一位哲学家说：“现代人一辈子里的最大浪费是忙碌。”这句话，让人深受启发。每个人都忙，但为什么而忙，却又浑然不知。“忙得要死”、“忙得要命”，被人们无意识的挂在嘴边，然而，好多人却忘了忙得要死，非忙不可的原因。
人们以为停下来便会与世界脱轨，必须努力地摆双臂，成为最出色的经理，最优秀的作家，最好的记者，最快的飞毛腿……才能闯出名堂。
可是，快速碾过的人生，除了慌乱、迷惑、孤独、焦虑、难受之外，却是一无所有，包括喘口气都难。
萨特说：“除了生活之外，人生将了无意义。”如果连生活都过不好，其余还有什么好谈的？
匆忙中，我们丢失了平静如水的心境，丢失了情深义重的情感，丢失了丰富生活的惊喜，最终失去了思想抱负和自我。于是，反过来，精神世界的空虚，又刺激着我们更强烈地渴望物质和财富，并深陷在浮躁中，荒度时日。这是没有主线的生活，人也是没有主心骨的人，实在不是一件好事。
火车上有一位小伙子，刚到北京打拼两年，也成天在外奔波着。和他人聊着聊着就聊起了和父母亲的联系，小伙子也没多考虑，就说起他很少主动给家里打电话，因为家里人会给他打，而且也知道他现在攒不下钱，不让他打。“真的忙，没时间打。而且这样一个月至少可以省下几十块钱电话费……”
其实小伙子没做错什么，尽管他一天抽将近两包烟，这烟钱省下一半也抵电话费了；尽管他也并不是真的没时间，但是真的很令人痛心，为的就是当今80后的群体性丢失。他们丢失了精神寄托，所以只能靠香烟、游戏和泡迪厅来麻醉自己；他们丢失了自我，所以不断靠达到外界的标准来证明自己；他们丢失了时光，所以只能在量化的时间中忙碌。
其实在单一的价值体系里，忙碌就是为了得到，但如果是在没有自我的忙碌中，不仅所得失去了依据，而且会失去更多。
上述故事中的这个小伙子就是在忙碌中丢失了本应拥有的浓浓亲情。我们想用更多的物质来回报父母，却不知道父母最期盼的其实就是主动的联系和一声问候。80后大部分在被关爱中成长，并未体会不被关爱的痛苦，所以并非他们无心，只是环境使然、社会整体价值观使然，他们总会给身边最关心他们的人带来冷漠和伤害。
放慢步伐，并非意味着轻松享受，而是放宽心境和放松心态，只有这样，你才会发现更为广阔的天地，才能体味更美好的时光，也正因如此，你丢失的才会回来，甚至，最终收获更完整且美丽多彩的人生。
放慢脚步拥抱幸福
看看我们的的周围，生活中的我们为了不迟到，不得不在大街上步履匆匆；为了赶时间，不得不在拥挤的餐厅里狼吞虎咽；我们努力赚钱排队购买星巴克里口味稳定到从不变化的咖啡；我们追赶时间却早已迷失了回程的方向；我们买得起大品牌与奢侈品，却没有时间停下来看身边的风景……我们每天都在跟时间赛跑，脑海里只有“快一点，再快一点”的慨念。结果等到有一天，当我们忽然转身却发现，
每天在来去匆匆中，我们不敢也不肯停下生命的脚步，惟恐错过，错过一个等了许久的机会，错过下一班飞机，错过生命中的有缘人……
然而，繁华终会落幕，喧哗不是永恒，得到与失去从来都是一母同胞。当你一直追逐远处的风景时，也有很多东西正从手边溜走。
惟有给自己停下来的机会，才能真正体会人生的美丽。
停下来享受美丽，是最温馨的劝慰，像一杯热茶，清香暖人。像这本书带给我的，累了的时候，请允许自己停下来，留点时间给自己，听一首歌，读一首诗，看几页书，抑或是发会儿呆，让烦躁的心静一静；留点时间给家人，打个电话，烧几个菜，叙叙往事，让亲情无距离；留点时间给爱人，一起看场电影，打一场球，去远方旅行，让爱情不孤单；留点时间给朋友，谈谈心事，说说未来，让友情不寂寞。
在对的时间做对的事是一种智慧，在忙碌的时候能停下来思考是一种境界。人生其实很短暂，可以的话，在可以的时候，多做些尝试，让人生少些遗憾。建一的这本书就是要告诉我们如何抓住此处的美丽人生，帮助我们获得走得更远的力量。
别跟自己过不去
法国女演员曾伊莎贝尔·卡罗拍摄的一组干瘦裸照宣传海报，引起了全世界的震惊！卡罗说“瘦会导致死亡，瘦决不是美丽！”是的，看着那组瘦到两眼暴突，只有一层皮挂在骨头上的照片，我们看到的只是恐怖，而非美丽。
面对美食的诱惑，一鼓作气往肚里塞，酒足饭饱后再用手指抠出来吐掉……这是在娱乐圈里十分盛行的“变态减肥法”，如今，不少年轻的爱美女士和学生都在纷纷效仿。
