原 料：
马蹄1 0 0克，黑木耳2 0克，盐适量。
制作过程：
1.将黑木耳用冷水发开，洗净，撕成碎块。
2.马蹄用清水浸泡半小时，去皮，洗净，切成薄片。
3.将马蹄与黑木耳同入锅中，加水适量，大火煮沸后，改中火继续煮15分钟后调味即成。
营养功效：
清胃止呕，养胃护膜。
小贴士
马蹄配白酒：马蹄性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效。
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