自从世界上出现人类以来，人与人之间的相互交往就一直存在。要想在社交中成为最受欢迎的人，就必须掌握一定的方法。没有人是天生的社交明星，也没有人天生就惹人讨厌，只要掌握了一定的方法，你就能在社交中如鱼得水，成为一个最受欢迎的人。
走进柳暗花明的又一村繁华
人际交往是人生存的必要条件，若被剥夺人际交往的权利，就会产生难以忍受的痛苦，各种心理功能也会受到不同程度的损伤。
你小时候玩过“瞎子抓人”的游戏吗？用一块布蒙住你的眼睛，让你变成“瞎子”。你跌跌撞撞好不容易抓住一个小伙伴，可是他（她）是谁呢？你用手摸他（她）的头、脸、眼睛、鼻子，如果说对了，你就赢了。然后换这个小伙伴来当“瞎子”，否则你就得继续，直到抓住一个小伙伴并“认”出他。
也许“瞎子抓人”的游戏，曾经让幼小的你感到刺激和有趣，下面的这个实验，可就没有那么好玩了。
有一个这样的实验，你愿意参加吗？即每天给你100元钱，让你一个人待在一间房子里。在这间房子里听不到任何声音，见不到任何人，房间没有窗户，只有一盏油灯、一张床、一把椅子、一张桌子以及洗漱设备，没有钟表、电话、收音机、电视、书报、笔纸，吃饭的时候，传送带会将饭菜送给你。在那里，你可以做任何事情。
也许会有很多人愿意参加这个实验，但是你想过吗，在那样的环境下，你能待多久呢？3天，5天，还是更久？
心理学家黑伯等人曾经做过一个类似的实验，在实验中，研究者将被试关在一个小屋子里，并且给被试戴上一副半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节器发出的单调声音限制其听觉；在其手臂上戴上纸筒套袖和手套，腿脚用夹板固定，限制其触觉。
在这个实验中，被试在分别被隔离12、24、48小时后，让他们做简单算术、字谜游戏和组词等测试，结果发现，被隔离的时间越长，被试的测试成绩就越差。有的被试甚至变得很难集中注意力，并容易激动，还有的被试表现出刺激过敏、紧张焦虑、情绪不稳、思维迟钝等症状，有的人甚至出现了错觉和幻觉。通过脑电波检测发现，他们的脑电波比隔离前明显减慢。有的被试则在被隔离24小时之后，因为无法忍受而中途退出实验。
黑伯的“感觉剥夺”实验表明，大脑的发育、人的成长成熟是建立在与外界环境广泛接触的基础之上的。只有通过社会化的接触，更多地感受和外界的联系，人才能更多地拥有力量，更好地发展。对人类而言，人与人之间的交流、沟通是至关重要的。
动物心理学家曾以恒河猴做过一个著名的“社交剥夺”实验。心理学家将猴子喂养工作全部自动化，隔绝猴子与其他猴子或人的沟通。结果，与有正常沟通的猴子相比，缺乏沟通经验的猴子明显缺乏安全感，不能与同类进行正常的交往，甚至连本能的行为也受到了严重的影响。
研究者通过对因战争而独居深山数十年的特殊个案进行研究后发现，沟通的缺乏对人们语言能力及其他认知能力都有损害。沟通机会缺乏的儿童与保持正常沟通的儿童相比，其智力发展明显落后。心理学家还发现，增加与早产儿的沟通，并对他们进行按摩，有助于他们最终实现正常的发展。
由此可见，人际交往是人生存的必要条件，在被剥夺人际交往后，会产生难以忍受的痛苦，各种心理功能会受到不同程度的损伤。人是社会性动物，其自我意识和各种智能都是社会性的产物，哈佛告诉学生：人只有置身于社会环境中，通过社会获得支持性的信息，才能不断得以修正和发展。反之，如果剥夺其与别人交往的机会，这个人的身心就会受到极大的伤害。
心理魔法书：
自从世界上出现人类以来，社会交往就一直存在，即使是病人，聚在一起也比独处要轻松。尤其是现代社会，与世隔绝，独处一室是非常不切实际的做法。人际关系就像是一盏灯，在人生的山穷水尽处，指引给你柳暗花明的又一村繁华。要创造完美的人生，就从铺好你的人脉开始吧！
首因效应和近因效应
在人际交往的过程中，我们既要注意给对方留下良好的第一印象，还要注意自己在别人面前的表现始终如一。因为，在人际交往中，不仅存在着首因效应，还存在着近因效应。
一个新闻系的毕业生正急于找工作。一天，他到某报社问总编：“你们需要编辑吗?”
“不需要!”
“那么记者呢?”
“不需要!”
“那么排字工人、校对呢?”
