软弱性格不可取
我们是不是可以用一些策略来告诉别人，我也需要别人的尊敬，我并不是软弱可欺的，是不是可以改变一下自己软弱的性格呢？
杰克总是不善于与陌生人打交道，在面对售货员的时候也是如此，所以，他总是难以买到适合自己、或者是自己想要的东西，因为他怕售货员会不满意自己只是试一下而不买，或者是厌烦调换喜欢的款式。为此他很是苦恼，他努力地想让自己看起来有一些威严，变得果断一些，而不是总是受人欺负。
有一天，他去商店买皮鞋，他看到了一双自己很喜欢的鞋，于是告诉售货员自己想要试一下那个鞋，自己把脚放进去也很合适，就对售货员说想要买这双鞋，但是当售货员把鞋装进鞋盒的时候，他注意到其中一只的鞋面上有一道擦痕。他的心里当即就萌生了不去计较的念头，但是他想到了妻子的嘱咐，于是对售货员说：“请给我换一双鞋吧！这只鞋上有擦痕。”
售货员立即回答道：“好的，先生，我马上帮您换一双。”
此时此刻，杰克仿佛站在了世界的最高点，这对于他的一生来说，都有着重要的意义，这已经不仅仅是买到一双没有擦痕的鞋子那么简单的事情了，这直接影响了他今后做人处事的态度。此后，杰克的上司、妻子、朋友甚至是他的孩子都感觉到了他的变化，他变成了一个全新的杰克，不再是一味的应承、一再的软弱了。杰克的感觉越来越棒了，而且他已经可以买到自己喜欢的东西了，并且还获得了别人对自己的尊敬。
看了这样一个故事，我们是不是可以用一些策略来告诉别人，我也需要别人的尊敬，我并不是软弱可欺的，是不是可以改变一下自己软弱的性格呢？
不要说一些让别人觉得你好欺负的话。比如：“我无所谓”、“随便你们吧，我没有意见”、“我没有这个能力”，等等。这种类似谦卑的话语就是在为其他人开了一个利用自己弱点的通行证。
因此，在自己的性格里要注入一些敢于说“不”的力量。或者是干脆一些表达自己的否定态度，事实上，对于那些遮遮掩掩、含含糊糊的态度，人们更尊重那些干脆的回绝。同时，在这种爽快的回答中，你也能感到一些自信在自己的身体里孕育着。
斩钉截铁地表示自己的态度。即使是一些可能会产生冲突的场所，你也要试着对服务员、售货员表达自己的想法和态度，对于蛮横无理的人要以牙还牙。虽然在刚开始的时候，你的内心还是有一些胆怯和软弱的心理，但是只要你坚持一下就会发现，事情本来就该是你坚持的样子，你的态度只是在要求自己应该得到的东西而已。
用行动来表示自己的不满要比言语更有用。如果在家里有人想要逃避自己该负的责任时，而你的反应只是抱怨几句，然后自己去把他应该做的做完，那么今后这个事情就永远属于你了。所以要用行动来表示，这个职责是他应该去做的。如果你的丈夫永远都不洗碗，即便是你们已经说好了，你做饭，他洗碗。那么你就把碗堆在水池里，没有碗可用时就去买新的，这样他就会懂得你已经不想再为他刷碗了。或许一开始会受到他激烈的反抗，毕竟没有人喜欢做家事。但是你要知道，一旦你认输了，就是让自己的软弱性格变得更严重的开端，努力坚持下去，让他看到你的决心，这样才能在锻炼自己果断性格的同时，也得到丈夫的刮目相看，让他知道你不是一个保姆式的存在。
对于盛气凌人者，要一步不退。世界上总是会有一些喜欢随意插嘴的、强词夺理的、喜好吹毛求疵的、令你不喜欢的、多管闲事的、喜欢让别人难堪的人，当你遇到了他们，要勇敢地指明他们的行为不合理、让你不舒服的地方，并且要板起面孔对她们说：“你不应该打断我的话”、“你这样的行为令我很不舒服”、“你这是在歪曲事实”、“你这样的结论是不可能行通的”。
