所以，事业重要，家庭重要，但健康更重要，无论何时我们都应该把健康放在第一位，有人做过一个形象的比喻，健康是一，而财富、爱情、所有你想要的东西都是后面的零，没有了前面的一，那么就没有了所有。
很多人觉得没关系，我现在年轻，我可以透支，我的身体就是我的本钱，往往抱着这种心态，拼命工作。于是年纪不大，就发现身体已经垮了下来，他自己所创造的一切美好生活都无福消受了。这一切都因为健康的毁灭而变得一文不值。
所以，请珍惜你的健康，它是美好生活的基础，你的一切，都建立在它的上面，千万不要为了得到更多而贪婪地向身体无尽地索取，因为，物质生活没有穷尽，而身体只有一个！
健康是获取事业成功的保证
完满的成功，依赖你健全的精神；而健全的精神，寓于你健康的身体。
如果一个人做起事来有气无力、死气沉沉、目标低下、思想落后、意志不坚、脚步不稳，那么他永远做不出大的成就来。
一个善战的将军不会率领一支精力疲乏、士气不振的军队去和敌军决战。他一定要率领精神饱满、训练有素的精兵，才肯去应付大战。一个人的成功和失败，全看你能否保重自己的身体，能否总是使你的身体处于精力充沛的状态。一匹日行千里的骏马，如果食不饱、力不足，在比赛中反倒不如一匹平常的马。一个具有专门才干、精力充沛的人，要远胜于自我放纵而致精力衰弱的人。如果在人的身体里和血液里，没有储藏充分的精力和能量，那末一遇挫折，便会立刻后退。
如果一个人能相信自己，并且有强健的身体来克服环境的不利，他就能从紧张、惊恐、犹豫、怀疑等种种精神束缚中解脱出来。
强健的身体里蕴含着伟大的创造力：强健的身体可以增加人们各部分机能的力量，所以做起事情与那些体质衰弱者相比，自然效率更高、更有成就。
很多人有做大事的愿望，但是缺乏强健的身体来帮助他们的成功。更有不少人，天天在无谓地消耗、浪费这帮助他们获致成功的力量，因此最后并没有圆满的结果。
没有健康的身体就没有人生的成功，然而，现实中却很少有人明白身体的健康与事业之间的关系是怎样的重要和密切。其实，人们的每一种能力与才干的增加，以及整个一生工作的效能的增加，都有赖于身体的健康。
身体之健康与否，可以决定一个人勇气与自信心之有无，而勇气与自信，又是成就任何事业必备的条件。身体衰弱的人，遇事往往感到畏难、犹豫，不大会有创造的精神。
完满的成功，依赖你健全的精神；而健全的精神，寓于你健康的身体。如果一个人在做事的时候，有气无力，在血液里、大脑里，也没有多余的力量，那么每当大事临头，往往就无力应付。
对于整个生命的成功所系的大事业，你必须付出你的全力，否则就不能成就。如果你有强健的身体，那么不论做什么事情，都不会陷于被动，而完全出于主动，出于自告奋勇。工作不是出于被动和勉强，你才会坚强有力，专心一致，最终会有独特的开创性成就。如果一个人做事的时候，筋疲力尽，无精打采，就必定要遭到失败。所以无论做什么事，如果表现出软弱，绝没有成功的希望。许多人的失败，其原因即在于此。
西奥多·罗斯福之所以能成功，不也是由于他能注意身体健康这一成功资本吗？如果他不注意身体，也许他已经遭到失败。罗斯福曾经说过：“我本是体弱多病的孩子，因为能够注意锻炼，身体就日趋健康，精神日见充沛，所以做每一件事，必定能达到预先确立的目的。”