3月31日，平庄的孙女士带着18岁的女儿小婧来到平煤医院消化科，孙女士说，女儿现在不管吃什么都往外吐，不知道是不是消化系统出了毛病。经过检查后，孙女士的女儿胃黏膜有轻微出血，消化系统也确实出现了问题。但在医生的询问下，孩子总是含糊其辞，孙女士说，没给孩子乱吃东西，怎么胃黏膜和消化道都出现问题了呢？？
回家后，在孙女士的仔细询问下，女儿小婧终于道出事情的原委。小婧身高1米68，体重110斤，但她认为减到100斤以下才算身材完美。前年春节，小婧抵不住美食的诱惑，朋友见了她个个都说她胖成了“肿眼泡”，小婧觉得很伤自尊，于是决定减肥，但是，还在上高中的她，放学后总是感到饿得不行，每次都是吃饱了之后又感到后悔。后来，班上的一个女同学教了她一种“变态减肥法”，说效果非常好，就是吃了饭之后，马上用手抠嗓子眼，把刚吃进去的东西再吐出来。刚开始，小婧觉得太恶心，可是同学告诉她，其实这种方法很多人都在偷偷地用，于是小婧也开始试用起来。每次饭后，小婧就跑到厕所把刚吃进去的饭吐出来，吐了几次效果很明显，一来二去，小婧已经吐成了习惯，无论吃什么，都会吐出来。听完小婧的话，孙女士终于明白为什么女儿总是吃完饭就上厕所了。小婧说，“变态减肥法”让她在心理上也产生了负担，只要吃的稍微过火她就有种负罪感，不吐出去就觉得心里难受。据小婧介绍，跟她同班的30多个女生中，有10几个人都在用这种方法减肥或者保持身材，甚至比她们年龄稍大的女性亲属也有人在用“变态减肥法”。
“这种做法确实会让体重降下来。”平煤医院消化科的刘主任说，但是在达到减肥效果的同时，这种做法会给身体带来巨大的伤害。呕吐时，胃酸会对食道和贲门造成损伤，呕吐物长时间腐蚀食道，可能会发展为食道炎或贲门癌，同时，呕吐会伤到喉咙和牙齿。“反复的呕吐还会引起反流性食道炎，造成食道水肿、食道溃疡，增加患食道癌的几率。呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。”
自打记事以来，我就是个胖子。体重问题是我天空中的乌云，硕大一片。有几次，我减肥略有成效，可付出的代价实在太大，是那些难以下咽的食物，那些魔鬼式的训练，身体剧烈的不适反应，等等。每种减肥方法都好难，我坚持不下来，生不如死。所以，每次我放弃的时候，体重秤的指针就又回到原位了。这片乌云来了又走，走了又来，却始终不散。
我穿什么都觉得别扭，更害怕去商场买衣服。每次我站在衣柜前面决定今天穿什么的时候，心里都觉得还不如死了算了。不是说我没衣服可穿，也不是没有漂亮衣服，可我知道，不论我穿什么，我的体重都不会变，穿了也不好看，于是，穿什么也就无所谓了。
跟所有的胖人一样，我的体重让我的行动受到很大限制。我总是想，哪怕就瘦个几公斤，我走起来或者跑起来都会感觉更好些。可我实在不想用尽全力地把乌云吹走，而且，还没等歇息几分钟，它就又回来了。我没信心，真的。我该怎么办啊？
改变别人不如改变自己
我在现在的单位工作不满一年，干得还不错。这是个很小的公司，类似家族企业，总共也不过二十几个人。有些职员是老板的亲戚，但大部分还都是外聘的人员。我在这里工作的时间最短，主要是负责一些日常事务的处理。因为公司太小了，很多事情都不好说是该谁做，所以我也做了很多不是我职责范畴之内的活儿。我的表现很不错，做事比别人都快，效率也高。我挺喜欢这份工作的。
可我也有烦心的事。我发现这里的很多职员都特别懒散，根本不会投入地去处理事情，什么事都是差不多就行了。而我认为做事就应该做好，更何况这是工作。所以，很多人都非常讨厌我这么“卖力”。他们认为我的“尽职尽责”对他们的“得过且过”是种威胁，我不该把工作标志哄抬得这么高。私底下，他们尽说我的坏话，有时候甚至公开污蔑我。
我喜欢这里，其实我可以做公司里很多方面的工作。可是我发现我做好的事情往往成为别人的功劳，而他们做错的事情就被推到我和其他几个新人的头上。我气得好几次都想跟老板去报告，可我不想惹事，也怕成为办公室里被攻击的靶子，只好次次都忍下来。
我也想过辞职，再找一份工作。可这已经是我的第四份工作了，每次都是这样。也许工作就是这样，哪里都一样，天下乌鸦一般黑。而且每个新工作一开始，我都得从最低级做起，拿最低的工资，熟悉新的环境，接触新的人，真的是很累。
我不知道该怎么办，我不想走，也不想继续在这里待着。我是不是应该去买彩票？
