第1章 前言

《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

本书除了对妊娠、产后做了科学系统的介绍之外，还着重介绍了0-5岁养育宝宝的方法。

本书以问答的形式，简要介绍了中年女性的生理和心理特点，重点阐述了中年女性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、形体保健、生活起居保健及常见病防治的相关知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年女性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

本书从常见疾病、日常习惯、日常饮食、心理健康等几个方面，精心地为中年男性提供了全面的健康指导，并在每个章节的后面附有一则“健康课堂”，让中年男性在茶余饭后也能学到一些有关健康的小常识和简单易行的保健方法。

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

一个朝廷的狗官，一个是乌衣教的教主，相爱相杀。“你疯，我陪你疯，你死，我也陪你。你问我，这天下和你谁重要，我告诉你，我不要这天下，要你。”

三年后再次见面，他强势把她推倒，“看你一直很想当我女人，惹了就别想逃跑了。”乔嫣气结，“祁少？我不想跟你结婚，你就别惹我啦！”“叫一声祁少吻一次，吻到你叫不出来。”她无奈……重点不是祁少，是后面那一句话好吗？她曾是京城最令人羡慕的乔家大千金，可是因为一场错误她间接成了害死世界上最疼爱她的人的凶手。他残忍地将她驱逐流放出国，不闻不问。他是京城人人趋之若鹜的尚氏集团独子，冷傲独断，无情淡漠的独裁者，是她喜欢了十多年的初恋。再回来，他软硬兼施，毫无防备宠她到极致。她嗫嗫嚅嚅，带着他专属的宠溺玩转娱乐圈。终于她再次身心沦陷，才发现她只是另一个她的救赎，而他的疼爱从来只是惩罚……

如果想要拥有一个快乐的晚年，一定要热爱自己的生活，肯于接受新事物、新观念，始终坚持与时俱进。要时刻注意到现实生活中的美好事物，因为它不仅仅只属于年轻人同样也属于我们老年人，只要展开双臂热情地拥抱生活，生活也一定会给我们丰厚的回报。老年人心理保健，实质上就是需要老年人能拥有一个健康的身体和良好的心态。心灵的健康与身体的无病达到了统一，才是真正的健康。

瞿琪是一个阔爱的小萌新，刚出新手村打算享受生活，被PK榜上第一大神扑了？很好，她要扑回来！还要加倍！某大神看着某个在奋斗的小身影挑了挑眉。这小家伙很好！

让每一个女孩都羡慕的初夏背后，有着一个又一个虐心的故事。

言依依因为好友的死缠烂打，答应帮好友追男朋友，一切搞定之后，为了不浪费自己爬山出得门票钱，误入深山之中，掉下山崖。本以为自己完了，却在醒来之后，发现自己成了一朵花终于由花成了人，可是身边的“人”怎么就那么不靠谱呢！姐姐是个暴力狂，是不是还会发傻一只小老虎，又臭屁得狠好不容易有个朋友，本以为是正常的，谁料有时又幼稚得狠师傅嘛......

我欲成仙，法力无边，那样我就可以为所欲为了。人是要有原则的，没有原则跟咸鱼有何区别。我做人原则就是柿子要挑软的捏，欺软要怕硬，睚眦必报。“什么？你问我为什么要杀你吗？你还记得刚才你瞪了我一眼?没错，就是为了这件事我就要杀你。”

岁月葬送了上古，但神之遗迹却自历史长河之中破封而出，尘封的上古秘辛也再度浮出水面。

一个古代公主在逃亡中跌入许愿湖中许下离开这里的愿望，醒来发现自己躺在医院....

本书分帝王后妃宫廷人物、文臣武将、起义领袖人物、文化科技思想人物和社会民间人物四类。