一方
适应证：近视。
按摩部位：承泣、攒竹、内明、翳明和风池穴。
手法：承泣穴点按10~15分钟，其余各穴分别点按3~5分钟。每隔2~3小时1次。
适应证：近视。
按摩部位：眉中（鱼腰）、眉梢、上明、外明和睛明穴。
手法：用手指稍用力点按各穴，每穴5~8分钟，每隔2~3小时1次。
三方
适应证：近视。
按摩部位：臂臑和足三里穴。
手法：每穴点按5~8分钟。每天2-3次。
四方
适应证：近视。
按摩部位：承泣、睛明和鱼腰穴为主穴，合谷、足三里和瞳子髎穴为配穴。
手法：每个主穴点按8~10分钟，每个配穴点按3~5分钟。每天2~3次。
五方
适应证：近视。
按摩部位：头光明穴。
手法：患者头向上仰，眼睛看鼻尖；施术者用力按压头光明穴，使患者感觉眼球向眶外突出为止。每天2~3次。
六方
适应证：近视。
按摩部位：眼睛四周；合谷、太阳、风池和头光明穴。
手法：先用食指弯曲刮上下眼眶各32下，再分别点按各穴位5~8分钟。每天2~3次。
七方
适应证：补肾调气，活血明目。
按摩部位：睛明、攒竹、承泣、风池、肝俞和肾俞穴。
手法：
(1)用拇指，分别推揉左右攒竹穴、睛明穴和承泣穴各18次。
(2)用拇指和中指相对，捏拿风池穴36次。
(3)取俯卧位，用肘尖按压肝俞、肾俞穴各36次，然后竖推36次。动作要均匀、平稳。
适应证：疏肝利胆，通络明目。
按摩部位：翳明和头光明穴。
手法：
(1)用拇指和中指分别推揉翳明穴各36次。
(2)用拇指点揉左右头光明穴各36次。
注意事项
1.坚持做眼保健操；看书写字1小时后，应远眺15分钟左右。
2.预防近视。看书、写字时严守3个“1”眼睛距书报1尺，手指距笔尖1寸，正坐时胸壁距桌沿1拳。长期坚持。
一方
适应证：远视。
按摩部位：上明和睛明穴。
手法：每穴点按8~10分钟，每天不拘次数。
二方
适应证：散光。
按摩部位：眉梢、睛明和合谷穴。
手法：每穴点按8~10分钟，每天不拘次数。
三方
适应证：散光。
按摩部位：双侧眉毛的最末端。
手法：屈指从眉头刮至眉尾各150下，再点按两眉梢各5~8分钟，每天2~3次。
四方
适应证：清脑明目。
按摩部位：目窗穴。
手法：用一手扶住头部，另一手拇指点掐目窗穴各36次，使头、目有清爽感为宜。
远视散光
窗明明梢阳白
五方
适应证：视力下降和飞蚊症。
按摩部位：太阳、四白、睛明和风池穴。
手法：
(1)先顺时针方向，再逆时针方向转动眼睛各32次。
(2)再搓热双掌，褽眼珠3-5分钟。
(3)最后分别按摩以上各穴位32下。每天早晚各1次。
1.平时多做眼睛近看远看的急剧转换的练习。
2.平时多做向前后左右旋转眼球的动作。
3.平时多做顺、逆时针方向转动眼球的动作。
4.看书及看电视最多1个小时就要远眺15分钟左右。
十方
适应证：清肝利胆，泻热明目。
按摩部位：攒竹、瞳子髎、风池、肝俞、合谷、三阴交、太溪和太冲穴。
手法：
(1)先揉按左右攒竹穴各18次，再按揉左右瞳子髎穴各18次。
(2)捏拿风池穴36次。
(3)取俯卧位，按摩者用肘尖按压其肝俞穴36次，用力要平稳。
(4)拿左右手合谷穴各18次。
(5)推揉左右三阴交穴各18次，再拿左右太溪穴各18次，然后点按左右太冲穴18次。
二方
适应证：滋阴降火，散风明目。
按摩部位：攒竹、瞳子髎、风池、肝俞、合谷、足三里和行间穴。
手法：
(1)揉按左右攒竹穴各18次，再分别按揉左右瞳子髎穴各18次，捏拿风池穴36次。
(2)取俯卧位，按摩者用肘尖按压其肝俞穴18次，然后再用掌根轻揉数秒。
(3)对拿左右手合谷穴各18次。
