反射区位置：在胰反射区下方，即双脚掌第一跖骨近心端。
手法：同胃反射区按摩法。
适应证：胃及十二指肠疾患，如腹胀、消化不良、十二指肠溃疡、食欲不振、食物中毒等。
(20)肝
反射区位置：位右脚掌第四、五跖骨之间，前端小部分与肺反射区重叠，与左脚心脏反射区大致对称。
手法：
用单食指扣拳法；自足跟向足趾外端施力，压刮3~5次。
适应证：肝脏疾患，如肝炎、肝硬化、肝肿大、肝功能失调等。
(21)胆
反射区位置：位右脚掌第三、四跖骨之间，肺反射区下方，肝脏反射区之内。
手法：
用单食指扣拳法；以食指关节顶点施力，定点向下压刮3~5次。
适应证：胆囊疾患，如胆囊炎、胆结石、黄疸病及其他胆疾患等。
(22)小肠
反射区位置：位双脚掌第一、二、三楔骨和少部分骰骨至跟骨间凹陷区域，被大肠反射区所包围。
手法：
用双指拳法，四指弯曲，同时由足趾端向足跟端压刮3~5次；要求快速、均匀有节奏。
适应证：消化系统的疾患，如胃肠胀气、腹泻、腹痛、急(慢)性肠炎及营养不良性疾病等。
(23)横结肠
反射区位置：位双脚掌中间的跖跗关节处，横越脚掌，呈一条带状区域。
手法：
用单食指扣拳法；按带状走向压刮，以食指压刮各3~5次。
适应证：消化系统疾患，如腹泻、腹痛、肠炎、便秘等。
(24)降结肠
反射区位置：位左脚掌中部，前接横结肠反射区，外侧端沿骰骨体向下呈带状区域，止跟骨前缘。
手法：
用单食指扣拳法；由脚趾向脚跟方向压刮3~5次。
适应证：便秘、腹泻、腹痛、肠炎等。
(25)乙状结肠和直肠
反射区位置：位左脚掌跟骨前缘，呈一横带状。
手法：
用单食指扣拳法；从反射区外侧向内侧压刮3~5次。
适应证：乙状结肠及直肠疾患，如炎症、息肉、便秘、痔疮等。
(26)肛门
反射区位置：位脚掌跟骨前缘，左脚在乙状结肠和直肠反射区末端，右脚与膀胱反射区相邻，双脚相对称。
手法：
用单食指扣拳法；以食指关节顶点在肛门反射区垂直定点按压3~5次。
适应证：便秘、痔疮、瘘管等。
(27)升结肠
反射区位置：位右脚掌小肠反射区外侧与脚外侧缘平行的带状区域，从足跟前缘外侧上行至第五跖骨底部。
手法：
用单食指扣拳法；以食指关节顶点施力，由脚跟向脚趾方向压刮3~5次。
适应证：消化系统疾患，如腹泻、腹痛、便秘等。
(28)盲肠和阑尾
反射区位置：位右脚掌跟骨前缘的外侧，与小肠和升结肠的反射区连接。
手法：
用单食指扣拳法；定点按压3~5次。
适应证：腹胀、阑尾炎等。
(29)回盲瓣
反射区位置：位右脚掌跟骨前端靠近外侧，在盲肠反射区上方。
手法：
用单食指扣拳法；以食指中间关节施力，定点按压3~5次。
适应证：消化系统吸收障碍性疾病及其他回盲部疾病等。
(30)生殖腺
反射区位置：位双足跟正中。
手法：
用单食指扣拳法；定点按压3~5次。
适应证：性功能障碍、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合征等。
3.足内侧一般反射区按摩
(1)胸椎
反射区位置：位双脚足弓内侧缘第一跖骨下方，从跖趾关节到楔骨关节。
手法：
用推掌加压法，由足趾端至足跟端紧压足弓骨骼的底缘，向足跟端推压3~5次。
适应证：肩背酸痛、胸椎骨质增生或骨刺、椎间盘突出及胸腹腔内脏疾患等。
(2)腰椎