健康的维持，有赖于身体中各部分的均衡发展；而成功的取得，又有赖于身体和精神两个方面的均衡发展。所以，我们对于体力和智力、身体和精神，都要兼顾并重。一般人只偏重于发展一方面，比如通过某种方式的锻炼过分刺激某一部分肌肉的细胞，却忽略了营养。而营养不足也容易引起体力的衰弱，因此适当的营养也非常重要。
持续的工作和不断的运动，是诊治羸弱的最好药方。人体的器官，如果不加以使用，机能就会逐渐蜕化。而工作就是人类器官的调节器。无论在什么时候，什么地方，空闲无事是最容易诱发出疾病来的。而人们一切的犯罪作恶行为，也大都发生在空闲的时候。当人们在忙于工作的时候，种种不良的引诱，是不容易侵入的。
英国的一个著名医生说过：“你如果要想长寿，那么在睡眠时间以外，一定要使神经活泼。此外，除了正当职业，还应该有有益的生活嗜好，这嗜好往往可以给人带来愉快，使人们工作的兴趣增强，使人们的生活丰富有趣。”要知道，生命就在于运动，闲着不动便是死亡。
不要透支你的生命
生命中不只是仅有征服。当成功需要付出生命的代价时，放弃有时是最好的选择！
自从1953年5月29日，在夏尔巴人的引导下，世界上第一次从珠峰南坡登顶成功后，每一个试图从南坡征服珠峰的登山队，都离不开夏尔巴向导和挑夫的帮助。为了能够多清理一些珠峰上的垃圾，2000年，一个联合登山队组成了，9名队员组成的登山队还请了30名夏尔巴挑夫，他们也准备从南坡征服珠峰。
在这个联合队里，有一名年龄最大的登山队员。他此次来是为了实现自己的愿望。尽管他以前登过珠峰，但是都没有成功。这次，对他来说也许是最后一次机会了。所以，这次在营地休息的时候，他特意告诉摄影师一定要在他登上主峰时，给他来个大特写。摄影师笑着回答：没问题！一定留下你英雄的形象。而当摄影师问到阿巴·夏尔巴做向导是否很骄傲时，他淡淡地回答：“他的愿望是家人过一种不用提心吊胆的生活，但条件不许可。所以我们只能选择做向导，多挣一点钱，让孩子可以完成我们的心愿。”
经过一番周密的计划后，登山队员和夏尔巴人向珠峰进发了。正当他们一步步地接近顶峰时，基地发来了暴风警报：几小时后，强烈风暴将登陆峰顶。这条信息意味着队员们在这几个小时内必须登顶，然后返回最近的一个营地，否则后果不堪设想。
于是，队员和阿巴·夏尔巴都加快了攀登的速度。而年老的这位登山队员却因为体力不支远远落在了后面。当阿巴·夏尔巴带领其他队员登顶成功后，在返回的路上他停下来，对着那位虚弱的老队员说：“我知道登上顶峰是你的理想，我可以带你上去，但我不一定能带你下来。你的理想可能会让一个夏尔巴人送命。”
老队员沉默了，看着近在咫尺的理想，他沉思了一分钟。他知道阿巴·夏尔巴这次登顶成功就是第11次，将打破世界纪录了。但是如果这11次将会是他生命的终结，那又太残酷了！而自己此刻虚弱的身体又会怎样呢？他不敢想象。老队员最终做出了选择——下山。
当所有的登山队员都完好无恙地回到营地时，年老的登山队员在角落里流泪了。当阿巴·夏尔巴安慰他时，他说：“不是这样。感谢你教会了怎样选择。在靠近峰顶，面对危险的时候，我想到了妻子、家人。我知道对于我们来说，生活里有许多比完成登顶更重要的事情。”
生命中不只是仅有征服。当成功需要付出生命的代价时，放弃有时是最好的选择！如果我们的理想是在气喘吁吁的奔波劳苦中实现，那人生是不是太痛苦了。征服需要毅力，放弃同样需要无比的勇气，不论动机是高尚还是平凡。
计算利润时别忘了身体的本钱
