登陆注册
11336700000031

第31章 黄瓜炒猪肝

原 料:

黄瓜200克,猪肝100克,胡萝卜5 0克,料酒、酱油、盐、味精、糖、大葱、蒜、姜、水淀粉、食用油、鲜汤各适量。

制作过程:

1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净,均切成片;葱、蒜和姜洗净,切末。

2.将猪肝洗净,切成薄片,用盐、淀粉抓匀上浆,入四成热油锅中滑透倒入漏勺,去油。

3.锅内加入适量食用油,放入葱末、姜末、蒜末炝锅,烹入料酒,放入黄瓜、胡萝卜略炒,加盐、酱油、糖、鲜汤、猪肝炒熟,加味精,用水淀粉勾芡,出锅装盘即成。

营养功效

猪肝富含铁、维生素A,还含有维生素B2、维生素C和微量元素硒。猪肝有很好的补血功效,很适合贫血者食用。

小贴士

因猪肝稀软,可用干淀粉上浆。过油时火要旺,油要热,操作要迅速,防止炸老。猪肝下锅后,要立即淋入料酒(或醋),以增加菜的味道。

同类推荐
  • 心脏病调养食谱

    心脏病调养食谱

    心脏病是心脏疾病的总称,是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病,来得突然,而且还能要了人的命,心脏病患者其实都要养,不能着急,不能生气,在饮食方面也要有讲究,要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么,忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富,科学实用,可供心脏病患者,广大中老年人参考。
  • 家常菜谱精选128例

    家常菜谱精选128例

    用舌尖感受自然地馈赠。精选日常生活中最常吃的、最想吃的、烹饪起来简单省时的、吃起来美味且健康的家常菜,与家人一起用舌尖感受美食,用味觉体验人生。
  • 火锅的100种做法

    火锅的100种做法

    本辑丛书包括《米粉的100种做法》、《酱料的100种做法》、《五谷杂粮的100种做法》、《火锅的100种做法》,分别介绍了100种适合家庭操作的精致美食,米粉以汤粉、炒粉为主,酱料介绍了蒸酱、蘸酱、拌酱等,五谷杂粮有红薯、玉米、豆类等,火锅则介绍了各种底料的搭配,款式新颖,品种丰富,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
  • 你好,台湾味道

    你好,台湾味道

    我们以尝遍天下美食为理想,这次我们兴高采烈地来到台湾,从台北吃到垦丁:卤肉饭,牛肉面,生猛海鲜;夜市小吃味,泡泡咖啡馆;上得周董意法餐厅,下得寻常鸡腿王——吃得高兴,吃得过瘾,随性吃到一百多种吃喝美味,与嘴馋为食的你一同从早到晚、从粗到细、从轻到重、从新到旧由始至终,吃出台北历史文化真材实料最最滋味!原来,台湾味道,就是吃的天堂。
  • 千古招牌菜(天天营养百味)

    千古招牌菜(天天营养百味)

    中国是一个历史悠久的饮食文化大国,其中有些菜式从古代一直流传至今,荣升千古招牌菜之列。这些招牌菜都有着丰富的内涵和巨大的影响,在今天依然长盛不衰,而且不断得到发扬和光大。《千古招牌菜》教你做从古至今的美味招牌菜肴,书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为大师级别的高手!
热门推荐
  • 我的梦境不可能这么真实

    我的梦境不可能这么真实

    吐槽,无节操,脑洞大开,本书是全世界人都在梦境之中的故事。当然,身为主角的我肯定是知道的……梦境之中,我放出神奇宝贝球里东方神话中的狐妖,戴着数码宝贝的徽章进行合体进化,手拿圣剑斩妖除魔.....然而梦中的与我羁绊的她,又身在何方?
  • 出卖灵魂来爱你

    出卖灵魂来爱你

    一名高中普通女生杨依依,每晚被一个诡异的噩梦缠绕,就在一日在镜子中看见穿着古装的自己切腹自杀之后,突然被学校的校草,市长之子风浅夜缠上。狗血事件接二连三,火花神马也是越擦越激烈,这是缘分,还是只是偶然?
  • 狐狸青梅刁钻妻

    狐狸青梅刁钻妻

    邵子宇一手很大的棋:对她如此百依百顺,迁就纵容,宠溺娇养,惯得她极其挑剔,毛病多多,只是为了让别的男人对她敬而远之,这样她就只能做自己的女朋友……平时装得那么萌萌呆呆人畜无害,其实却这么腹黑,你家人知道吗!是对谦和儒雅多金俊美的自己没信心吗?怎么可能?!只是因为对自己家丫头那清纯可爱太该担心啊才对!
  • 重生之似锦

    重生之似锦

    将军府嫡女戚似锦,渣男皇子与渣女堂妹勾结屠她满门。她悔,她恨,她浴火而亡。一朝重生,步步蜕变,化茧成蝶。她睿智却不奸诈,她缜密却不深沉。虐渣男渣女,护在意之人。越过山丘,有人等候。「只愿君心似我心,定不负相思意」愿陪你看这繁花似锦,江山如画。(本文1对1,男女主身心干净,欢迎入坑)
  • 和宝贝一起成长

    和宝贝一起成长

    《全球百名新浪名博主谈育儿》分两册,集合新浪育儿名博主的育儿文章精华,给爸爸妈妈提供丰富的育儿经验。本册主要关注3~6岁孩子的常见问题,包括生活篇、教育篇、话题篇三部分内容,生活篇主要关注孩子的健康护理、卫生习惯、心理健康等方面;教育方面关注孩子的早期教育、亲子关系、亲子阅读等方面;热点话题讨论,关注父母该不该打孩子、幼儿该不该学英语、我们该如何做父母等困扰家长的问题。
  • 皇爵岂是善类

    皇爵岂是善类

    皇至尊,魔至邪。皇爵与魔,情系古堡。魔族公主,谁与争锋
  • 神医王妃

    神医王妃

    三世情负,一生何求。她注定三世负了他。他一缕青衫,容貌如漫天飞扬的雪花,唇边的浅笑,似温玉。这样涤然出尘的男人,她竟只把他当成文弱书生。她新婚之夜,他闯进王府,替她揭下喜帕。原来,他还有一个身份,一个名字——“听风雪楼”楼主“颜玉公子”他的阴谋,他的温柔。他的一切,竟让她如此不舍。他对她温柔一笑,伤感得似深夜中绝美的白花,俯下身,望着她纯白的面容,轻轻说道:“纵使你负我三世又如何。”
  • 网游之零界驰骋

    网游之零界驰骋

    讲述一个玩网游的穷小子,因为玩了这款游戏,从而遇见的一些奇闻异事,脱离了穷生活的日子。游戏中畅快的战斗,稀有的隐藏职业,主角在游戏中怎样驰骋天下,尽在《网游之零界驰骋》
  • 夫君妾身可依否

    夫君妾身可依否

    他是江湖上消失匿迹十年的大侠,曾经一把折扇倾倒天下,如今却潦倒落魄至此。不为人知的心灰意冷之下,他开始自我放逐。他本以为再也不会爱了,而一次偶然的出手,却将她送到他的身边,他还可以再爱吗?她是太傅府不起眼的温婉闺阁女,被盛京的万千风华所掩盖。一次突如其来的意外,让他与她相遇,她的苦苦哀求摆脱不了被宗族除名的命运,只因为贵族尊严的不可侵犯。她以为她的一生就这样走到了尽头,却不料还有个他,她可以相信他吗?
  • 农女飞起

    农女飞起

    四周昏暗阴冷,唏唏嗦嗦的一只粗壮的手伸向