口腔气味不好跟我们平时的饮食习惯有很大关系，爱吃葱和蒜的女孩都知道，葱、蒜的气味最容易留在空腔里。当你觉得很难闻，刷牙后也仅仅能够缓解，却不能完全清除这种气味。所以外出时间尽量少吃含有葱蒜的食物。少吃熏制的食物，熏制的食物不好消化，停留在肠胃里的时间较长，容易产生气味。
为了避免难闻气味的形成，我们要餐后刷牙。刷牙能立即消除异味，最好能用有舌刷的牙刷刷一些舌头表面。舌头表面的小突起下面藏着许多细菌，它们也能引起异味的产生，这样清理口腔的方法才比较彻底。如果午餐后你不方便刷牙，我们可以养成饭后漱口的习惯。漱口只能带走口腔里比较大的杂质，但是对那些细碎的食物残渣和细菌的作用并不大。
我们最好的办法是随身带点口香糖或者带瓶水，大量饮水能够缓解这种气味的产生。习惯饮水后，口腔总是比较清洁，产生异味的可能性减少了，我们就不再有口腔异味烦恼了。
不管是因为胃上火，导致面红和经常口渴产生的口臭，还是因为食物在胃里消化不好，积压太久，发生不雅的口气，都会对我们的交往，我们的自信产生一定的负面影响。女人口臭自身容易出现自卑，自闭的情绪。其实除了采用药品治疗以外，最好自己能够注意饮食。改变口臭不是一天两天就能完成的，所以心理上没有必要太紧张。我们可以通过对生活方式的改进，来一点点调理达到这个效果。当然，假如你需要赴约，或者与朋友交谈，一定要常备口香糖。养成习惯在见面之前就吃一颗口香糖，改善一下口气。在交谈过程中喝一些咖啡，奶茶之类的饮品，能帮助你掩饰尴尬。一时半会改变不了口臭的现实，我们只有通过注意这些小细节来保持形象。
从此不与黑眼圈并存
无论东方女人还是西方女人，眼睛的美丽对于女人来说只有一个版本：大眼睛要迷人而传神。但是我们都知道，眼睛周围的肌肤厚度仅仅相当于面部肌肤厚度的1/6。这里缺水会长皱纹，太阳晒爱长色斑，喝多了水会出现眼袋，睡得不好会产生黑眼圈。无论你的造美技术有多么高，想对付眼睛问题，也要做好长期奋斗的准备。
并不是所有没有睡好的女孩都会长黑眼圈，黑眼圈的产生因素很多：
◎疲劳
我们对疲劳导致的黑眼圈最熟悉，当人缺乏休息，眼睛周围的血管会膨胀压迫神经，因为眼睛周围的肌肤很薄，压迫所产生的青黑色就会透露出来，形成一圈黑眼圈。同时，如果眼睛周围缺水，细胞很干扁，特别在夏季如果受到紫外线的照射后，这种黑眼圈就不容易祛除了。
严重的时候，血管受到压膨胀发生破裂，渗出的血液会积累在眼睛周围的肌肤里，形成乌黑的眼圈。
消除方式
冷敷法
用保鲜纸包两三块冰粒，先把手绢浸湿折叠成3至4厘米宽的条放在眼皮上，然后把冰块放在手绢上。等10分钟冰粒基本融化了，黑眼圈的状况也得到了缓解。
◎经期色素沉淀
当女孩们处在经期，身体内的荷尔蒙变化很大，经常发生色素沉淀的现象。而且，有这类问题的女孩会发现，随着年龄的增长，这种色素沉淀的想象会更加严重。在经期如果女孩的情绪波动很厉害，坏情绪使经期睡眠不好，会加重眼睛周围色素的沉淀。
消除方式
按摩法
经期入睡前可以喝一杯牛奶，睡前一定要擦眼霜。不要用太油的眼霜，肌肤很难吸收太油的眼霜，会使眼睛周围产生油脂粒堆积。我们可以选择比较清爽的眼霜，睡觉前涂抹上，早晨起来如果有黑眼圈，先用温水洗脸，然后轻轻按摩眼睛周围，促进眼睛周边肌肤的血液循环，能有效缓解黑眼圈。
经期入睡前可以喝一杯牛奶，睡前一定要擦眼霜。不要用太油的眼霜，肌肤很难吸收太油的眼霜，会使眼睛周围产生油脂粒堆积。我们可以选择比较清爽的眼霜，睡觉前涂抹上，早晨起来如果有黑眼圈，先用温水洗脸，然后轻轻按摩眼睛周围，促进眼睛周边肌肤的血液循环，能有效缓解黑眼圈。
◎营养缺乏
这种现象经常出现在减肥期的女孩身上，当女孩节食减肥时，摄取的食物营养不均衡，导致脸色很苍白，身体血液循环不好，表现在眼睛周围就形成了黑眼圈。
消除方式
补充胶原蛋白
眼睛的肌肤很薄，但是吸收能力比较好。为了避免眼睛周围肌肤因为缺乏营养而造成细胞干扁，我们可以采用含有胶原蛋白的眼贴，2天帖敷一次。
补充维生素E
将维生素E胶囊剪开，把维生素E液体涂在眼睛下面的肌肤上，轻轻按摩吸收，能补充营养又缓解眼睛周围肌肤衰老。
黑眼圈出现以后，消除它会花费你一定的时间，女孩不如们从预防做起。
防止黑眼圈出现首先要保证每天充足的睡眠，尽量靠身体右侧睡，不要压迫心脏。平时少吃零食和刺激性太大的食物，不要因为崇尚美食就什么生鲜都敢尝试。抽烟的女孩一定要戒烟。保证每周吃3次综合维生素片，不要经常化妆。
