网络就如一把无形的“锁”，锁住了他们面对现实情感世界的心灵之门，他们不再为人世间的真情实感所动，却对虚拟的网络空间一往情深。由于他们过分关注人和网络的交流，淡化了个人与现实社会的交往；长期与网络媒体打了交道，失去对周围现实环境的感受力和积极参与意识，就可能导致他们形成孤僻、冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感的心理倾向，这些都不利于作为一个健全人在今后道路上的健康成长。
网络空间具有有限的感知经验、灵活而匿名的个人身份、平等的地位、超越空间界限、时间的延伸和浓缩、永久的记录、易于建立的大量人际关系、梦幻般体验以及黑洞体验等基本心理特征；在网络所创造出的虚拟世界中，失败可以被否认和逆转，不承担任何责任，现实中被压抑的欲望、禁忌、攻击和幻想可以以象征的方式得到释放和满足，在网络中也可以实现对性欲、权力、财富的虚拟满足。
美国心理学家格林菲尔德认为，互联网之所以让这么多人着迷，是因为它能让使用者产生虚幻的无时空感和无压抑感，而这种力量所造成的亲近感和隐私性是其他任何事物都不曾有的，能够满足人们在现实生活中无法满足的需求，产生增强自信和自我肯定的认知和体验，强化上网行为，为了继续不断地获得成就感和满足感，而产生追求冲动，导致上网频率、时间和经济花费增加。
也正是因为如此，勇于从虚拟的网络世界中走出来，已经成为了这群人不得不面对的课题。
解压之道
由网络所引发的大学生逃避现实的现象，是影响大学生正常地生活与学习的突出问题。那么，对于正在被这一问题所困扰的大学生来说，应该怎样正确地处理与对待呢？下面是我们给大学生的一些建议：
1.生活因真实而美好
来自网络伙伴的赞赏只能局限在网络上，看不到他们生动的笑容，信息是不完整的；不是所有的人都乐于接受网络交往，真实的生活是与真实的人打真实的交道，唯有如此，体验才更丰富，生活才更美好。
心灵咖啡屋：
在法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，饮用这泉水常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一瘸一拐地走过镇上的马路。旁边的镇民带着同情的口吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝请求再有一条腿吗？”
这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：“我不是要向上帝请求有一条新的腿，而是要请求他帮助我，教我没有一条腿后，也知道如何过日子。”
学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自己的生命满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力地活出自己的生命价值。
2.多参加集体活动
学会信任别人，多参加集体的活动，给予别人关怀的同时他们才会给予你关怀与友爱。
心灵咖啡屋：
一个寂寞的人看了一个电话的广告，”有了电话，朋友就来！”
于是，他装了一部电话，希望朋友跟着来。
白天他卖力地工作，回家之后就整晚歇斯底里地盯着电话机，心想他错过了不少电话。他仍然寂寞，开始为可能漏接的电话而抓狂！
一天他从信箱里抓出电话录音机的广告：“有了电话录音机，朋友不‘漏接’！”。
录音机装了一个星期后，他就把它退了——空空的录音机显得房间更加寂寞。
不是有了电话就有了朋友，同样的不是有了金钱就有朋友，存着一颗真诚和主动热忱的心，才最为重要。当你主动地付出关怀与热情、主动地帮助别人时，你周遭的人便会因为你的付出而更加的感谢你，也会回报你的热情和帮助。
3.重新规划时间
确保足够的学习、工作时间之后，才允许自己上网，用外部手段控制上网时间和频率，并通过行为自控、生物反馈、有指导地想象等方法强化控制意识与动机，减少对网络的心理依赖。
心灵咖啡屋：
华罗庚出生在江苏金坛县一个小商人家里，父亲靠摆小摊来维持一家人的生活。华罗庚自幼喜欢读书，尤其酷爱数学，但因交不起学费在他初中毕业后就退学了。
回到家中，他替父亲看柜台。他借来代数、几何和一本只剩50页的微积分。白天，他在柜台上手不离书；夜里，他守着小油灯无休止地进行数学习题演算。家庭生活的穷困没能阻挡华罗庚的自学步伐，但病魔却使他的一条腿残废了。为了生存，他不得不拖着残废的腿去一所中学当杂工。
