从表皮到真皮，全面认识你的肌肤
我们的肌肤看上去很简单，只有薄薄的一层，其实它的结构很复杂，我们肉眼看到的肌肤只是整个皮肤的一小部分。正如一株鲜花，展现在外面的总是整体中的一小部分，而根茎埋藏在地下，很少被我们看见。
肌肤也是这样，它由表皮和真皮两大部分组成。表皮就是位于肌体表面的肌肤，也就是我们肉眼可以看到那一部分，它相当于植物显露在外的花朵。支撑表皮层的是真皮层，相当于植物根茎的部分。
我们知道，植物是依靠深深扎根在土壤中的根茎，不断吸收水分和营养，才开出美丽的花朵。在真皮层部位，纤维结构交错纵横，不断吸收水分和营养而膨胀起来，以此来支撑表皮层，这样我们才能拥有健康而光滑的肌肤。
25岁之前，我们肌肤的真皮层纤维组织很紧密，能够储存充足的水分和营养。随着年龄的增长，纤维部分变得脆弱，很容易导致水分和营养不足，肌肤就会失去弹性、容易塌陷。这就是肌肤松弛、产生皱纹的原因。由此我们可以看出，要想抗衰防皱，只做表皮护理是不够的，应该同时进行真皮层的护理。
表皮层护理
如果不做好表皮的护理工作，光滑紧致的肌肤将逐渐离你远去。面膜、角质层护理等需要经常做，还有防紫外线辐射、清洁毛孔等都需要我们认真去对待。
真皮层护理
润泽有弹性又年轻的肌肤是和真皮层分不开的。真皮层会随着年龄的增加而逐渐衰老，而精华液可以带给它活力。精华液可以穿过表皮层，直接渗透到位于肌肤深处的真皮层部分，也就是说可以滋润真皮组织中的骨胶原、弹性蛋白等纤维结构。
另外，连接真皮和表皮的地方叫“结合部”。老化的表皮会变成角质沉积在肌肤表面，所以每周用磨砂洗面奶做一次去角质的护理。
肤质——五种肌肤比比看
肌肤是美丽的外衣，光滑、靓丽、柔嫩……我们总想用尽所有的形容词去描述它，可现实中拥有完美肤质的人却不多，大多数人有着这样那样的肌肤问题，而油脂就是罪魁祸首。根据皮脂腺分泌油脂的多少，肌肤可以分为中性、油性、干性、混合性，以及敏感性肌肤。现在我们就来具体比较一下这五种肌肤各有什么特点，又有哪些养护措施。
中性肌肤
特征：清洁面部6～8小时后出现面油，皮肤细腻有弹性，不发干，天热时可能出现少许油光，很少长痘痘，比较耐晒，也不易过敏。
建议：中性肌肤的养护以保湿为主，如果处理不得当也很容易因缺水缺养分而转为干性肤质，所以应使用锁水保湿效果好的护肤品。好好保养，皱纹就不会轻易爬上你的脸。
油性肌肤
特征：清洁面部1小时后开始出现面油，平时肌肤较为粗糙，泛油光，天气转冷时易缺水，很容易生粉刺等。
建议：油性肌肤的日常养护以清洁、控油、补水为主。要定期做深层清洁，去掉附着在毛孔中的污物。特别是在容易出油的夏天，油性肌肤的人每天应该多洗几次脸，洗脸后以收敛水收敛粗大的毛孔。少食油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果。另外少用手触摸脸部，如果有痘痘就更不能经常用手触碰，以免感染。
干性肌肤
特征：清洁面部后12小时内不出现面油，面部显得干燥缺水，换季时刻更有紧绷、脱皮等现象出现，容易被晒伤，也容易长皱纹。
建议：干性肤质的保养以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。洗脸时动作要轻柔，选用保湿性强的乳液。另外，冬季室内因为暖气的关系，湿度较小，肌肤就更容易失水粗糙，因此室内宜使用加湿器。日常饮食可以增加一些脂肪类的食物。