有的人一生都受到黑眼圈的困扰，有的人却从来没有黑眼圈。这种不公平究竟是天生的还是后天出现的呢？我们知道眼睛周围的肌肤是全身最薄的，年龄增长、表情变化，外来刺激等因素都会影响到眼部的肌肤。改变黑眼圈的方法很多，我们要根据黑眼圈的形成原因，来选择相应的方法和眼霜来解决：
有咖啡色黑眼圈的人，大多是因为眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的。平时最好少吃辛辣食物，一定要擦防晒霜；而青色黑眼圈的人，大多是因为眼睛周围的血液循环不好，在一些地方淤积造成的。可以在擦眼霜的时候，按摩一下，并不难缓解；而眼睛浮肿眼袋松弛，黑眼圈就非常明显，人显得比较衰老。这种黑眼圈就需要注意体内是否毒素过多，用一些去眼袋的产品。
不让眼袋反反复复出现
你喜欢用天然DIY的方法消除眼袋，还是经常尝试那些能消除眼袋的高档化妆品？无论怎么修饰，假如有几天你疏于保养，久违的眼袋就会重新回到脸上。
◎甘菊
东方女人由于肌肤比较细腻，眼袋出现后反而很明显。很多人认为，眼袋是女人衰老疲惫的标志。国外很多女孩喜欢用甘菊消除眼袋，甘菊有一定的消肿和清火的作用。用甘菊消除眼袋的原理很简单，就是要促进眼睛周围的血管收缩，使毛孔收缩而消除眼袋。这个方法的使用者都称效果显著，我们不妨自己体验一下。
◎玫瑰
玫瑰是女人美容的必备品，用玫瑰子研成细末，用温水调好。先将眼袋清洗一下，用温热的水敷眼睛2至3分钟，使眼睛周围血液循环加快，然后将玫瑰子眼膜敷在眼袋处，每天敷20分钟。效果非常好，是一款女孩们喜欢的自制眼膜。
◎快捷方法——神奇的土豆
土豆是人们最常见的食物了，但是你知道吗，土豆还是去眼袋的好帮手，又能美白肌肤。土豆里含有茶酚酶，很多美白产品都添加了它。茶酚酶还有祛斑的作用，如果你的眼袋周围还有色斑，可以一起消灭它们哦。
把新鲜的土豆按照半圆切成薄薄的片，贴敷在眼袋周围还有色斑区域。每次20分钟，效果也很不错！注意已经长芽发青的土豆不能用，长芽的土豆含有的毒素会让你的肌肤过敏。
◎木瓜
想要根除眼袋并不是件容易的事情，也许你试验了很多方法，但是收效都不算好。那么你可以尝试一下木瓜和薄荷去眼袋。
用热水冲泡木瓜和薄荷，形成比较浓的木瓜薄荷茶，在眼睛疲劳的时候，涂抹在眼睛下面的肌肤上，你会感到清凉舒适。这款去眼袋的方法受到很多眼袋比较大，眼袋时间比较长的女孩青睐。主要因为这个方法制作起来非常方便，而且可以制作的量大一些，平时放在冰箱里保存。每天洗脸后就可以使用，携带也很方便。
◎看看专家如何祛除眼袋
眼部浮肿是眼袋出现的信号，如果女孩不充分重视，尽快消除浮肿眼袋就会逐渐形成，再想消除它就越来越难了。为了消除浮肿，除了晚上睡前不要多喝水以外，一个简单的按摩方法能够帮助你消除浮肿。用双手的无名指的指腹沿着眼眶的骨头轻轻按压，每个地方大约停留3秒。以整个眼眶为圆圈，来回按压5遍。等放松后你会发现，整个眼睛周围有点发红，血液的循环很快，肌肉比较紧张。做按摩的最佳时间是每天早晨起床时和睡前做。
当眼袋还是无可救药地形成了，我们就给眼袋来个瑜伽。面部也能做瑜伽，著名的面部瑜伽专家卡特里娜·莱普卡，建议有眼袋的女孩做一下面部瑜伽来消除眼袋。你可以用双手的食指和中指，分别放在眼睛下面2.5厘米的地方，轻轻地按压。按压的过程中配合呼吸，双眼眼球尽量转向两眼中间的位置，保持10分钟。
睡前按照面部瑜伽专家卡特里娜·莱普卡的建议，按压后再入睡，坚持1个月都会有一定程度的好转。击退眼部浮肿，消除眼袋，贵在坚持。
眼袋出现会使人显得老，而对于女人来说，出现了眼袋，如果比较严重，想去除就比较困难。我们可以用盐水做一下热敷。用药棉蘸温热的盐水热敷在眼袋上。每天做3次，较轻的眼袋会逐渐缩小以至消失。 大多数年轻女人一旦出现眼袋，一定会非常烦恼，因为我们现在采用的去眼袋的方法，也仅仅是能够缓解眼袋的烦恼而已，眼袋并不能完全去除。即使使用了许多化妆品，增加按摩都不能使眼袋恢复到最初的状态。所以，我们得在平时就要做好预防。面部的器官像眼袋这样发生了器质性的变化，一般是不可逆转的。过了更年期出现眼袋，基本上是正常现象，不需要过分担忧。对于年轻女人来说，熬夜是形成眼袋一个重要原因。为了避免眼袋形成，还要注意改善生活习惯。
