原 料：
银耳15克，太子参25克，冰糖适量。
制作过程：
1.银耳用温水发开。
2.银耳与太子参同煎，至银耳熟烂即可。
3.去太子参，再加冰糖熬成稠饮。
营养功效：
益气养阴，安神。
小贴士
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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