“不，我们现在什么空缺也没有了。”
“那么，你们一定需要这个东西。”说着他从公文包中拿出一块精致的小牌子，上面写着“额满，暂不雇用”。总编看了看牌子，微笑着点了点头，说：“如果你愿意，可以到我们广告部工作。”
这个大学生通过自己制作的牌子，表现了自己的机智和乐观，给总编留下了美好的“第一印象”，引起对方极大的兴趣，从而为自己赢得了一份满意的工作。
当我们进入一个新环境，参加面试，或与某人第一次打交道的时候，常常会听到这样的忠告：“要注意你给别人的第一印象噢!”
第一印象，又称为初次印象，指两个素不相识的陌生人第一次见面时所获得的印象。在与他人交往时，人们对他人的看法往往会过多地依赖第一印象，这就是首因效应。
心理学家卢钦斯通过研究发现，在人际交往中，首因效应对人的评价起着重要作用。因此，在人际交往中，若要吸引他人，赢得友谊，就应该给人留下良好的第一印象。那么，在人际交往中，仅仅注意第一印象就够了吗？答案是否定的。
小菲和小玲是大学同学，也是多年的好朋友，小菲比小玲大，平时就像姐姐一样关心小玲。小玲从心底里感激小菲，把小菲当做知心朋友，小菲如有什么事，她也总是极力维护小菲。大家都知道她们关系非常密切。可是最近，小菲和小玲却闹翻了。
“我把她当姐姐一样尊重，她却这样对待我。”小玲生气地对别人说。
“唉，我对她一直都很关照，却因为最近得罪了她一次，她居然就不理我了。”小菲很伤心。
小玲因为小菲最近一次“得罪”了她，便中断了与小菲的友情。
在上面的例子中，小菲和小玲两人平常接触颇多，彼此间却都将对方最后一次印象作为互相认识与评价的依据，因为最近发生的事而掩盖了对对方之前的印象。由此我们不难看出，在人际交往中，最近、最后的印象往往是最强烈的，可以冲淡在此之前的各种因素。
在我们的生活中也常发生这样的事。某人最近犯了一个错误，人们便改变了对这个人的一贯看法；或者两个好朋友为一点意见甚至误会而翻脸、绝交；常年来往，亲密得像一家人的两个家庭，却为一件小事闹矛盾，甚至大动干戈，从此“鸡犬相闻，老死不相往来”。发生了这类事后，往往一方埋怨另一方“全然不念当初恩义”，另一方又责怪这一方“昧了良心”。产生这类现象的原因都是受近因效应的影响。
近因即最近或最后的印象，近因效应是指最近或最后的印象对人的认知具有强烈的作用和影响。在某些时候，决定人们对认知客体特性做出解释的是最后形成的印象。
由此可见，在人际交往中，不仅存在首因效应，而且也存在近因效应。我们在看待和对待他人时，要避免首因效应和近因效应的偏激之处，不要犯“一叶障目，不见泰山”的错误。
心理魔法书：
在与人交往时，应该全面了解他人的情况，避免以片面的印象取舍、下结论，正所谓“路遥知马力，日久见人心”，判断一个人应该注意从长期来考察。而我们自己在别人面前的表现则要注意始终如一，不能凭着过去给人留下的好印象或者近期的良好表现而有所懈怠。
越接触越有好感
在与人交往的时候，要想得到别人的喜欢，就得让别人熟悉你。交往的次数越多，心理上的距离就越近，就越容易产生共同的经验，建立友谊，并形成良好的人际关系。
有心理学家曾经做过这样一个实验：
在一所中学选取了一个班的学生作为实验对象。每天他在黑板上不起眼的角落里写下了一些奇怪的单词。这个班的学生每天到校时，都会瞥见那些写在黑板角落里的奇怪的英文单词。这些单词显然不是即将要学的课文中的一部分，但它们已作为班级背景的不显眼的一部分被接受了。
班上的很多学生都没发现这些单词在以一种特殊的方式改变着——一些单词只出现过一次，而一些却出现了25次之多。学期结束时，这个班上的学生接到了一份问卷，要求对一个单词表的满意度进行评估，列在表中的是这学期曾出现在黑板上的所有单词。
问卷回收后，心理学家经过统计发现：那些出现频率较高的单词所获得的满意度也较高，相反，那些只出现过一次的单词仅获得了极低的满意度。
心理学家有关单词的这个研究证明——某个刺激的重复呈现会增加这个刺激的评估正向性。与“熟悉产生厌恶”的传统观念相反，这个实验说明某个事物呈现次数越多，人们越可能喜欢它。这就是“曝光效应”。
在人际交往中，曝光效应也同样适用。这就是说，随着交往次数的增加，人与人之间越容易形成重要的关系。一般来说，交往的频率越高，刺激对方的机会越多，“重复呈现”的次数越多，就越容易形成密切的关系。两个人从不相识到相识再到关系密切，交往的频率往往是一个重要的条件。没有一定的交往，如果像俗话所说的“鸡犬之声相闻，老死不相往来”那样，情感、友谊就无法建立。研究发现，当所有其他因素相等时，一个人在另一个人面前出现的次数越多，对那个人的吸引力就越大。
