第22章 黑豆桂圆粥

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍四川菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

常见营养元素有哪些，它们的来源是什么？如何做到营养丰富和膳食平衡？

掌握做菜秘诀，美味佳肴信手拈来。做出地道菜肴的烹调秘诀，一定要知道的调味秘诀，让食物更加营养的小窍门。掌握这些做菜秘诀，让您厨艺迅速升级，在家就能享受各种美味。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

欠下百万巨款，一个车祸，偶然穿越到异世界！得逆天奇遇，获上古神器。生来经脉断尽！备受欺负！能否崛起，独占一方，成为丹仙？

20多岁的你，可能还没有体会到，人的一生中，人脉是多么巨大的财富。当你战胜一个巨大的困难，或者抓住一次绝好的机会时，总会提到有“贵人”相助。也是因为这个原因，身边总有很多这样的“贵人”，人们总会说你人缘好，或者有福气在无数次新的相识后，以前的“贵人”会随着时间的流逝而被淡忘，只有少数人留在身边。只有能牢牢抓住所有“贵人”的人，才是最有福气的人。

全新的视角，解读与研究历史古文化。从古人类的遗迹、解读古文明的密码、隐藏在孤寂中的荣华、神奇的语言文字、寻找消失的历史和古人智慧悬案等6个方面，对60个世界考古未解之谜进行全面剖析，深入开掘掩藏于神秘表象背后的历史与文化的玄机。

万年前，来自域外的两大超强种族肆虐来犯...——神族，天族！自此过后...天地崩裂，鬼神哭嚎！万年后，一个与两大绝强种族有着莫大关系的孩子，被遗弃在这世界的一个偏远角落中...他是天才，也是废物。但他相信，命运是掌握在自己手上的。他叫肖天泽！他的不甘平凡，是骨子里流淌着的骄傲血液和不可亵渎的高贵血统！

一位身价上亿的富二代迷念上了一款新的游戏—我的世界，这里的自由度让他爱不释手，但是一个神秘的电话却让他的生活发生巨大的转变，他被送到了不知名的大陆，这里的人称它为—星空大陆…

秦朗一觉醒来，居然穿越到了未来世界，这时候的地球已经被外星人占领了，地球人沦为了三等公民。“拯救地球？不，我是来拯救女神的！”秦朗看了看系统里跳出来的那个新任务，很是正义的说道。他当然不会承认他是因为怕死！至于坏蛋终结者什么的，额，拯救女神，怎么能不杀坏蛋呢！……友情提醒，本书的节操值爆表，下限值突破天际，请自备纸巾！

《千家诗》是明清两朝流传极广、影响深远的儿童普及读物。它从一开始就受到广大读者的青睐，而“千家诗”这个书名更是广被采用，例如清代有《国朝干家诗》、民国间有《醒世千家诗》，当代又出现《官厅湖畔千家诗》、《岭南千家诗》、《外国千家诗》等，不一而足，蔚为大观，足见“千家诗”的影响。《千家诗（双色注音版）》为“国学启蒙书系列”中的一册。在《千家诗（双色注音版）》一书中，编者韩震等人采用活泼插图的表现方式，编选相关的精彩故事，融知识性与趣味性于一体，让青少年在诵读中轻松快乐地亲近《千家诗》，更直观、真切地感受《千家诗》的魅力，在阅读中积淀文化底蕴，培养良好道德品质，从而受益一生。

人，被爱，恨，情，仇包围着。当年的梦想，早已丢弃在上一个路口。

服务人民，就是要坚持以人为本，贴近实际、贴近生活、贴近群众，充分发挥人民主体作用，把人民是否满意作为根本标准，尊重差异、包容多样，努力满足人民多层次、多方面、多样化的精神文化需要，让人民共享文化发展成果，促进人的全面发展。《服务人民》从传统文化的角度，对“服务人民”作出了形象生动的阐释，中华传统美德和人格修养必将扎根于现实生活的沃土之中，开出更加绚烂的花朵，结出更加丰满的果实。