一个人长期饱受疾病的困扰，身体的痛苦伴随着人生，这就需要我们倍加珍惜自己的身体。但是也有太少的人为了“成功”，不停歇地工作，甚至牺牲了自己的身体。英国生物学家达尔文、著名女诗人伊丽莎白·布朗宁、著名作家塞缪尔·约翰逊、凯恩博士、我国现代作家鲁迅等，都是成功者，他们也是以牺牲自己的身体为代价的。
美国物理学家戴森年轻时只是死读书而不注意安排生活，他的母亲告诉他，在急于成为数学家时，不要失去人的本性：“有朝一日你成了伟大的数学家，但发现从未有过时间去交朋友，你将后悔莫及，如果你没有妻子和儿女同你一起分享成功的喜悦，那么，即使证明了黎曼假设，又有什么好处呢？”正如戴森的母亲所说“即使证明了黎曼假设，又有什么好处呢？”这样的反问让我们深思。
2006年1月21日18点10分，上海中发电气（集团）有限公司董事长南民因罹患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。
在富豪遍地的浙商圈里，南民算是一号人物：2005年胡润富豪榜351名，身价约5亿元。事业有成，正该享受事业丰硕成果之时，却没有品尝到胜利的美酒。浙江商会秘书长陈康汉惋惜地说，南民成为继王均瑶之后又一个过劳死的温州企业家。
无论从商也好，从政也罢，做什么事都要记住，计算利润的时候别忘了计算身体的本钱。否则当我们离健康越来越远，幸福远逝时，就会悔不当初。
9年前在商界谋得职位后，拉里工作全力以赴，在职场上平步青云，始终保持着模范经理人的形象。28岁那年，他进入美国一家咨询公司，不久便得到晋升，负责公司的很多事务。公司给他配了一辆车，有让人羡慕的高薪。令人满意的工作业绩背后，是连续不断的出差和每周60~80小时的工作，以及频繁的周末会议。但他对此并不介意。拉里说：“偶尔，我也会感叹工作带来的巨大压力，但我真的乐在其中。这么长时间以来，它带给我许多快乐。”
直到有一天，拉里突然倒在自家公寓门外，出现严重头痛、心率加速和头晕目眩等症状，被送进了医院的重症室。1年后，他回忆说：“起初，我以为自己患了中风。”但是医生给出了一个意想不到的诊断结果：心身耗竭综合征——拉里是因为多年的过度操劳才病倒的。
操劳过度已经成为时下许多人的病状，奥迪董事会主席施泰德所说：“如果你有一辆车，你就应该每年对它检修一次，并经常检查机油。心身耗竭综合征患者从不会把他们的‘汽车’送去检修。他们通常全速行驶上千公里后，因发动机突然失灵而大吃一惊。他们完全忽略了日常维护。”无论是汽车，还是我们自己的身体都要注重日常的维护，在自己得到的利润中扣除身体的本钱，所得的钱才是真正的利润。只有扣除了身体的本钱，还有所得，那才是一种真正的成功。
鲁迅死于肺病，现在我们知道吸烟同肺病的关系，而鲁迅的吸烟是有名的。许广平有专门文章《鲁迅先生的香烟》，文章的开头便是：“凡是和鲁迅先生见面比较多的人，大约第一个印象就是他手里面总有一支烟拿着，每每和客人谈笑，必定烟雾弥漫。如果自己不是吸烟的，离开之后，被烟熏过的衣衫，也还留有一些气味，这就是见过鲁迅先生之后的一个确实证据。”
鲁迅嗜烟之深，即使是现在吸烟甚多者也难以相比。早年在北京，抽起烟来一支接一支，根本不用点火。一天过后，只要看看地上的烟头多少，就可以看出他上一天在家时间的多少。就是到了晚年，每天还要抽50支左右，越忙越是手不离烟，而且每次都是吸到手拿不住时才丢掉。这样的结果自然大大损害了健康。如果鲁迅没有此种嗜好，我们相信他的寿命一定会长得多，至少不会在55岁就离开这片还需要他战斗的土地。
