【具体做法】乳鸽1只，田七10克，红花5克，猪瘦肉150克，生姜3片。将田七置锅中用少许鸡膏炒至微黄，晾冷后稍打碎，将乳鸽宰后洗净，猪瘦肉洗净，将乳鸽、猪瘦肉与诸药放进瓦煲内，加入清水2000毫升，用武火煮沸后，改用文火煲2小时，调入适量食盐即可食用。
【功效】补气活血，化瘀散结。适用于卵巢囊肿、子宫肌瘤患者。
瑜伽保健方
坐角式
【具体操作】按基本坐姿坐好，分开两腿。两手放于身体前地面，屈肘，将上身躯体尽量贴近地面。两手分开，尽量伸展，慢慢抓住脚尖。呼气，两手收回，慢慢抬起上体及头部，闭眼放松全身。
【功效】减少女性的经期腹痛，减轻腰骶椎疼痛；能最大限度地锻炼髋部，刺激整个骨盆血液循环的状态，温暖和滋养卵巢。
卧蝶式
【具体操作】脚心相对坐于地面，吸气，身体向上延长伸展，呼气时，身体下弯直至额头触及脚趾，保持10～30秒。再次吸气，继续把双臂向前向下充分伸展，加大整个身体与地面的接触，呼气，上半身继续向下，保持好正常的呼吸，坚持20～30秒。
【功效】加大整个腹腔的血流量，驱除整个腑脏内的寒气，由于展开骨盆，身体最大幅度地向前弯曲，可以挤压和刺激整个骨盆血液循环的状态，温暖和滋养卵巢。
温馨提醒
经常练习瑜伽对预防卵巢囊肿是很有帮助的，练习者能强健肾脏，提高性功能，改善经期不适，增强卵巢功能，延缓衰老。
穴位按摩，揉揉就能缓解痛经
患者小档案
症状：痛经，经期腹痛难忍，感到恶心，呕吐，头晕乏力。
管用小偏方：
带穴摩腹法，每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，约15分钟，端坐，放松，微闭眼，用右手对着肚脐眼的神阙穴空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为佳。
倪女士是我的一个患者，在外企任部门主管一职，平时工作压力很大，但还算能应付得过来，只是，她有痛经的毛病，每到经期前后或行经期间，都会感到恶心、呕吐，有时候还会腹泻、头晕、头痛，感觉全身疲乏无力，例假来的第一天还会肚子疼得厉害，有时候疼得都要虚脱了。难道除了止痛药，就没有别的方法可以缓解痛苦了吗？
据统计，75%的女性都有不同程度的痛经情形，可见，痛经对于女性影响的范围之大。临床上将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛，又称功能性痛经，常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚或未孕妇女，往往经生育后痛经缓解或消失；继发性痛经指生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫黏膜下肌瘤等引起的月经疼痛。
痛经在很大程度上和心情有关。同时，痛经又影响人的心情。如果能掌握一些治疗和缓解痛经的小偏方，算得上是对自己最贴心的关爱了。我给倪女士推荐带穴摩腹法。
具体做法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，约15分钟，端坐，放松，微闭眼，用右手对着肚脐眼的神阙穴空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为佳。
摩腹时，要特别关照小腹正中线上的神阙穴、关元穴和中极穴等穴位。如果痛经让你直不起腰板，甚至伴有腰痛等现象，你还需要用拳头敲打关元后腰，上至两侧腰肌，下至骶中极部。上面提到了神阙穴，这里要单独提出来说一下，这个穴位于脐窝正中，属任脉。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体生命能源的所在地。通过经络调理，能使肾气充足、精血旺盛，则月经自然通调。
此外，对于易发生痛经的女性，经期前后的保暖一定要做好。
具体做法：睡觉前用热水泡脚30分钟，同时，还应吃些温热补气血的食物，如在经期吃荔枝干5～6个，便能渐渐回暖，如痛势严重，用荔脯10枚、生姜1片、红糖少许，煮成糖水喝，也能止痛。再如老鸭汤，也是女性补血养颜的佳品，多喝也不会上火，还能暖体化湿，可谓女性滋补气血“第一汤”。
老中医推荐方
增效食疗方
韭菜月季花红糖饮