混合性肌肤
特征：清洁面部后2～4小时后T形部位（额头、鼻子、下巴）出现面油，其他部分则更晚才会出现。T形部位易生粉刺、痘痘等，其他部位却因缺水而显得干涩，比较耐晒，缺水时易过敏。
建议：混合性皮肤的日常护理以控制T形区分泌过多的油脂为主，而干燥部位则要滋润，所以护理上要分开。选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T形部位，洁面后以收敛水帮助收敛毛孔。干燥部分则以一般化妆水滋润。要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。
敏感性肌肤
特征：皮肤较薄，面部容易出现红血丝，换季或遇冷热时皮肤容易发红，因为过敏而产生丘疹、红肿，易晒伤。
建议：这类肌肤最需要小心呵护，在保养品的选择上应避免使用含有精油、酒精的产品，尽量选用配方清爽柔和的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。洗脸时动作要轻柔，不要用力揉搓面部肌肤。
关于肤质，美丽宠儿这样说
不同的人有不同的肤质类型，也有不同的护肤心得，下面就让我们听听这些美丽宠儿们的独家密语吧。
曹颖
我的皮肤类型属于中性偏干，补水是日常护肤的重点。我听过这样的说法，“人的老化就是细胞干燥的过程”，的确，缺水的肌肤最容易出现松弛、皱纹、皮屑等，看起来整个人就会苍老很多。尤其是在北方，天气本来就干燥，进入秋冬季，早上起来会觉得皮肤非常干燥紧绷，夏天使用的润肤品保湿滋润力度明显已经不够。所以，进入秋冬季以后，我会在晚上睡觉前敷补水面膜，敷面膜的时间最好不超过15分钟，不要想着等面膜完全干透再扔掉，那样做的话，效果会差很多。
另外我推荐一款自制天然面膜给喜欢DIY护肤的美眉们：取一些面粉(不能太多，因为容易凝固)加入牛奶调匀，放入蛋黄、蜂蜜，调成放到手上不会流动的状态；然后用面膜刷均匀敷到脸上，大约10分钟左右，不等它干裂就用温水洗干净，对皮肤的保湿修复效果很不错。
汤加丽
我本身的皮肤状况不是非常好，有混合型肌肤常有的T区出油、两颊干燥问题，偶尔还会长痘痘，在眼角、嘴角附近有小细纹，另外还会发生季节性的肌肤敏感。我比较排斥那些打着高科技美容旗号的特殊保养品，喜欢天然温和的产品。
我觉得只有整个人健康，皮肤才会跟着健康光彩起来。基本上我每月都会坚持去一次美容院，做些点穴、按摩之类的舒缓型护理，让身心松弛，帮助身体以及皮肤排出毒素，效果真的不错。
张靓颖
我的皮肤属于标准的混合型，T区会出油而两颊又容易干燥，和很多同龄的女孩子一样，也有长痘痘和干燥起皮屑的烦恼。在各种护肤措施中，我最重视的还是补水这一项。
因为现在经常待在北京，北方的天气很干燥，尤其是进入秋天之后，皮肤会明显感觉到需要补充更多水分。我每天都会坚持使用一系列补水的护肤品，洁面乳、柔肤水、精华液和保湿乳液，这些都是必不可少的。另外，我每周都会抽时间敷2～3次保湿面膜来加强护理、深层补水。我发现尤其是在泡过热水澡之后，趁着皮肤还没有完全干透的时候，敷上面膜，擦上身体润肤乳液，这样所达到的补水、保湿效果会更出色。
如果遇到熬夜赶工出现肌肤倦怠、暗哑的情况时，为了迅速恢复最精神的肌肤状态，我通常会喝黑咖啡急救，它的消肿提神效果真的很强。但是当中含有较高的咖啡因，所以不适合经常饮用，否则会造成肤色暗沉和黑眼圈的加重。另外，适当的运动流汗也是帮助肌肤清洁、排毒、恢复活力的一个绝佳方法，全力推荐给大家。