反射区位置：位双脚足弓内侧缘(楔骨至舟骨下方)，上接胸椎反射区，下接骶骨反射区。
手法：同胸椎反射区按摩法，向足弓中部反复推压3~5遍。
适应证：腰背酸痛、腰椎骨质增生或骨刺椎间盘突出及腹腔内脏疾患等。
(3)骶骨
反射区位置：位双脚足弓内缘，前接腰椎反射区，后连尾骨反射区。
手法：同胸椎反射区按摩法，反复推压3~5遍。
适应证：骶骨骨质增生或骨刺、骶骨损伤、坐骨神经痛及盆腔脏器疾患等。
(4)内尾骨
反射区位置：位双脚跟部至脚掌内侧缘，沿跟骨结节向前呈带状区域。
手法：
用单食指钩拳法；由跟腱向足跟按摩(此时呼气，在拐弯处顿一下，同时吸气)，然后在吸气的同时由足跟向足掌方向按摩，压刮3~5遍。
适应证：坐骨神经痛、尾骨损伤后遗症和生殖系统疾患等。
(5)前列腺或子宫
反射区位置：位双脚跟内侧、内踝后下方的三角区域，前列腺或子宫的敏感点在三角形直角顶点附近，子宫颈的敏感点在三角形斜边上段。
手法：
用拇指推掌法，自足跟向近心端压推3~5次；用双拇指扣掌法，自足跟向近心端压推3~5次。
适应证：
男性：前列腺肥大、前列腺炎、尿频、排尿困难、尿血、膀胱和尿道疼痛等。
女性：子宫肌瘤、不孕症、子宫下垂、子宫内膜炎及其他妇科疾病等。
(6)内肋骨
反射区位置：双脚背第一楔骨与舟骨间的凹陷处。
手法：
用捏指法；在该区定点按揉3~5次。
适应证：肋骨各种疾患、胸闷、岔气、肋膜炎和肾脏疾患等。
(7)腹股沟
反射区位置：位双脚内踝尖前上方凹陷处。
手法：
用捏指法；拇指指腹施力，定点按压3~5次。
适应证：生殖系统疾患、疝气、性功能障碍、盆腔炎等。
(8)下身淋巴腺
反射区位置：位双脚内踝骨前下方，舟骨间凹陷处。
手法：
用单食指扣拳法，食指关节弯曲对准反射区并向上方旋转，使食指关节平行插入骨缝中适度按压，以顾客感到酸胀为宜，反复3~5遍；捏指法，双手协作，用拇指侧缘压入骨缝中，按压3~5次，以顾客有酸胀感为宜。
适应证：各种炎症、发热、水肿、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎。
(9)内髋关节
反射区位置：位双脚内踝骨下缘。
手法：
用捏指法；围绕内踝由前往后压推3~5次。
适应证：髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等。
(10)直肠、肛门
反射区位置：位胫骨内侧后方与跟腱间的凹陷处，从内踝骨后方向上延伸4横指的一带状区域。
手法：
用拇指推掌法；自内踝骨后方向上压推3~5次。
适应证：痔疮、便秘及肠道、肛门疾患等。
(11)内侧坐骨神经
反射区位置：从双脚内踝关节起，沿胫骨内后缘上行至胫骨内上髁下方凹陷处为止。
手法：
用拇指推掌法；由远心端向近心端压推3~5次。
适应证：坐骨神经炎、坐骨神经痛、糖代谢失调等。
4.足外侧一般反射区按摩
(1)肩关节
反射区位置：位双脚掌外侧第五跖趾关节处。
手法：
用单食指扣拳法；可分侧、前、后三个方向由足趾向足跟各压刮3~5次。
适应证：肩周炎、肩酸痛、手臂无力、手麻等。
(2)肘关节
反射区位置：位双脚掌外侧第五跖骨粗隆的前、后两侧。
手法：
用单食指扣拳法或双指拳法；在第五跖骨粗隆的两侧(前、后)各向中部按压3~5次。
适应证：肘关节损伤、肘关节炎、网球肘、手臂酸痛等。
