—养成爱笑的好习惯
笑容不但有益于自己的健康，也能感染他人，让他人健康起来。
讲道理的小故事
许多小朋友都把上学当成是一件愁事儿，因为必须得早起早睡，还要上课学习。可是我就不一样，原因是什么呢？
就是因为我有一个爱笑的老师。
我的老师很喜欢笑，她的笑容看起来既甜又可爱，好像花园里的大花朵一样。上课的时候她认真的为我们讲解，每当回答问题，如果我们能流利地答上来，她会用笑容表示赞扬；如果我们答错了或是不会答，她也不会板起脸孔，而是用微笑表示鼓励。
在老师的感染下，同学们都比以前开朗许多，笑容满面。就算闹了别扭，只要有一个人肯伸出手，露出不好意思的笑容，另一个人也会咯咯地笑起来，和伙伴手拉手去操场玩耍。
运动会上，很多同学都得到了好成绩，大家嘻嘻哈哈地笑在一起，分享“丰收”的喜悦。
在我的班级里到处充满笑容，大家的心也渐渐地团结在一起，经常为班级赢得各种荣誉。小学毕业的时候，我们班获得了校“团结友爱模范班”的称号，毕业的照片被镶在学校的公示栏里。照片上的每个人，到现在都笑容依旧呢。
笑能够促进人际的沟通。当我们来到陌生的环境，别人的一个笑容就会然自己感到亲切，而我们的一个笑容就能让别人主动接近自己。当我们和朋友在一起，朋友受到挫折，我们的一个微笑就是对他最大的鼓励。
很多小朋友受到挫折，就整天愁眉苦脸，你可以对着镜子冲自己笑一笑，鼓励自己一下，你会发现心情能变好很多。
并且，保持一颗快乐的心，一张快乐的笑脸，会让你一生都活在轻松自在的状态之中，不再有任何烦恼。
养成好习惯
1不吝啬笑容，笑容常挂在嘴边。
2不嘲笑别人。
健康百宝袋
笑容的功效：
笑可以预防感冒。笑能刺激呼吸系统和血液循环，预防感冒甚至癌症等许多病症的发生，它可以促进抗病激素的分泌，增强免疫力。
笑可以保护心脏。笑可以使心跳加速，促进心血管内的血液循环，保持血压的稳定性，不过笑也要有讲究，不能大笑个没完没了。
笑可以保护呼吸道。当我们笑的时候，?胸前的肌肉和骨骼都会有一定的伸展，这样有助于增加肺活量，就好像深呼吸一样，常常笑可以加强呼吸的功能。
笑可以减缓学习上的压力。时不时地让自己笑一笑，全身肌肉会放松下来，头脑变得消爽，疲劳和压力会得到有效的缓解。
为了让自己有一个好身体，小朋友们可以把笑当成家常便饭一样，笑容不但有益于你的健康，家人看到了也会开心健康起来。
名人的故事
日本的矿业大王古河是个天生爱笑的人。古河曾经是个穷孩子，小时候帮人做豆腐。他的主人什么时候看到他，他都是一副信心十足、笑容满面的样子，所以主人把看他当做一件愉快的事情。等到古河长大了，被放债的人雇去催收钱款，可是有一次，他却遇上了一个麻烦的人。
原来这个欠债的人很久都不还钱，一看古河来了，脸色立刻变了，对古河不理不睬。让古河一个人在那里等着，自己却走了。到了晚上睡觉的时候，这个人也没理古河，让古河一个人在黑暗中等待。古河晚饭也没吃，又冷又饿，但他一点也不生气，就是那么静静地坐着，一直坐到天亮。第二天早晨，那个借债的人看到古河仍然在等，脸上仍然挂着笑容，没有一点生气的样子，着实被感动了，恭恭敬敬地把钱还给了古河。
凭借这种随和、耐心和永久的笑容，古河的工作很出色，挣钱之后买了一个废弃的铜矿，最终成为了一个有作为的矿业家。