这是一种很有效的教育方式。不要小看这种方式，这是一种“语言”，它在帮助你告诉别人，你对他们不合情理的行为感到不舒服，甚至是厌恶。当你平静的表现出这种态度时，当你能直言不讳地与试探你的人谈话时，你的软弱性格就会离你越来越远。
不要轻易被他人所左右，更不要轻易的怀疑自己或是感到自责。如果别人对你的反抗行为感到不满或生气时，不要为之所动、心生愧疚。一般情况下，这只是因为他们还不适应你突然不能被自己所欺负而产生的怨恨心理，想一想自己是否真的需要屈就自己来迎合别人的喜好，如果答案是否定的，那么你一定要坚定自己的立场，消除自己的软弱性格，告诉别人，我不是软弱可欺的，我是一个能为自己而活的人。
对待自己也不要软弱。自己对待自己的方式，有的时候就是别人对待你的方式的一面镜子，如果你对自己也是很软弱，自己都没有主见，那么别人理所当然的认为也应该如此的对待你。一旦你表现出了一种和以往不同的抗争行为时，别人会感到很诧异，这个时候，一定要巩固好自己的性格，千万不可让软弱重新侵入到自己的身体里。当你懂得了拥有自己的主见给自己带来的尊重和成就时，就不会再任由自己的软弱阻碍成功的到来了。
软弱的性格是成功中最不可取的一种，在软弱中你永远都不能为自己的一切负责，只是像一个傀儡一样符合别人的想法和提议，这样对你思维的创造性和对成功的欲望都是一种束缚和捆绑，只有当你完全克服了自己软弱的性格之后，才能成为一个真正拥有自己，拥有成功的人！
摆脱懊悔性格的纠缠
由于每个人的气质、文化素养及生活环境的不同，更由于性格的不同，每个人对待懊悔所采取的处理方式也会不同，所导致的结果也就截然不同。
在日常生活中，我们经常要对某些事情作出抉择并采取某种行动。当然，我们不是仙人，所以，我们所做的抉择有的是正确的，会给我们带来好的结局，让我们迎接成功；但有的抉择却是错误的，甚至会对自己、对他人、对家庭带来不好的影响。这时，我们或许会对自己不当的抉择而感到后悔，这些都是一些正常的心理，毕竟，每个人都要对自己的行为和抉择而负责，但是，如果一个人总是深陷在无尽的懊悔中，无法集中自己的精力做别的事情，让错误无时无刻地缠绕自己，那么就会对他的身心造成负面影响，最坏的结果是成为一个只懂悔恨的失败者。
由于每个人的气质、文化素养及生活环境的不同，更由于性格的不同，每个人对待懊悔所采取的处理方式也会不同，所导致的结果也就截然不同。有的人拥有良好的性格，良好的心理素质，具有承担自己行为不当、错误抉择的勇气和心态，能够正确面对成功和失败，善于在失败中总结经验、教训，然后勇敢地站起来，进行下一次战斗。
而有的人却不能客观地认清成功和失败的实质，总认为成功才是十全十美的生活，而失败了就一无是处了，每当事情的发展不如他的想象时，就会懊丧，甚至完全陷入自责中。因为他的性格太过懦弱和懊悔，最后的结果就只有一个，那就是使原本就不健康的心理越加难过，严重的影响了今后的生活和工作。
因此，一定要学会摆脱懊悔性格的羁绊，只有摆脱了它，才能正确对待成功和失败交替的人生。只有正确的看待了成功和失败的辩证关系，才能勇敢地面对每一次失败，才能够战胜心中的懊悔，取得新的进步。
