原 料：
连翘9克，山栀子9克，金银花9克，川贝母9克，适量冰糖。
制作过程：
1.连翘、山栀子、金银花洗净，加水3杯放入电饭锅内。
2.煮至开关跳起，略冷，滤去渣。3.加入冰糖和川贝母即可。
营养功效：
润燥清热，化痰，消炎止痛。
小贴士
调至喜爱的甜味，分3次服用，将川贝母分3次加入拌匀，趁温饮下。
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中国是一个历史悠久的食文化大国，关于食物的营养、烹饪、食疗药膳等，都有丰富的内涵和巨大的影响，在今天依然长盛不衰，而且不断得到发扬和光大。俗话说“民以食为天”，无论你是为了填饱肚子，为了享受美食，为了一家团圆热闹……都离不开吃。如今，时代在进步，社会在发展，人们对吃的追求也不再仅仅是“吃饱”这么简单了，要吃出营养、吃出健康和快乐，总之就是：吃要讲究科学。
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