【具体做法】鲜韭菜30克，月季花3～5朵，红糖10克，黄酒10毫升。将韭菜和月季花洗净压汁，加入红糖，用黄酒冲服。
【功效】理气，活血，止痛。用于痛经的治疗，服药后仰卧半小时效果更佳。
山楂葵子汤
【具体做法】山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。将山楂洗净，加入葵花子仁放入锅内，加水适量，用小火炖煮，将成时，加入红糖，再稍煮即成汤。行经前2～3日服用。
【功效】健脾胃，补中益气，减轻经前、经后痛经。适用于气血两虚型痛经。
山楂桂枝红糖水
【具体做法】山楂20克，桂枝8克，红糖适量。将山楂与桂枝放入沙锅中，水煎成汁，滤出，加入红糖拌匀，趁热饮用。
【功效】温经通脉，化瘀止痛。治疗寒性血瘀型痛经。
增效足浴方
艾叶香附足浴方
【具体操作】艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡、当归、赤芍、小茴香各15克，红花10克。将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，于经前10天开始，直至月经干净止。
【功效】祛寒通经，理气活血。可治疗痛经。
益母草香附足浴方
【具体操作】益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克。
将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，于经前10天起，15日为1个疗程。
【功效】温经散寒，活血止痛，理气散结。缓解痛经引起的小腹疼痛、经色黯黑夹血块、畏寒肢冷等症状。
丹参艾叶足浴方
【具体操作】丹参50克，艾叶30克，桃仁、小茴香各20克。将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每日1次，每次40分钟，于经前10天起，15日为1个疗程。
【功效】温经散寒，活血止痛。治疗痛经引起的小腹疼痛、经色黯黑夹血块、畏寒肢冷等症状。
增效经穴方
【具体操作】关元穴、中极穴、气海穴、三阴交穴。气血瘀滞者，加灸太冲穴、曲泉穴；胸胁、乳房痛甚者，加灸外关穴、肝俞穴；小腹剧痛者，加灸次髎穴；寒湿凝滞者，加灸水道、地机穴；气血虚弱者，加灸脾俞穴、足三里穴。
用艾条温和灸，每次取4～5穴，各灸20分钟左右，以局部皮肤潮红为度，每日灸1次。或用艾炷隔盐灸，取背部和腹部穴位，穴上铺垫食盐，取艾炷如蚕豆大小，置于盐上而灸之，各灸6～7壮。
【功效】活血化瘀，温经散寒。治疗痛经引起的小腹疼痛、经色黯黑夹血块、畏寒肢冷等症状。
老年性阴道炎，试试内服外调法
患者小档案
症状：外阴瘙痒，白带色黄，有异味，伴有心烦口苦，舌苔黄腻。
管用小偏方：
1.内调，知母黄柏汤，知母9克，生地20克，山药15克，山茱萸10克，茯苓15克，泽泻9克，丹皮12克，首乌15克。水煎服，隔日1剂。
2.外洗，苦参30克，蛇床子20克，狼毒10克，雄黄10克，龙胆草15克。上药打碎纱布包，加水半盆煎煮半小时，去渣取汁，趁热先熏后洗，约20分钟，每晚临睡前熏洗1次。初起者2～7次，即可获效，病程长者7～15次见效。
孙奶奶今年60岁了，她的大女儿跟我妈关系比较好，所以，老人有个病啊疼啊的，总去我诊所看，说熟人看病，心里踏实。这不，今天一大早，满脸愁容地来找我，说自己患上了老年性阴道炎。
孙奶奶告诉我，她近2个月总感觉外阴部瘙痒，阴道分泌物增加，色黄如浆状，气味腥臭，而且还伴有心烦口苦、舌苔黄腻，弄得她吃什么都不香，浑身不自在。为此，她女儿带她去医院做了检查，她的阴道分泌物涂片检查结果为阴性，医生断定是老年性阴道炎。孙奶奶得知后，心生疑问，说老都老了，怎么还得这病啊？于是，便想着找我询问个究竟。
女性绝经后卵巢功能已衰退，体内雌激素减少，阴道黏膜萎缩，阴道壁变薄，上皮内的糖原含量减少，机体自卫能力明显下降。当全身抵抗力低下、外阴不洁及进行阴道清洗时，极易患上阴道炎。据统计，有三成多的老龄女性患有老年性阴道炎。
中医学讲究辨证治疗阴道炎，认为辨证使用中医内服药物的话，提高患者机体的免疫能力，对于阴道炎的治疗会有很大的帮助，特别是对于反反复复发作的患者，能够减少病症复发的概率。我这里推荐了一则内服方和一则外用方。
