鱼、蛋、干果中也都含有锌。宝宝服用锌剂要在医生指导下使用。因此，宝宝的零食一定要控制，不能随意吃，吃多了会有反面影响。
生病也会导致宝宝不吃饭。宝宝若经常感冒、拉肚子或患其他慢性病，就会因病尚未愈，或服用药物而引起厌食。此时，父母可和医生探讨改进治疗而增进食欲的方法。
彩色食品不宜多吃
彩色食品所用色素虽小，但如食用过多，时间过长，就会使色素慢慢地积蓄在体内，可表现为：
1.食用色素能消耗体内的解毒物质，干扰体内正常代谢功能，从而使糖、脂肪、蛋白质、维生素和激素等的代谢过程受到影响，孩子可出现腹胀、腹泻及消化不良等。
2.合成色素积蓄在体内，可导致慢性中毒，如合成色素附着在胃、肠壁粘腹上易发炎或形成溃疡。附着于泌尿系统器官，易诱发尿路结石，损害肾功能。
3.小儿神经系统发育未完善，对化学物质尤为敏感，如过多食用合成色素，影响神经冲动，容易引起好动或多动症。
因此，为了孩子的健康，家长最好不要给孩子购买彩色食品，或尽量少吃彩色食品。
（第四节）适合宝宝左右脑开发的游戏：你拍一，我拍一
水中嬉戏
游戏目的
训练宝宝抓握能力。这个时期的宝宝已经可以用手抓握东西了，这个游戏可以提高宝宝的抓握能力、手部力量以及动作的灵活性。生活中的一切对宝宝来说都充满了神秘，宝宝的好奇心就是他探索知识的基础，多样化刺激可以促进宝宝探索欲的增强。
游戏准备
海绵一块、小塑料碗或桶一个。
游戏步骤
1、宝宝洗澡时，给他一块海绵，浸入水中。
2、待海绵吸足水后，让宝宝用手轻轻抓握海绵提起，移到小碗里，用力把水挤出。
3、反复进行。
4、还可以让宝宝比较干毛巾与湿毛巾在重量上有什么不同，感受水与物体的关系。
游戏提醒
1、这个游戏最好是在夏季进行，既可为宝宝降温，又可让宝宝认识到海绵吸水的特性。2、无论什么季节，都要控制好室温、水温和游戏时间。
一个星期有几天
游戏目的
时间变化也是数学概念之一，通过一星期有7天的认识，能让宝宝有时间前进的感觉，并可理解星期一至星期五家长要上班，星期六、星期天才能放假，从而锻炼宝宝的左脑。
游戏准备
家长可以准备一张画好7个格子的纸张
游戏步骤
1、爸爸妈妈在不干胶贴纸上写出星期一至星期日的文字和图注，星期六、星期日可用星星表示。
2、从星期一醒来就给宝宝一张贴纸贴在第一格，并提醒宝宝今天是星期一先贴第一张。