(3)膝关节
反射区位置：位双脚掌外侧弓上，跟骨结节的前方与骰骨、距骨下方呈一半月形区域。
手法：
先定点按压腘窝处3~5次；环绕反射区半月形周边压刮3~5次。
适应证：膝关节炎、膝关节痛、腿肿、腿沉、腿无力等疾患。
(4)外尾骨
反射区位置：双脚足跟外侧沿跟骨结节向前呈一带状区域。
手法：
用单食指钩拳法；以食指内侧施力，先自足跟跟腱处由上而下压刮至足跟部外侧，在该处改为以食指指间关节顶点施力，进行定点按压，轻轻抬起，再沿足跟外侧缘向脚趾方向压刮，止膝关节反射区，重复3~5次。
适应证：坐骨神经痛、尾骨损伤后遗症等。
(5)生殖腺(睾丸、卵巢)
反射区位置：位双脚外踝下方与跟腱前方的三角形区域(与前列腺或子宫的反射位置相对称)，睾丸、卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近。
手法：
用单食指钩拳法；向足底压刮3~5次。
适应证：性功能障碍、不孕症、月经不调、痛经、乳腺炎、乳腺增生、更年期综合征等。
(6)肩胛骨
反射区位置：位双脚背第四、五跖骨与骰骨间，呈一带状区域。
手法：
用双拇指扣掌法；沿足趾向近心端推按骨突处，左右分开，反复3~5次。
适应证：肩背酸痛、肩关节活动障碍、肩周炎等。
(7)外肋骨
反射区位置：位双脚骰骨与第三楔骨间凹陷处。
手法：
用扣指法；在该区用拇指或食指端按揉3~5次。
适应证：各种肋间痛、胸闷、胸膜炎、肩胛酸痛、肩关节障碍、中老年肩痛、举手与转头困难、腰痛和肾脏疾患等。
(8)上身淋巴腺
反射区位置：位双脚外踝骨前下方凹陷处。
手法：
用单食指扣拳法，以食指关节尖端平行插入趾缝中轻轻按压至顾客有酸胀感，反复3~5次；用左手拇指侧缘对准该区凹陷处，右手拇指平行压入至顾客有酸胀感，反复3~5次。
适应证：各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎。
(9)外髋关节
反射区位置：位双脚外踝骨下缘。
手法：
用捏指法；沿着外踝关节下缘由前向后推压3~5次。
适应证：髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等。
(10)下腹部
反射区位置：位双脚外踝骨后方向上延伸4横指，呈一带状凹陷区域处。
手法：
用拇指推掌法或双拇指扣掌法；自外踝关节后方起向上推压3~5次。
适应证：生殖系统疾患，如月经不调、痛经及其他下腹部疾患等。
(11)外侧坐骨神经
反射区位置：位双小腿外侧、腓骨后缘，起自外踝关节外后方，向上至腓骨小头后下方。
手法：
用拇指推掌法；自足远心端向近心端缓慢压推3~5次。
适应证：坐骨神经炎、坐骨神经痛、膝和小腿部疾病等。
5.足背一般反射区按摩
(1)上颌
反射区位置：位双脚拇趾关节上端横纹远侧，呈带状区域。
手法：
用扣指法；由内向外按摩3~5次。
适应证：上颌关节炎、口腔溃疡、牙痛、牙周病、流鼻涕、打鼾等。
(2)下颌
反射区位置：位双脚拇趾关节上端横纹近侧，呈带状区域。
手法：
用扣指法；由内向外按摩3~5次。
适应证：牙痛、下颌关节炎、咽部感染等。
(3)扁桃腺
反射区位置：位双脚拇趾第一趾骨背面，延伸至拇肌腱两侧。
手法：