(4)推揉左右足三里穴各18次，点捏左右足部行间穴各18次，以下肢和足部有温热感和放射性酸胀感为宜。
注意事项
1.用肘尖按压时注意力度要均匀，不可突然加力。
2.坚持长期按摩保养，不能急于求成。
一方
适应证：清热明目。
按摩部位：攒竹、鱼腰、太阳和耳尖穴。
手法：
(1)用拇指和食指分别点压攒竹穴各18次，有酸胀感传导至头项处。
(2)用拇指点按鱼腰穴18次，有酸胀感放射至头部。
(3)用拇指推揉左右太阳穴各36次，有酸胀感放射至头项处。
(4)用两手拇指和食指，有节奏地捏揉左右耳尖穴各36次，有酸胀感传导至眼部。
适应证：行气止痛。
按摩部位：三间穴。
手法：按揉左右手的三间穴各36次，使其穴部的酸胀感能传导至头项为宜。
二方
适应证：清热消肿。
按摩部位：合谷和八邪穴。
手法：
(1)按揉左右手的合谷穴各36次，使其酸胀感传导至肩项处。
(2)依次按揉左右手的八邪穴各18次，使其有酸胀感传导至头顶处。
注意事项
按摩力度由轻到重，以病人能耐受为准，
一方
适应证：迎风流泪。
按摩部位：睛明、上明、太阳和球后穴。手法：每穴按压5-8分钟，每天不拘次数。早晚配合用冷热水交替洗脸。
二方
适应证：迎风流泪。
按摩部位：睛明和球后穴。
手法：每穴点按10-12分钟，每天2次。早晚配合用冷热水交替洗脸。
三方
适应证：平肝益肾。疏肝明目按摩部位：睛明、攒竹、风池、肝俞和肾俞穴。
手法：
(1)用拇指和食指同时按揉睛明穴和攒竹穴各18次，再对捏风池穴18次。
(2)取俯卧位，按摩者用肘尖按压其肝俞穴和肾俞穴各18次，然后用掌根从肝俞穴至肾俞穴竖推18次。
迎风流泪
适应证：疏肝散风，清热明目。
按摩部位：睛明、攒竹、合谷和太冲穴。
手法：
(1)揉按两目睛明穴和攒竹穴各18次。
(2)用拇指和食指对拿合谷穴各18次。
(3)用拇指点按左右太冲穴各18次，以足部有酸胀感为宜。
1.动作要均匀、平稳。
2.寒冷或风沙天出门时，记着戴好护目镜。
-方
适应证：单纯性视力模糊。
按摩部位：鱼腰、四白、睛明和外睛明穴。手法：每穴点按5~8分钟，每天2~3次。
二方
适应证：复视。
按摩部位：上明穴和眉梢。
手法：每穴点按8-10分钟，每天不拘次数。
视力模糊
腰明命梢后泣白
三方
适应证：视力模糊兼头昏脑胀。
按摩部位：头及眼周。
手法：
(1)将双手食指和中指摩擦发热，然后闭上双眼，用揉热了的手指紧贴眼球，环绕眼眶按摩32圈。
(2)将双手置于后头部挤压风池穴，直至感觉酸胀为止。每天2~3次。
四方
适应证：幻视。
按摩部位：上明、承泣和球后穴。
手法：先屈指刮上下眼眶各32下，再分别点按各穴5~8分钟。每天2~3次。
你知道怎祥预防青光眼吗？
(1)改善眼部供血。经常食用富含维生素A的抗氧化物食品，它们能够维持正常的代谢过程。如红心番薯、南瓜、柑橘、肝脏等含维生素A较多。
(2)避免情绪激动。保持乐观心态，因为情绪激动会引起血压升高，从而导致眼压升高。
(3)避免缺氧。如果整天端坐工作，应该每隔1-2时就站起来活动，在上班前1小时和下班后1小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。
(4)看电视时要开灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少，所以看电视时要开灯。
注意事项
1.症状严重者应及时去医院诊治。
2.忌烟酒及刺激性饮食。
3.平时多做些目光凝聚于一处的练习。
4.保持心情愉快。
一方
适应证：早期白内障。
按摩部位：健明和球后穴为主穴，合谷、肾俞、太阳和翳明穴为配穴。