尚雯婕
我的皮肤属于混合偏干型，如果遇到一些身体不适及气候环境恶劣的时候，脸上就会冒痘痘或是出现肌肤暗沉、气色差的情况。我一直比较崇尚健康自然的状态，所以能不化妆的时候基本都不化妆，也很少尝试成分复杂的功能型美容品，但对于肌肤的保护还是很在意的，因为健康才是最重要的。
杨欣
我的皮肤属于混合型，平时没有什么大问题，只是随着季节变化会出现夏天爱出油，秋冬天又容易干燥的情况。
我本身很喜欢吃辣，北方的天气太干燥，辣吃多之后脸上就爱长痘痘，化起妆来比较麻烦，很影响出镜。如果出现这种情况，我有一个有效但是比较激烈的小办法，就是用碱性香皂洗脸，在有痘痘的位置多揉几遍，洗净之后不擦任何护肤品，令痘痘本身变干燥，这样过一夜，痘痘就容易消除了。这个方法对我比较有效，但不知道是不是也适合其他的女孩子。
金巧巧
作为一名演员，化妆、卸妆对我来说是极其频繁的事情，我的皮肤是非常敏感的，容易过敏、泛红，时常更换彩妆品以及要适应各种不同的工作环境，这些因素都对我的皮肤非常不利，为此，在护理肌肤方面我就会格外注意。
在选择护肤品上，多听听周围朋友和专业美容杂志的意见与推荐，在口碑普遍不错的产品中做选择，这样可以少一些无谓的尝试，也避免多花冤枉钱。我通常会挑选那些为敏感肌肤设计的安全药妆，成分相对于其他护肤品简单安全。洁面产品我推荐使用泡沫较少的温和型洗面乳，不易破坏皮肤的水油平衡。护肤品最好在选定之后就不要经常更换了，避免给敏感肌肤造成过多的刺激。
香香
我是湖南人，继承了湘妹子皮肤底子好的优点，中性肌肤，没有什么痘痘、出油、细纹的困扰，本身皮肤也比较白，所以两颊有一些小雀斑就能看出来，这是唯一的瑕疵。在此要提醒所有的女孩子，无论冬夏，防晒都是非常重要的功课，一定不能忽略。
一人一面，护肤之前先测测肤质
你是不是很想知道自己属于哪一种肤质？下面的测试可以帮助你找到自己所属的肌肤类型。
1晚上没有使用保养品，早上起床时感觉皮肤的状况如何?
A有紧绷感—1分
B无紧绷感—2分
CT形部位有油腻感—3分
D全脸都有油腻感—4分
2晚上没有使用保养品，早上起床时触摸脸部，感觉皮肤的状况如何?
A有细碎的脱屑—1分
B光滑无脱屑—2分
CT形部位油油的—3分
D全脸都有点油油的—4分
3脸部肌肤常出现的问题是什么?
A干燥脱皮的现象—1分
B大致上没有问题—2分
CT形部位毛孔粗大—3分
D易长痘痘、粉刺—4分
4你感觉脸上哪个部位的肌肤容易干燥?
A全脸—1分
B脸颊—2分
C无特别干燥的部位—3分
5你觉得自己脸部的毛孔哪个部位比较粗大?
A没有—1分
BT形部位—2分
CT形部位及两颊—3分
6你的脸上通常哪个部位容易长痘痘?
A不太常长—1分
B两颊—2分
CT形部位—3分
D全脸—4分
7肌肤受气候变化的影响程度如何?
A冬天会特别容易干燥—1分
B无明显变化—2分
C夏天会特别容易出油—3分
测试结果
10分以内干性肤质；11～14分中性肤质；15～20分混合性肤质；21～25分油性肤质。
敏感性肤质可以参考以下3个问题：
1你两颊的肌肤是否容易泛红且微血管清晰可见？
2肌肤是否容易因外在环境变化出现红肿刺痒的反应？
3肌肤是否容易因使用化妆保养品出现红、肿、痒的反应？
这三个问题的答案如果都是肯定的话，你就属于敏感性肤质。
