第38章 肉丝炒荷兰豆

维生素、矿物质是人体的健康要素。人体一旦缺乏，相应的代谢反应就会出现问题，从而产生维生系矿物质缺乏症。缺乏这些人体必需营养素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。阅读本书，它会给您揭开营养素健康知识的层层面纱，让您做一个合格的营养大师。

最好吃的那道菜不在风尘仆仆的路上，也不在高朋满座的饭肆酒楼，它藏在你自己的心里。那是你用心炒的一碗蛋炒饭，用心煮的一碗面，用心熬的一锅汤……蔡澜吃遍天下，玩遍天下，写遍天下，终摆脱不了家常菜的温暖诱惑。本书立足最质朴的食材，最家常的滋味，为您奉上一道道温情精品。烧菜如人生，看似平凡，其实酸甜苦辣，个中滋味只有食者自己去体味。

绍兴是水乡泽国，历史悠久，其饮食文化也是博大精深，受到国人喜爱。《鲁迅笔下的绍兴菜》作者茅天尧从鲁迅写的文章中细细寻觅，挖掘带有绍兴特色的菜肴，加以介绍其历史背景、做法和特色，并配上图，色香味俱全，不仅富有文学、文化意蕴，亦富有趣味性。

随着健康意识的提高，大家也越来越重视菜品的养生保健功能。包含菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。《极品养生菜》为您介绍各种菜营养价值和食疗保健功效，希望能把科学的膳食观念和烹调技法传授给大家，使人们能从每天的膳食中摄取充足的营养，让自己、家人及朋友都能因此吃出健康，吃出营养，吃出乐趣，活得长寿。

本书是一位国宴大厨退休前40多年司厨生涯的总结之作，集名店、名师、名菜、名宴于一书，融地道川菜秘诀与饮食文化于每道菜中，更有名流政要的赴宴趣事。

一朝穿越被迫变成了青衣帮帮主，放眼望去都是绿的……过分忠心的仆人，邪恶老帮主留下种种问题都惹来祸端，以及愈发变冷的身体，想要在这里生存下来，还真是困难啊……

云层氤氲如海，天庭宏伟，破云而出。青崖子乃东方之神，是天宫赫赫有名的神仙，传承逆天神力、练成天外化身、手控辟邪神雷、驯服超级魔兽，一路披荆斩棘，最终踏上终极强者巅峰！雷霆大陆风起云涌，少年雷羽破九幽，战雷霆，独领天下，逆天而行，走出自己的雷道，成就无上雷帝！

为报师恩，毛头小子下山护花！我这么帅气的贴身保镖免费保护你，偶尔给我一些好处难道还难为你了吗？

她，一位20岁的女子，在与生命中不可缺少的另一个他由相识→协议结婚→互生爱意→……→产生误会……他是掌握A市经济命脉的冷酷总裁，三大家族之一的冷家，黑白两道都沾，冷家唯一的继承人—冷逸轩。她却只是一名人人畏惧的法医，但她的职业却是异常的高尚。她只因他的一句话：当我生命中的那个你出现时，其他人都将成为凑合。她便死心塌地的将自己的爱毫无保留的给了他。………………

五颗异能宝石，五个人，一段佳话。“呵！你不是我的对手！”弹指一笑，翻手为云，覆手为雨！你，不行！他，为了复仇存在，但结局却大跌眼镜，但是他不后悔，因为，一切随缘；因为，手中的异能宝石；因为，肩上无比沉重的责任！（大家注意，这部小说，将会和我的另外一部小说有密切关系，小说名字是《弑神风云》笔名吴金涛！）

一个生活优裕的大学生，一个温柔多姿的熟女保姆，两个寂寞深处的人，共居一室，相濡以沫。他们将面临哪些世俗的考验，又会经历哪些生活的问题？

李强穿越了，来到了元末这个混乱的，野蛮的，畸形的黑暗时代。成为了一名最低贱的汉民子弟，正遇上了家中遭劫匪抢劫。面对歹徒的尖刀，十五岁，没有任何反抗之力的少年，该如何解脱这生死之危？意外地与昆山首富的少爷结怨，面对恶霸的步步紧逼，这个穷困的少年，该如何应对？犯下诛灭九族之罪，没有任何背景的李强，又该怎么样洗脱罪名？……财神沈万三，吴王张士诚，小和尚朱元璋，大文豪施耐庵，罗贯中！一个个历史名人粉墨登场！看李强如何从最底层的贱民，一步步攀上权力的巅峰，仅在《主宰大元》玩玩倭国皇妃，泡泡波斯公主，扶持个大石国的傀儡女皇！重生元末，肆意花间，指点江山，主宰天下，舍我其谁？

进入武魂游戏世界，机缘巧合下进入隐藏地图生死界，破解生死棋局失败得到一本技能书，从此踏上成神之路。不一样的设定一样的精彩，告别传统网游，给你不一样的感觉，2013，最热血，最暧昧，最风骚网游爽文。情节虚构,请勿模仿

阴魂变，万魔猖。圣光八主，献身布阵镇魂王。百年魂祖苏醒破封山，净世之光，一剑断魂肠！！！

世上修炼，莫不与体质相关。人有七魂六魄，魂魄相连，且息息相关，造物主造人时已把七魂六魄完美的糅合到一起，直到最后，造物主也不能分离出一魂一魄。然后，世上总有那么些巧合，造就了万金修炼之体五魂五魄，阴阳调和。