“通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。
首先先选择一个自己喜欢的姿势，然后闭目养神，待呼吸与思想平稳之后，意存丹田。
把你的意念控制在丹田附近，意念是指你的思想，丹田在肚脐下三指处，丹田一般很难被你的意念所找到，每次都会有偏差，你可以用力掐一下你的丹田位置的肚皮，但后迅速用思想去感觉那里，然后慢慢将思想往后延伸数寸就行，每个人的丹田所在位置时候偏差的。
想像你的丹田处有一股气流，然后控制这股气流行周天。
可以大致的想像气流流经的位置。分别是丹田、左半身、左肺、心脏、右肺、右半身、丹田。左右半身都是比较靠外的，但不能在外。
然后分别寻找各种颜色”
.。
“小璃儿，你看到的是什么颜色”嘿嘿，真是好奇小璃儿是什么颜色，最好没有，姬九狐心里打着小心思。
“白色”简单的两个字，沫璃缓缓张开了眼，“怎么了”
“我还以为你是召唤师师了，真是让人伤心”说着，哭了起来，这声音，这姿势，真是让人看起来娇滴滴的，正常的男人看了也得心疼啊，跟何况是沫璃了，你说了。
“召唤师又如何，灵师又如何，两职业之间，只有强大才能活下去，才能保护自己”沫璃越说越发的曾恨。
姬九狐疲惫的靠着树，思考着那句话，没有了那幼稚的表情，换代的是寒冷而暴捩，呵呵，果然小璃儿真是有意思，越来越让人看不懂了，全身就像一个迷，等着解开。。
...一夜无话。
清晨，朝晕早已穿透了树林，从蝉配合鸟声便似真啼：一只只婉转轻唱，交织成一阀颂歌，不止惊梦，该是唤起了万物的灵性，银白的曙光渐渐显出啡红，青翠的草叶儿，花朵的娇瓣上，沾满滴溜晶莹的水珠儿，闪烁着瑰丽的彩辉。
沫璃半闭着眼，一丝光芒照射眼睛，有点不舒适，但，又很温软。
起了身，拍拍灰尘，“很美丽呢！”呵，眼眸夹着一丝难以理解的情绪。
望了姬九狐睡的地方，已没了人影，可能走了吧。“鸠狐”
”嗷“主人，我们去哪里
沫璃愣了一下，去哪里，我也不知道了，四海茫茫，天地之大，很难选择了，“走一步算一步吧，天地之间，总有去处的”
“嗷”，哦
..
姬九狐看着人影越来越远，总是觉得有一种说不出的感觉，可越是这样，越让人好奇了，我这是到底怎么了。
暗也看着那消失的人影，又看着自己的主人，心里打着小心思。“王跟上去吗”
“不用’姬九狐冷声到
“不要以为本王不知道你的那点心思，立刻收起来，后果.。”姬九狐话还没有说完。
暗拍马屁到”王，冤枉啊，大大的冤枉啊，我怎么可能呢？”说着，狗腿的奸笑了起来，嘿嘿嘿嘿嘿嘿..。。心里还是打着小心思，要我放弃，怎么可能？？？回去说给兄弟们听一下，哈哈哈哈。，不能笑出来，憋得脸都红了。