手法：主穴每次必用，配穴每次任选2个。主穴每穴点按5-8分钟，配穴每穴点按2-3分钟。每天2-3次。
二方
适应证：疏风清热，退翳明目。
按摩部位：风池、攒竹、睛明、瞳子髎和足临泣穴。
手法：
(1)用拇指和中指，捏拿风池穴36次。
(2)用拇指和食指端，揉按攒竹穴和睛明穴各36次，再按揉瞳子髎穴各36次。
(3)用拇指和食指，捏拿左右足临泣穴各36次。
适应证：白内障视力模糊。
按摩部位：睛明、太阳、鱼尾、合谷和翳明穴。
手法：每穴点按8-10分钟，每天不拘次数。
四方
适应证：疏肝滋阴，退翳明目。
按摩部位：攒竹、睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞、大骨空和小骨空穴。
手法：
(1)用拇指和食指，揉按攒竹穴和睛明穴各36次，再用拇指按揉瞳子髎穴各36次。
(2)取俯卧，按摩者用掌根从肝俞穴至肾俞穴竖推36次，用力要均匀、平稳。
(3)用拇指点掐左右手指大骨空穴、小骨空穴各18次。
适应证：白内障视力几近失明。
按摩部位：睛明、球后、承泣和少泽穴。手法：每穴按8-10分钟，每天不拘次数。
老年人怎祥预防白内障
(1)接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。在室外应戴上黄褐色太阳镜。
(2)摄入足够的维生素A和维生素C。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的功效。要多食橘子、大枣、菠菜、莴苣、油菜、柠檬等维生素C含量丰富的食物。维生素A可促进眼部细胞的再生，因此要多吃一些鸡肝、猪肝、南瓜、西红柿、地瓜、菠菜等食物。
注意事项
1.掌握好力度，不要掐伤皮肤。
2.保持心情开朗。
3.避免辛辣刺激性食物及烟酒。
一方
适应证：色盲。
按摩部位：太阳、风池、翳明和攒竹穴(均双侧）。手法：先按揉各穴至发红、发热，再分别点按5-8分钟。每天2-3次，10天为1个疗程。
二方
适应证：色盲。
按摩部位：
(1)风池、太阳、攒竹和足三里穴。
(2)四白、合谷、头光明和丝竹空穴。
(3)鱼腰、承泣、太溪和三阴交穴。
手法：
(1)每天从上述穴位中任选一组穴位按摩，各组穴位轮流使用。
(2)每次先按摩各穴至发红、发热，再点按5-8分钟。
(3)每次点按完毕后，双手搓热熨目5-10分钟。每天1-2次，10天为1个疗程。
三方
适应证：色盲(视红如白）。
按摩部位：合谷、天牖、攒竹和瞳子髎穴。
手法：先按揉各穴至发红、发热，再分别点按5-8分钟。每天2-3次，10天为1个疗程。
四方
适应证：色盲。
按摩部位：上关、睛明、丝竹空和足三里穴。
手法：先按揉各穴至发红、发热，再分别点按5~8分钟。每天2~3次，10天为1个疗程。
五方
适应证：色盲。
按摩部位：阳白、头光明、承泣和臂臑穴。
手法：先按揉各穴至发红、发热，再分别点按5~8分钟。每天2~3次，10天为1个疗程。
六方
适应证：视觉颜色过浅。
按摩部位：双侧眉毛正中点。
手法：
(1)先屈指由眉头刮至眉尾150下，再点按眉毛正中间5~8分钟。
(2)双手搓热熨目10分钟左右。每天2~3次，10天为1个疗程。
色觉障碍分为两类，一类是对颜色辨认能力低，称为色弱；另一类是对颜色完全不能辨认，称为色盲。任何颜色都可由红、绿、蓝三色组成。如能够辨认三原色的，为正常人。辨认任何一种颜色能力降低者，称为色弱。色弱主要有红色弱与绿色弱两种。如有一种原色不能辨认的，称为色盲。色盲主要是红色盲与绿色盲。如三种原色均不能辨别的，称为全色盲。
