第14章 莲子淮山鹌鹑汤

这是国内首创、业界推崇的“咖啡师主题”第一读物！铂澜咖啡学院创始人、著名咖啡专家、畅销书作家齐鸣多年实践、厚积薄发，将自己从业近10年的咖啡实践、咖啡师培训、咖啡馆经营等宝贵经验倾囊相授。本书以“咖啡师”为主题线索展开论述，将咖啡专业技术与咖啡、咖啡馆文艺气质相结合，不仅深入讲解了咖啡师吧台实操所需的各项核心技能，还从多个侧面全方位展现了咖啡馆中所需的各种知识和能力。同时，专门介绍了咖啡师职业发展、咖啡行业历程与前景等知识，并开辟有“咖啡师群英会”一章，全景式展现了全球一线优秀咖啡师的咖啡之道。这里有咖啡师想知道、所需要的一切！

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

“我叫蔡澜，听起来像菜篮，买菜的篮子，所以一生注定得吃吃喝喝。”蔡澜对饮食向来只有好吃与不好吃之分，他致力食遍世界各地著名的菜式，但是，天下美食“再活三世，也不一定吃得完”，所以只能以舌记谱，以文烹菜，希望与读者分享他的舌尖经验，至少让读者了解那些精致、风味独具的各国料理的制作过程，懂得每样美食的独特门道，为实际品尝打下一定的基础。蔡澜豪迈、直白式的笔触，精采利落，大快人心！书里说不完的美食故事，道不尽的料理门道，必让追求品味享受的读者们“吃个满足”！

高血脂是常见病的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性二种。高血脂病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人他们切莫掉以轻心。

本书就是将懒方法传授给你，教你如何轻松选择食材，如何通过煎、蒸、煮、炖等烹饪手艺，如何吃得简单又健康，让你从买菜、洗菜、择菜、切菜、煎、蒸、煮、炖的痛苦中解放出来，是一本实用的偷懒美食宝典！

北黯月、南翰离、东赤阳、西飞云、四位天朝武林中绝顶至尊之士，却因为一件外藩贺礼‘天灵圣杯’的失窃，牵连到了一起。是谁盗取了‘天灵圣杯’...那圣杯中又藏有什么隐秘？江南七杰、漠北三雄、天山老魔、岭南双煞、等等江湖豪强侠士，纷纷卷入了其中...更有东海岛国的朱罗国中绝顶至尊的三大忍者，以及十大禁断武士，居然远赴重洋进入天朝，他们又有何目的呢...侠义...侠义...何为侠？何又为义？侠之小者，路见不平拔刀相助！侠之大者，忧国忧民为天下计！义之窄处，兄弟亲情，全在道义间！义之广博也，甘愿为天下苍生抛头颅洒热血！传统武侠没落了吗？不知道，但是本人很怀念！谨以此，向逝去的武侠敬礼！！！

沈凌儿，全球首席杀手，人称“魅影”。一场阴谋一次背叛。让这个绝色杀手从此消失在人间。灵魂穿越到了雨辰大陆，成为了一个废柴，从此，废柴变天才.....炼药、炼丹？不好意思，姐只会炼毒药、神丹。不是不救人，只是救人看心情。因为姐本来就不是好人。炼器、驯兽？嗯~一不小心走火的时候就出个神器神马滴。至于神兽么？都说姐张的好看，自愿跟着姐的。素颜；“凌儿。我这辈子只有你这么一个好朋友。就算是用我的命我都不在乎。因为我唯一的温暖是你给我的:洛辰；“凌儿，第一眼开始我就知道，此生只能是你。不管多久多远，我对你的心永远都不会变。一生一世一个你。”...

【全文完结】“一块钱，跟我合作，我帮你夺回本属于你的一切。”捏着一枚硬币，他在她耳边低喃。闭上眼，她笑了，凄楚又妖娆，“这么廉价，我答应了……”她以为这只是一场互相利用，却不知他付出的是百分百的真心。一块钱=10角=100分，就如同他对她的爱，历经六年，未曾减少过一分。

王俊凯，十年了，可我们再次相见，却各揣心思...多希望我们能够回到从前...［小说纯属虚构，切勿上升真人与现实。如有雷同，纯属巧合］

传闻洛阳城里沈家大小姐纤柔婉约。却不想暗地里女扮男装竟被王爷看中。一心想要将她收到旗下？“王爷，您这么英明神武神通广大，一定不缺我这个无用之才吧。”“说的也是，可本王偏偏对你这个‘无用之才’如此感兴趣，怎么办呢？”

一个当享百世福缘的阴曹小鬼，得到了幽冥重宝生死薄，以此踏入仙途。乱阴阳、掌生死、逆轮回，道由我心！看过生死薄的记录，李治抬头笑眯眯的道：“恭喜道友，你的阳寿已尽，是到了去往轮回之时了！”那道人不屑的撇撇嘴，道：“哼！休要骗我！本君在千年前便得道成仙，早已不归那幽冥管束！”“恩，在刚才是这样，所以，我又添上了一笔。”“你...你...欺人太甚！”－－－－－－【新书期】希望各位道兄能在收藏之余，投张推荐票支持下，拜谢！

作者是生活，主角就是你们每一个。人活着就要快乐。

温以馨的生命因为遇见了叶云而丰富，因为遇见了路晨旭而灿烂，但只有遇见了连歌才会变得完美。

一次偶然的机会，一个年仅12岁的初中生进入部队、为了是一名合格的特种兵、开始了苦不堪言的锤炼......后来特战队解散，他遍是一个普通人……

“尹唯一！”他攫住她的手。等待戈多，不料，她却淡淡回眸：“不好意思，先生，您认错人了。我姓叶，叶唯一。”五年前的她，涉世未深，众叛亲离；五年前的他，一手遮天，冷漠无情。五年后的她，万众瞩目，心灰意冷；五年后的他，风华依旧，但，只念唯一。只要失去才知道珍惜。原来，他要的，从来都只有她。