摆脱懊悔性格的羁绊，在于能够正确的估计自己的能力。正确的估计自己，就是要对自己抱有正确的期望，不过高的估计自己的能力，才不至于在失败后心生埋怨以致产生懊悔的情绪。应该有这样的自觉，在自己采取一切行动向梦想进发之时，准备好为自己的一切行为承担责任。在行动中全面地认识自己。了解自己的优点和缺点，在失败时，不懊悔，找出导致失败的原因；积极的锻炼自己的能力，发掘自己的潜能，不断发现自己的优势，弥补自己的短处，这样就能够减少今后的失败，继而减少失败后的懊悔。
只有了解了自己的全部，才能在今后的生活和工作中游刃有余；才能在失败时不气馁，继续前行；才能在成功时不骄傲，继续努力；才能在事情没有达到自己预期的目标时不懊悔，继续追求……
摆脱懊悔性格的羁绊，还在于进行有针对性的自我意志的锻炼。一个意志坚强的人能面对生活中的所有挫折和困难而无所畏惧、勇往直前，不达到自己的目的决不罢休，努力让自己成为生活和工作中的强者；而意志薄弱者则总是怯懦退缩，他们在失败和挫折面前一筹莫展、沮丧懊悔、悲观失望，久而久之形成了一种懊悔的性格。因此，应该有意识的加强意志的锻炼，提高心理承受能力，让自己成为一个意志坚强的人。
遇到挫折后，告诉自己这不过是一个考验，告诉自己，我的能力还没有完全发挥，告诉自己，我还可以继续前行；遭遇了失败，告诉自己，我还能站起来，我还有梦想未实现，不可以就这样倒下去，告诉自己，成功还在前方等着我，告诉自己，世界上没有什么不可能，失败不会永远停留。
要摆脱懊悔性格的羁绊，还要学会回避或转移。当你已经为了挫折和失败而产生了懊悔情绪，并且知道自己的情绪已经难以驾驭时，就尽可能的回避那些懊悔可能会引起的各种消极情绪，让悲观、沮丧的情绪离自己远一点；当已经产生了懊悔情绪时，就应该设法转移或分散自己的注意力，把精力集中到自己喜欢干的事情上去，让大脑在愉快和和谐的情绪中得到调节，这样就可以忘却烦恼和忧愁，淡化之前产生的懊悔和沮丧。
记得让自己有几件感兴趣的事情，如果你的生命中只有工作，那么势必会将全部的感情都投入进去，工作遇到挫折时，就势必将你全部的情绪都调动了起来，试着让自己的心分一分，给喜欢的事情一点空间，才能让你在懊悔时有可以分散注意力的事情。
为了摆脱懊悔性格的羁绊，一定要学会向别人倾诉。倾诉的本身就是一种感情派遣，是一种心理调节的艺术。当你的抉择失误或事情失败了以后，不要过分自责，把自己锁在失败的阴影里，不要害怕别人笑话你，主动一些去敞开你的心扉，将充满在心头的懊悔、痛苦、委屈一点都不剩的向别人倾诉出去，当你得到别人的宽慰和劝导时，也就能够化解心头的郁结，获得心理上的平衡。
在与朋友倾诉时，从朋友那里获得的不仅仅是安慰，还有继续前进的勇气，打败失败的经验，拥抱成功的信念，朋友能够给你的绝不仅仅是一个垃圾桶的作用，在你对他敞开心扉的同时，他就为你注入了一份新的勇气和能量，让你能够在倾诉以后获得更多继续向前的力量。
懊悔的性格有很多的害处，如果你不摆脱它，那么它带给你的危害将会让你一辈子都无法获得成功，所以，改变自己的性格吧！让性格中的懊悔飞得无影无踪，让自己远离懊悔性格的牵绊，远离不良情绪的纠缠，让自己距离成功更近一些。
抑郁的危害
当你的性格已经完全变成了抑郁型性格时，就一定要好好治疗了。其实药物治疗并不是一种最好的、唯一的办法。抑郁主要是由心情所决定的。
