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吴佩慈是公认的长腿美女，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。她的美腿秘诀是每天必涂熏衣草乳液，使小腿肌肉放松，然后按摩小腿上的足三里穴。她说这样不仅会使腿保持修长紧致，还会使皮肤光彩照人。
每个爱美的女人都希望自己的皮肤如桃花般粉嫩，富有光泽，那么如何改善脸色苍白、浑身没劲的状况呢？
其实，脸色不好看，没精打采都是因为脾胃功能弱。脾胃是“水谷气血之海”，是全身能量的来源。脾胃功能弱的时候，身体为了保护自己，会自发调节，少吃东西以减轻脾胃的负担，同时再好的东西吃进去也不能充分吸收，这样就造成气血生成少，不能滋养皮肤，所以脸上看起来没有血色和光泽。
朱丹溪在《丹溪心法·十二正经》中指出“恶与火，闻木声则惊狂，上登而歌，弃衣而走，颜黑，不能言，唇肿”，可见，足阳明胃经掌管着女人的面容气色。要想使自己的皮肤富有光泽，就要增强脾胃功能，而增强脾胃功能就要按揉足三里，因为足三里是胃经上的保健穴。
足三里在小腿的外侧，小腿骨外侧一横即是。用大拇指或者中指按揉3~5分钟，或者用按摩锤之类的东西进行敲打，使足三里有酸胀和发热的感觉，时间最好选在早上7~9点，因为这时胃经气血最旺盛。
其实，人体自身就是自己的仙药田，可以不求医，可以不买昂贵的化妆品，只要找准自己身上的穴位，进行按摩，就可以达到健身美容的效果，关键是有意识地去做并坚持下去，这两方面只要具备了，你就可以达到目的。所以美女们大可不必为昂贵的化妆品发愁，也不用为没有时间和金钱去美容院而犯愁，只要你利用好自己的身体就足够了。
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四白穴在眼眶下面的凹陷处。当你向前平视的时候沿着瞳孔所在直线向下找时，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷，这就是四白穴。每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。