具体做法：
1.知母黄柏内服汤：知母9克，生地20克，山药15克，山茱萸10克，茯苓15克，泽泻9克，丹皮12克，首乌15克。水煎服，隔日1剂。以上药材在普通中药店都能买到，常服此方，具有滋阴益肾、清热止带的功效。
2.苦参外用方剂：苦参30克，蛇床子20克，狼毒10克，雄黄10克，龙胆草15克。上药打碎纱布包，加水半盆煎煮半小时，去渣取汁，趁热先熏后洗，约20分钟，每晚临睡前熏洗1次。初起者2～7次，即可获效，病程长者7～15次见效。治疗期间，忌辛辣刺激性食物。两者搭配使用，治疗阴道炎是非常有效的。
老中医推荐方
增效食疗方
马齿苋饮
【具体做法】鲜马齿苋45克，蜂蜜适量。将鲜马齿苋洗净，用温水浸泡10分钟，洗净，捞出，切成小段，用搅拌机搅烂，榨取鲜汁，加入蜂蜜，再放入沙锅中，炖煮30分钟即成，每日1剂，分2次饮用。
【功效】清热祛湿。缓解阴道炎引起的瘙痒症状。
蒜泥鲤鱼
【具体做法】鲤鱼1条，大蒜1头，盐、味精、香油各少许。将鲤鱼去内脏、洗净，大蒜去皮，一同放入锅中，加适量清水，同煮至鱼肉熟烂，加入味精、盐、香油调味，即可食用，每周1～2次。
【功效】杀菌消炎。缓解阴道炎不适症状。
槐花薏苡冬瓜粥
【具体做法】槐花6克，薏苡仁25克，冬瓜仁15克，粳米70克。先将槐花、冬瓜仁水煎，去渣取汁，再加入粳米，薏苡仁同煮成粥即可，每日1次。
【功效】清热祛湿，止痒消炎。辅助治疗阴道炎。
鸡冠花鲜藕汁
【具体做法】鲜鸡冠花200克，鲜藕汁150毫升，白糖适量。将鲜鸡冠花洗净，放入沙锅中，水煎3次，每次约25分钟，分别滤出后，再合并煎液调匀，再倒入奶锅中，小火慢炖，加入鲜藕汁，熬煮至黏糊状，加入白糖调匀即成。每日1剂，分3次服完，
【功效】祛湿排毒，健脾养胃。辅助治疗阴道炎。
增效足浴方
苦蛇狼毒汤
【具体操作】狼毒10克，苦参、蛇床子、白藓皮各30克，黄连15克。将上药择洗干净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入患者专用浴盆中，先熏洗，再坐浴，最后再足浴，每日1剂，每日2次，每次10～30分钟，10天为1个疗程。
【功效】清热解毒，杀虫利湿。治疗滴虫性阴道炎。
黄柏苍术汤
【具体操作】黄柏25克，苍术10克，藿香叶12克，明矾8克。将上药（除明矾）择洗干净，放入药膳中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加入明矾混合调匀，放入患者专用浴盆中，先熏蒸，然后坐浴，再足浴。每日1剂，每日2～3次，每次15～30分钟，7天为1疗程。
【功效】利湿杀虫。治疗滴虫性阴道炎。
百部苦参汤
【具体操作】百部10克，苦参8克，明矾、川椒、蛇床子各6克。将上药（除明矾）择洗干净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟，水煎取汁，加入明矾，混合调匀，放入患者浴盆中，先熏洗，再坐浴片刻，最后足浴（若水温不热，可加适量开水）。每日1剂，每日2～3次，每次10～30分钟，10天为1个疗程。
【功效】杀虫止痒。治疗阴道炎，若阴部皮肤有破溃，则去川椒。
壮阳饮治阳痿，让男人重拾信心
患者小档案
症状：阳痿，肾虚，生殖器勃起困难。
管用小偏方：
1.巴戟天、怀牛膝各150克，米酒1500毫升。先将巴戟天、怀牛膝用清水洗净，然后隔水蒸上30分钟，取出风干，再放入瓶内；注入米酒1500毫升，浸泡7日，即可取出饮用。
2.佛手50克，栀子30克。先将佛手洗净，切成片，栀子洗净。同置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。
王浩是一家上市公司的总经理，从小娇生惯养，是个典型的“富二代”，家底丰厚的他在成家立业后，并不注意检点，不珍惜来之不易的夫妻感情，常常夜不归宿，成宿在喧闹的夜总会、歌舞厅中玩乐。也许是上天的报应吧，王浩最近身体似乎出现了问题，每当行房事时，总感到自己不行，刚开始刺激时间长了，还继续可以进行，可后来情况越来越严重，必须用药物刺激才可以行房事。于是，他偷偷去医院做了检查，被告知自己患上了“阳痿”。
