古铜色的诱惑
以前，所谓标准的美女，应该有着白晰无暇的皮肤，穿着白色蕾丝洋装，坐在白色钢琴前弹奏；而帅哥则英俊斯文，陪在白雪公主身旁当护花使者。但近年来受到欧美运动风的影响，白雪公主和白马王子固然还是帅哥美女，但麦芽色的皮肤，结实健美的身材穿着比基尼泳装，在沙滩上打排球的美女。旁边裸着上身，秀出古铜色的健康肤色和厚实的胸膛，穿着ARENA小泳裤正要去冲浪的帅哥，似乎也成了新一代帅哥美女的典型。
小克是个二十几岁的大学生，第一次看到他的时候，我真是又妒又羡，180厘米的身高，皮肤白里透红，简直像是童话故事书里走出来的白马王子。可是他却面有愁容：“萧医师！我女朋友说我的皮肤太白了，比她还像女孩子，她希望我能有古铜色的皮肤，看起来比较阳光，你可以帮我吗？”“可是皮肤科医师都是劝人家防晒和帮病人美白，晒黑不是我们在行的哦！”
我说道，“那我自己想办法好了。”他有点失望。
一周后，小克又来到了我的诊所，他变成了一只梅花鹿，有的地方真的变黑了，但是有的地方因晒后脱皮，而新生的皮肤呈现粉红色，又有的地方根本没有晒到，真是惨不忍睹。
Q：萧医师！我每天都在大太阳底下晒，为什么还是晒不黑啊？
A：皮肤里的黑色素是造物者给人类的礼物。它不仅让黑色素多的人看起来黝黑，让黑色素少的人看起来晶莹剔透，最大的功能，就是能够挡住阳光中有害的紫外线，使其不会对皮肤造成伤害。依照个人体质及人种不同，人体制造黑色素的能力也有所不同，以容易晒黑的程度为标准，主要可分为下列几种类型：
第一种：晒不黑，但极易晒伤，如白种人的皮肤。
第二种：略会晒黑，但也会晒伤。
第三种：晒了会变黑，但偶尔也会晒伤，如黄种人的皮肤。
第四种：晒了很容易变黑，极少数情况下才会晒伤。
第五种：原本就很黑，只会晒黑但从不晒伤。
Q：我应该属于哪种类型呢？
A：小克的皮肤应该属于制造黑色素功能较差的，略会晒黑，但也会晒伤的第二种。
Q：那我是不可能拥有古铜色的皮肤了？他有点难过。
A：我想，与其让他自己乱晒，晒伤了都没效果，不如我来教他一些正确的方法，让他能安全地实现晒黑的理想。
阳光中的紫外线主要分为三种：
UVC（波长200～290nm）：波长最短，能量最高，所幸多被臭氧层过滤掉了。
UVB（波长290～320nm）：波长次短，能量次高，能造成急性晒伤（水泡、红斑）及在日晒后二至三天造成迟缓性晒黑。
UVA（波长320～400nm）：波长最长，能量最低，能造成光老化及日晒后一至二小时立即性晒黑。
要晒出黝黑健康的肤色，主要的原理，是让紫外光刺激皮肤，释放及生成黑色素，但要控制适当的剂量，不可出现起水泡或晒伤的情况，否则可能因为脱皮而使皮肤的色素不均匀。
市面上有一些晒黑专用的日晒机，主要使用紫外光灯管模拟阳光中的紫外线UVA和UVB，达到晒黑的效果。
Q：日晒机？它跟直接在阳光下做日光浴有什么不同呢？
A：阳光中的紫外线强度，会随季节和云层厚度有所不同，所以较不易控制，容易因剂量不足而效果不好，或剂量过强而晒伤。使用日晒机，其紫外线强度较好控制，也比较符合现代人追求效率和方便的原则。
Q：我要多久去晒一次？多久才会见到效果呢？
A：每个星期约使用3至4次，每次约10至20分钟。使用约1至2星期后达到想要的肤色，就可改成每星期使用1至2次日晒机，维持肤色。
Q：那价位呢？会不会很贵啊？
A：每次的费用约在20元至50元之间，每家店收费略有不同。
Q：使用日晒机有什么注意事项吗？
A：人体的视网膜很容易受紫外线伤害，所以使用日晒机时，一定得戴上专用的防护镜保护视网膜。
Q：需要使用助晒剂吗？助晒剂的功用是什么呢？
A：助晒剂的主要功能有两个，它可以使皮肤表面光滑，让紫外线更均匀地进入皮肤，刺激黑色素制造，不会因折射降低效果。另外，它还有保湿及防止皮肤晒伤的效果。
此外，因为日晒会使人体产生自由基，使皮肤老化的速度加快，所以有些助晒乳液中加入了CoenzymeQ10及维他命A等抗氧化剂，可以防止皮肤因日晒而老化。
Q：晒完后有什么要注意的吗？
A：晒完后如果有轻微晒伤的现象，可以用一些具有镇定及收敛效果的乳液，缓解不舒服的情形。
过了大约两个礼拜，小克又回到我的门诊，这次果然好多了，皮肤变得较黑了，也不再有之前不均匀的小花鹿现象出现。
但是他似乎还不是很满意：“萧医师！我现在只是跟一般人一样而已，我要拥有古铜色的皮肤。”“他似乎晒上瘾了，好吧！送佛送到西吧！”我在心里想，决定使出绝招。
遍寻了国内的药厂和国外的医学期刊，我帮小克开出了我从来没开的处方。
Q：这是什么口服药啊？有效吗？
A：这本来是治疗白斑症的药，可是皮肤对光照较为敏感，加上你在使用日晒机，应该会有很好的效果。由于可能晒伤，剂量上要好好控制，最好在医师监控下使用。
一周后，小克又回我的诊所了，“萧医师！这真的是太神奇了，我才吃两次，你看看！”他简直是兴奋到了极点，我也吓了一跳，他的皮肤没有晒伤，真的变成了古铜色！
身为一个皮肤科医师，虽然帮人晒黑有点违背专业原则，但看到他高兴又满足的表情，我也算有点成就感了！