鲁迅先生的早逝就是忘记了在自己的成功里扣除身体的本钱，当然有人会说，即便扣除了，鲁迅先生也还有一大笔的利润。不错，但是如果鲁迅先生能去扣除，能倍加珍惜自己的身体，他的价值会不会更大呢？会不会能再给我们多留下点精神的财富？或许也不会留下像《故事新编》这样的未了之作，也不会空留一些遗憾在人间。据鲁迅所拟的提纲看，鲁迅至少还有三部长篇小说要写，还有他念念不忘写一部《中国文学史》。
一定要多关注自己的健康
不论什么时候，健康都是你最重要的资产。也许你的人生中有很多很多的理想，但若没有了生命，这些理想无异于建造的空中楼阁，而健康则是生命的延续与保障。
凡是想在生命中有大成就的人，他必须懂得努力自爱。这就是说，他要尽一切的努力，培育其身心健康，使力量达到顶点。他必须明白，成功大半依赖自己的“成功机器”，就是自己的身体。所以，对自己的身体是必须在意的。
然而，许多人都是不知“自爱”的人。他们对自己身体的残酷，远甚于对待牛马。他们总是饮食不足，或饮食无定；他们总要剥夺自己应有的休息与睡眠时间；他们简直要破坏一切生理的、精神的规律；虽近中年，却已是“白发苍苍”未老先衰了。他们不明白，为什么自己的体力竟不能与自己的意愿相称？为什么自己的能力竟不能执行自己的意愿？于是他们只好勉强自己“强弩之末”的身心去从事工作。
古话说：“工欲善其事，必先利其器。”就是说，聪明的匠人决不肯使用已经损毁的工具。天下没有一个理发师，用迟钝的剪刀而指望其生意兴隆，也没有一个木匠用迟钝的锯子和斧头而指望其做工精良。有些人有奇伟的天赋，但最终只取得微小的成功，就因为他在无意中损伤了自己的成功机器，就因为他不能供给必要的动力来启动那机器。世间有千千万万个人，就因为对于身体不曾注意与留心，以致壮志未酬、饮恨殁世！他们毁掉了自己有所作为的可能性。他们的生活变得枯燥而乏味，他们在身心正该精壮的时候，却已经是“老态龙钟”了，这不能不引起我们的注意。
你应该能够明了自己身体的需要，能及时地给予充分适当的食物、饮料、新鲜空气与日光的话，使身体不致受困于胃病呀、头痛呀，或其他种种病痛的缠绕。在饮食上能够应用我们的常识，过一种简单而有节制、有规律的生活，我们就不会有经常服药的必要。但是我们中的许多人，却总是在过一种违背生活规律的生活。
因为想节省时间、金钱，有的人就剥削自己应有的产生力量的滋养食物。中午，他们往往会站在小食堂的柜台旁，很匆忙地吞一块夹肉面包、呷一杯牛奶就算了事。以为这样一来，时间、金钱两相宜。殊不知假如他们走进一家餐馆，从容地进餐营养而可口的午饭，餐后再休息一会儿，在未继续工作以前，使胃部得以进行其消化食物的程序，这对于他的身体，对于他的各方面，都是大大有益的！一个人所能实施的最大、最聪明的做法就是在身体中储藏起最旺盛的生命力，储藏起最大量的体力与精神力以获取成功。剥削自己能够给予我们体力与精神的应有的食物，无异于杀掉可以替我们产金蛋的鸟。
不论什么时候，健康都是你最重要的资产。也许你的人生中有很多很多的理想，但若没有了生命，这些理想无异于建造的空中楼阁，而健康则是生命的延续与保障。正如电视中的广告所说：“健康即是幸福。”你若爱自己，那么就一定要关注自己的健康。
心态健康身体才健康
我们每个人的内心都有自己的信仰和观念，这些内在的意念主宰和驾驭着我们的生活。