用扣指法；压推3~5次(不可向趾端方向挤压)。
适应证：感冒，扁桃腺发炎、肿胀、化脓，咽喉痛等。
(4)胸部淋巴腺
反射区位置：位双脚背第一、二跖骨间，并延伸至第一、二趾骨。
手法：
用单食指钩拳法；中指相助压入反射区，沿第一跖骨外侧由近心端向足趾方向提拉按摩3~5次。
适应证：多种炎症、肿瘤、胸痛等。
(5)气管
反射区位置：位双脚背第一跖骨外缘。
手法：
用单食指钩拳法；将拇指指端在该反射区按揉3~5次。
适应证：咳嗽、气喘、气管炎、感冒等。
(6)喉
反射区位置：位双脚背第一、二跖骨间关节处，靠拇趾侧。
手法：
用单食指钩拳法；将拇指腹在喉反射区定点按压3~5次。
适应证：喉痛、感冒、声音嘶哑等。
(7)内耳迷路(平衡器官)反射区位置：位双脚背第四、五跖趾关节间。
手法：
用单食指钩拳法；食指或中指在反射区定点压3~5次。
适应证：头晕、眼花、晕车、晕船、高血压、低血压、耳鸣、平衡障碍、昏迷、美尼尔综合征等。
(8)胸部及乳房
反射区位置：双脚背第二、三、四跖骨体的一片状区域。
手法：
用双拇指推掌法；双手拇指压住反射区，由足趾向足跟方向推压3~5次。
适应证：胸痛、胸闷、乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、食道疾患等。
(9)膈(横膈膜)
反射区位置：位双脚背跖骨与楔骨和骰骨关节处，横跨脚背呈一带状区域。
手法：
用双手单食指钩拳法；自横膈膜反射区中央向两侧刮压3~5次。
适应证：打嗝、呃逆、恶心、腹痛等。
(10)解溪
反射区位置：位双脚内外踝关节连线中点。
手法：
用拇指推掌法；拇指指端在该区定点按揉3~5次。
适应证：头痛、气管炎、痰多、气喘和手腕痛等，可解寒。
(四)足部按摩禁忌证
患有心脏病者禁做；患有冠心病者禁做；孕妇及月经期的妇女禁做；榆老人和儿童禁做；虞饭后、澡后1小时内禁做。
(五)足疗技术在实践中的运用
1.人体器官与足部反射区
人体器官在足部都有对应反射区，足疗中药物浴足、足部按摩，可加增血液循环，有利消除疲劳，也有利全身保健，这是因为各器官反射区受到刺激而提高了各器官的生理功能。如果顾客某一部分器官出现障碍，引起某种不适，最明显的如腰背酸痛、慢性胃溃疡等，可在对应反射区加重按摩，起到治疗疾病的效果。
2.实践出真知
足疗技术人员应加强学习，对足部的反射区要了如指掌。
本书对有关反射区虽作了文字描述，但对初学者来说，可能还不够直观，有志者可购买相关的图文并茂的足部反射区的资料，以加深理解，更主要的是要在实践中摸索和积累。
足部按摩是在修治脚病的基础上发展起来的，是时代进步的产物，是人体保健学科的一个新的分支。足疗师水平的高低，不但关系到足疗店的兴衰，更直接关系到足疗师的薪金的高低。技术水平差的足疗人员怕被老板炒“鱿鱼”，老板怕被高水平的足疗师反过来炒“鱿鱼”。
足疗技术起步较晚，但发展很快。例如，扬州修脚大师、全国人大代表陆琴同志多年潜心钻研足疗技术，成了业界的一面旗帜，她编着的《陆琴脚艺》以图文并茂的方式全面介绍了足疗的相关知识，本书还配备光盘，可以看到足部按摩的连贯动作，对足疗技术人员来说，是一本很好的自学读本。有理想、有钻劲的足疗技术人员可以购买、阅读，使自己的足疗技术水平大幅提升，以适应时代的需要、适应顾客的需要。
