足足用了一天的时间不断采纳火灵气，获得足够量的周进静坐凝神，开始正式尝试修炼。
陈晓颜初学乍练，体力的火灵气少的可怜，确是最为纯正的时候，周进用手指按压她脚底穴位，借助秘术打乱陈晓颜的小周天运转，使火灵气从呼气中带出，进入特质的容器，浊气下沉，灵气上浮，周进再通过容器上方的一根管子，将引出火灵气吸收。
这种秘术每次能分出的火灵气极少，加上本身陈晓颜体内火灵气稀少，一次越加吸收不到几许，显得费时费力。
其实还有种秘法更有效，但有个不好听的名字，采阴补阳。当然，反过来还会有采阳补阴的秘法，作为炉鼎，身体受到损伤不说，还会损坏根基。这种卸磨杀驴的事，周进是不屑去干的。
得到了陈晓颜体内的火灵气，修炼正阳诀的第一步是鼓吹丹田种下灵气种子，周进的炼魂诀修炼到了瓶颈，需要修炼了法诀增强体质，才能进一步修炼。
下丹田胀痛不已，周进皱着眉头，忍着剧痛不断鼓吹丹田，活得久，经历的事多，老而弥坚，这点痛还受得了。灵诀可以借助灵气缓慢扩张丹田，正阳诀这类的修真转灵诀却必须要一步到位，丹田的大小影响到以后的发展，可马虎不得。
一夜的修炼，感觉似乎丹田扩张到了极限，周进停了下来，床上的美人睡的很香甜，周进悄悄下了床，带上设备离开了房间。
门外，沈湘韵等在走廊里，拿着纸笔关心的看着周进。
把唐绫叫来，尝试修炼一下。
拿笔写下一句话，沈湘韵转身去找唐绫，周进敲响了对面的房门。
进入简筱悦的房间，气质女神还没完全醒，看到周进，捂着身上的床单羞红了脸。
时间就是生命，心急火燎的周进急冲上前架设设备。
控制吸收到的木灵气修补丹田的损伤，消耗完余下的投入丹田火灵气中五行木生火，补足火灵气继续扩充丹田，周进在容器上方的管子上旁接了一根管子，每次只敢取简筱悦吐出木灵气的一丝炼化，大头则让唐绫吸收掉。对周进来说，过多木灵气无法及时转换成火灵气，会影响火灵气的纯度。
用指法秘术按压脚底穴位打乱简筱悦的小周天运转，接取从口鼻呼出木灵气，这样每取一次，简筱悦都要配合着小周天运转一次，极耗心神，对内脏也有一些损伤。
又一次小周天运转，简筱悦头脑昏沉沉的瘫软在床，周进吸收一丝木灵气后继续炼化。
怎么回事，怎么木灵气又多了？
脑海中，清晰看到一股木灵气借着自己呼吸向体内渗透，周进立马警醒了过来。
运行炼化了一半，周进起身急忙离开房间，留下唐绫留在房间里自行打坐运行采药诀扩张丹田，这女的不能收摄体内的木灵气，估计是吸的量太多，开始逸散出来了。
木、水两系灵气可以修复丹田损伤，倒是比其它三系更容易扩张丹田，所谓的三日筑基、七日筑基、十日筑基和百日筑基是根据灵气属性和纯度的不同来划分的，取得先天灵体或结成灵丹修士分灵给出的火灵力，就可以三日筑基，因为火灵力爆裂，往往丹田扩张太快，容易使丹田受损，如果破裂，以后就不能修炼，前人钻研炼制了筑基丹用来修复损伤，即便这样，火灵气筑基用时最多不会超过三天，而周进采补木灵气的方法，却是要强大精神力支撑的，这比筑基丹效果更好，也更神妙。
七日筑基是同样方式取得的木、水两种灵气，用时不会超出7天，木水两种灵气性质温和，所以扩张丹田缓慢，有自我修补的作用，不需要筑基丹辅助，扩张后的丹田容量颇大。
同样，十日筑基是同样方式取得土、金两种比较惰性的灵气，用时也不会超过10天，土、金两种灵气惰性，扩张的丹田缓慢，服用筑基丹可以增加扩张力度。即便这样。扩张后的丹田容量也相对小，却比较稳固。
至于百日筑基，这是在灵气充裕之地吸收天地元气，从中分离出灵气来的缓慢积累，然后再鼓丹种灵、静守存一、胎藏蕴灵三个过程，可谓艰苦卓绝，若能成功，丹田容量巨大，以后的成就远超前面方式筑基的修士。
三日筑基、七日筑基、十日筑基是完成鼓丹种灵的一个过程，而百日筑基则完成了整个筑基过程，可以正式修炼。使用了百日筑基，正式修行前两阶段的补和排就没什么危险，可以轻松渡过。
呃，想这些做什么，自己又不可能去百日筑基。
花了两天一夜的时间完成鼓丹种灵，其实借助简筱悦的木灵气，自己在连续扩充丹田之余也将静守存一完成。火灵气具有强烈的排他性，周围不是灵气充盈之地，在没有外界灵气摄入的情况下，只要操控的的好，静守存一其实十分容易，而有强大精神力，更是把这一步变得无限简单。
自己这么强大的精神力，有时间把传承玉阙上的精神技能也学习下，以后总会有需要的时候。现在，自己该开始胎藏蕴灵了。
静室里打坐修炼，花了三天时间不眠不休，终于将火灵气完全留存在丹田不四处逸散，这就是有强大精神力的好处啊！
胎藏蕴灵是非常困难的一步，有些人一生都迈不过这个坎，周进原本还不以为然，真正尝试了才知道这一步的艰难。
让习惯成自然是对胎藏蕴灵最好的解说，具体又是怎么样呢。习惯了右手写字，突然让左手写字，能写得一模一样吗，当然不能。习惯了一呼一吸，突然要一呼两吸，醒着的时候可以，那么睡着了呢，自然还是一呼一吸。
胎藏蕴灵的难度其实就是醒着、睡着都要变成一呼两吸，将灵气控制在丹田中不逸散是不可能的，唯有在体内创造一个灵气循环，将逸散的灵气重新收摄回丹田，有出有回，这就是胎藏蕴灵的原理。
身体要时刻自动运行胎藏循环方式，不管是吃饭，运动还是睡觉。不过要改掉几十年养成的旧习惯，或者无中生有，极短时间内形成新习惯，而且是在不能主观控制的身体内部，你觉得容易吗！
小憩了片刻，周进走出房间。唐绫虽然修炼了炼魂诀，却没能完成筑基，那天她收摄不住木灵气，自己就预料到了结果。
“简姐，我们再试一次吗，好不好。”
“不行啦，脚底痛的都不能站立了，你都不会找穴位，乱按一通。”
走廊里，唐绫正黏着简筱悦想再次尝试。长生功法总是那么吸引人，也不顾简筱悦的身体是不是吃得消。