现在我们总是能听到一些新鲜的词汇，而目前最流行的一种病症词汇——抑郁症，这是一种精神上的疾病，它的主要表现是情绪低落，兴趣索然，思维迟缓、反应慢，不愿与朋友、同事交往，严重一些的人会经常有悲观绝望、痛苦煎熬的感觉。心境抑郁者常常觉得活着没有意思，无法拥有快乐的生活，有时候会有一些自责感，觉得自己是一个不应该存在的累赘，是社会的寄生虫，常常把自己的一些缺点和毛病夸大成不可饶恕的错误，抑郁症发展到最严重的阶段，患者就会以自杀来了结自己认为不应该存在的生命。
引起抑郁的原因通常有三种。第一种是外源性的，主要是由不良的环境和一些特定的社会因素所造成的；第二种是内源性的，这与遗传有直接关系，比如一些家族型的莫名其妙的发病，还有一些与季节有关的病史；第三种，是药源性所引起的，比如一些药物过敏可能会导致抑郁发作。
目前，我们所说的抑郁症大多是一些心理和社会因素所造成的。
随着生活节奏的日益加快，人们的竞争意识越来越强烈，人际关系也变得功利化、复杂化。一些客观原因的精神压力，比如：榜上无名、失业、失恋、家庭矛盾、失去亲人、经济损失等都会造成一些人心理上的打击和情绪上的失落。
“人非草木，孰能无情”。人的一生总是要经历几次这样的痛苦，情绪低落是很正常的。但是一些人会随着时间的推移和自我心理调适，让这种负面情绪消失。但是有些人却长期处于这种情绪低落期，而且这种情绪上的低落已经严重影响了自己的心理功能，比如记忆力、思考力、判断力，这就是抑郁性格的产生。一些严重的抑郁性格的人总是陷在这种状态不能自拔，并且容易酿成自杀的悲剧，比如我们熟悉的作家海明威、三毛，画家凡·高等。
当你的性格已经完全变成了抑郁型性格时，就一定要好好治疗了。其实药物治疗并不是一种最好的、唯一的办法。抑郁主要是由心情所决定的，正所谓“心病还需心药医”，“解铃还须系铃人”。消除自己的抑郁性格还要靠自己的努力。
心态还是要靠自己调整，要正确地认识到，人是不能脱离客观环境而存在的。人生不如意十之八九，对生活中出现的问题不要退缩、不要幻想、不要逃避，如果心里有苦难要跟朋友和亲人说出来，不要闷在心里，如果条件允许，最好去看一下心理咨询师。而且社会的理解和支持对克服抑郁也有很大的帮助。研究发现，社会的支持可以缓冲心理压力，从而间接预防和减轻抑郁的出现，对抑郁性格的人不要使用“不正常”、“神经有病”等刺激性的言语，要多给予这种弱势人群一些帮助和理解。
生活在社会中，就要关注这个社会；自己存在着，更要关注自己的心理健康。当你明白了抑郁型性格的危害和产生机制时，就要用尽一切办法来改变自己的性格特征，让自己做一个健康、成功的人。
美国学者卡托尔认为，每个人都会不同程度的具有抑郁的状态，只是程度的深浅问题，但是如果你意识到自己的抑郁需要加以改变时，那么以下的几种方法会让你很快消除抑郁，将抑郁型性格转变为乐观、自信的良好性格：
即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己的生活合乎规律；即便是小事，也要采取合乎情理的行动。
对待他人的态度要因人而异。每个人都会有一些性格上的不同，对待别人也会有一些主观色彩，所以，对别人的态度会因为自己的想法而有所不同。一些具有抑郁性格的人，对外界每个人的反应和态度都是相同的。所以，一旦发现自己有这样的倾向，一定要尽快纠正，毕竟朋友和陌生人还是有所不同的。