在中学工作时，他着手撰写数学论文。一篇篇论文寄出去，退回来，再写、再寄，他开始向赫赫有名的数学家挑战。他的论文叶苏家驹之代数的五次方程式解法不能成立的理由曳发表了，他那缜密明快而又别具一格的数学论文最终被数学泰斗熊庆来看重。这位老教授把华罗庚请到清华园当数学助理员。华罗庚一到清华，更加发奋工作，拼命学习，他只用一年半的业余时间就攻下了清华数学专业的全部课程，并自修了英语和法语。他的数学论文一篇又一篇地在国外报刊上发表，这个只有初中毕业文凭的青年，在数学领域里崭露头角了。
1934年，在熊庆来教授的推荐下，华罗庚登上了清华大学的讲台。他战胜了贫困、失学、病残以及社会上的冷嘲热讽等重重困难，终于以惊人的毅力自学成才，并且成为驰名中外的大数学家。后来，华罗庚从国外深造后回国，到西南联大任教授。新中国成立后，华罗庚苦于研究，勤于教学。他一生孜孜以求，刻苦奋斗。为了提醒自己，他给自己写了几句话：“树老怕空，人老怕松。不空不松，从严而终。”他经常用自身的经历告诫弟子们：“学问是没有止境的，科学是实事求是的，是精益求精的。科学每进一步都要付出艰苦的劳动。”
正如华罗庚说的那样，他的一生都在逆境中苦战攻关、不断攀登科学高峰。
4.提升自我控制能力
有意识地控制上网欲望，并在上网之前首先明确目的，弄清自己上网到底要做些什么同时，对信息做出理性的、有效的选择，不要轻易地被某些超出实现确定范围的无关信息所干扰。
心灵咖啡屋：
一个沿街流浪的乞丐每天总在想，假如我手头有两万元钱就好了。一天，这个乞丐无意中发觉了一只很可爱的跑丢的小狗，乞丐发现四周没人，便把狗抱回了他住的窑洞里，拴了起来。
这只狗的主人是本市有名的大富翁。这位富翁丢狗后十分着急，因为这是一只纯正的进口名犬。于是，他就在当地电视台发了一则寻狗启事：如有拾到者请速还，付酬金2万元。
第二天，乞丐沿街行乞时，看到这则启事，便迫不及待地抱着小狗准备去领那2万元酬金，可当他匆匆忙忙抱着狗又路过贴启示处时，发现启事上的酬金已变成了3万元。原来，大富翁寻狗不着，又电话通知电视台把酬金提高到了3万元。
乞丐似乎不相信自己的眼睛，向前走的脚步突然间停了下来，想了想又转身将狗抱回了窑洞，重新拴了起来。第3天，酬金果然又涨了，第4天又涨了，直到第7天，酬金涨到了让市民都感到惊讶时，乞丐这才跑回窑洞去抱狗。可想不到的是，那只可爱的小狗已被饿死了，乞丐还是乞丐。
其实人生在世，好多美好的东西并不是我们无缘得到，而是我们的期望太高，往往在刚要接近一个目标时，又会突然转向另一个更高的目标。西方一位哲人曾说过这样一句话：“人的欲望是座火山，如不控制就会害人伤己。”
想要发疯了，却又难以割舍
——解析网恋心理
任何健康的恋爱都应该以情感为基础，以为对方负责为前提，也包括网恋在内，只是我们要有一双合理看待它的智慧之眼。
典型范例
韩畅某外贸公司业务员
“那是一个星期六的下午，为了一张国外订单，我独自一人来到办公室，打开电脑，一封新邮件，我终于等到了客户的回复，但令我无法接受的是，等到的竟是客户取消订单的决定。我的心顿时冰冷，好几个月的努力就这样白费了，一直力图挽救的这笔生意，可最终还是由于交货期的原因，一切都完了。可以想像，一张59，000美金的订单对一个初入外贸这一行的人意味着什么。我盯着电脑屏幕一行行的英文字母，大脑一片空白。慢慢地，我从悲凉中缓过来，竟有一种终于解脱的悲哀。大脑神经紧张了近一个月，现在终于可以放松，彻底放松了。
我有了一种急需发泄的感觉。“我进入了一个叫“只爱陌生人”的聊天室，噼里啪啦地敲击着键盘，肆无忌惮地四处发言，一位有着绝佳网名的女孩进入眼帘。我们由初始相似的‘世界观’到共同的‘恋爱观’，从众人同聊到两人‘喁喁私语’。大约20天后，两人已到‘如胶似漆’的热恋地步。
“后来，我俩由于各自的学习、工作时间所限，我们就相约每天晚上12点上网，用我们的话说是‘新的一天从我爱你开始’，交谈三四个小时，大约4点左右下网，这样持续了将近一个月。有时，我们在网上听同一首歌，看同一个flash动画。她常常发来一两篇感人至深的爱情故事，我读完之后，就会和她交流内心的感受。我们俩聊天的时间过得飞快，常常会有一种很幸福的感觉。
“飘雪的季节终于到了，还记得那次对她说：我对你的爱就像就这圣诞夜的雪一样纯洁。不久，我收到了她洁白的信笺。在看到她照片的一刹那，我听到自己的心激动地在跳，她是那样漂亮，我再也克制不住自己了，立刻打电话给她：‘你真漂亮。我要娶你！’她还是笑着说：‘哎哟，天哪，我要晕倒了。’
