原 料：
红枣、黑枣各50克，麦冬80克，冰糖200克，水1200毫升。
制作过程：
1.红枣、黑枣、麦冬洗净。
2.所有材料和水一起中火煲1小时，加冰糖即成。
营养功效：
麦冬性微寒味甘，麦冬能够延长抗体存在时间，增强免疫力和核酸合成率，促进免疫物质的产生。因此麦冬可以增强正气，加强抗邪作用，从而减少疾病的产生。
小贴士
鲜红枣不宜进食过多，否则极易导致腹泻伤脾。
同类推荐
中式面点制作
我国面点制作技术历史悠久，技艺精湛，是中国烹饪体系的主要内容之一，也是饮食业不可缺少的部分。面点制作是一项技术性强、艺术性高的应用技术，其工艺不仅包括原料的整理和加工、制坯、制馅、成型、成熟和美化装饰等操作技能，还涉及到植物学、动物学、微生物学、食品化学、营养卫生及饮食机械等现代科学知识。面点制作工艺是一项多科学的现代应用技术。
千古食趣
苏曼殊贪于饮食，爱吃摩尔登糖，几乎不离嘴。一次身边没有钱买糖，便把嘴里所镶的金牙取下变卖，还风趣地称自己是“糖僧”。在日本留学时，有一次他给友人柳亚子写信，落款时津津有味地落款“写于红烧牛肉鸡片黄鱼之畔”，令收信的柳亚子捧腹大笑。孔子有哪“八不食”？你了解筷子使用的禁忌吗？为什么祭灶要用糖瓜或粘糕？我国壮族有哪些美味？董小宛有哪些拿手好菜？蝉的营养价值高吗？醋的历史悠久吗？“佛跳墙”何以得名？饺子最初是汤药？元宵和汤圆有区别吗？你喝过绍兴特色花雕酒吗？谁把酱菜卖进了皇宫？香港的特色小吃有哪些？烧尾宴有何寓意？古时仕女也饮酒聚餐？先秦古人吃什么？饭后保健需注意什么？哪些蔬菜有健胃作用？
舌尖上的幸福：妈妈美食秘籍
好奇心重、爱做饭、天天为家人炮制一日三餐的作家妈妈和遍尝世界美食、心里丘壑万千的世界级名厨，一起携手打造深入浅出、异彩纷呈的《舌尖上的幸福：妈妈美食秘籍》，让你发现，做菜是一件优雅有趣的事情，激发你身体里的烹饪天分，翻开这本书，从此厨房就是你的地盘。
热门推荐
病由心生珍藏版：健康心理幸福一生
幸福的人生应当建立在健康的基础之上。如果说“人食五谷杂粮，孰能无病”可以理解，但因为过度追求海市蜃楼般虚无缥缈的幸福，而让自己陷入心理疾病的泥潭，则可以说是人生最大的不幸。幸福有很多种定义。拥有健康的身体，是幸福；拥有甜蜜的爱情，是幸福；拥有美满的家庭，是幸福……幸福不仅仅是你拥有几幢豪华别墅，拥有几辆顶级名车，当这一切无人与你分享，或者你已经没有能力和精力去享受，你还会感觉到幸福吗?幸福也不是你中了500万之后的欣喜若狂，如果你的心理承受能力在生活的重压之下早已不堪一击，这样的惊毒你或许无福消受。
命定恋人——我不是你妹妹
晓蕾看着哥哥亲吻另外一个女生，心里在无声的呐喊：“风，我喜欢你，我不是你妹妹，真的不是。”眼泪顺着脸颊往下淌，谁能告诉她，她该怎么办？她是丁晓蕾，不是纪晓柔，只不过是场意外，把她的灵魂撞入了纪臣风妹妹的身体里。面对自己心爱的人，却不能说喜欢，她丁晓蕾怎么会那么衰啊！