没有哪种复原剂比得上轻松的休假。但是如果你想在休假中得到百分之百的回报，保持心情的轻松愉悦是不可缺少的。
不要以为休假是浪费时间。这是一种最好的投资，因为它能启发新颖的思维，增强我们的精神活力。
一些很少休假或根本不休假的人容易陷入一种惯性当中。他们的思维会变得枯燥无味，也会失去扩张和发展的能力，失去新颖的观点和捕捉机会的能力。最终他们会推动控制事物和自己的能力。
对一些长期埋头于公司业务的人来说，休闲就像是用犁翻开坚硬的土壤，让阳光照射进去，唤醒那沉睡了整个冬天的力量。当沉睡的嫩芽感受到阳光的温暖、和煦的雨水时，它们就会破土而出。这种消遣带来的是复苏和发展，它可穿透偏见和惯性的坚硬土壤，让你的精神得到复苏，并充满新鲜的活力。
都市生活变得越来越紧张，因此人们需要不时从它身边逃离片刻，投入到大自然的怀抱中，倾听大地的声音，获得心灵的力量。
一个总按习惯行事，总是局限于一种生活圈子里，他想进入新的领域、扩展新能力、突破固有的天地的欲望就会越来越弱。从不休假的人会失去生活节奏。真正协调和平衡的生活需要玩乐和工作兼顾。休假有助于平衡我们的能力，让我们发展得更加协调，并提高我们的判断力。
和从不知道放下工作的人相比，那些劳逸结合、经常亲近大自然的人会更加健康、理智，拥有的也会更多。如果你正确安排休假，重返工作时就会变得更加宽容、幸福、和谐，思想也会变得新颖鲜明。
紧张生活会导致精神上的失衡，如果不通过充分休息进行调整，就会让精神平衡受到彻底破坏。精神病院中很多人就是因为失去了生活节奏，没有正当地平衡工作与休息导致的。
在田野里追寻千金难买的健康，远胜于付钱买来一些让人作呕的药。明智的治疗方法是运动，上帝的杰作无需人为的修补。
对于每年到乡间进行休整的都市居民来说，所有药店里的药物都比不上大自然带来的奇迹。
生活在都市中的人们在六月和十月之间的变化是如此的明显。原来的苍白、疲倦、焦虑而烦躁都不可思议地得到转变。苍白的脸经过阳光洗礼变得红润，呆滞的眼神变得神采奕奕，拖沓无力的步子变得轻快有力，弯曲的背变得挺直，焦虑和灰心让位于平静而充满希望的表情。如果你不理会别人提出的休假建议，你就犯了大错了。休假让你得到高的回报，它堪称本年度最有价值的投资。与你花在其他地方的同等时间相比，你得到的资本更加有价值。
如果一项时间投资能让你更加牢固掌握自己的企业，提高他解决日常问题的能力，让他的生活变得更加美好，让他各方面得到恢复，还有什么比这个投资更加有利的呢？
一些身体强健的人年复一年地做下去，好像他们什么也没有损失。可是，他们在不知不觉中丧失了一些东西：敏锐的洞察力、精确的判断力，宽广的视野、振奋的精神，或是其他种种品质。注意观察一下那些紧张工作了一年的商人吧。当他在漫长的夏日里呆在办公室里挥汗如雨时，他会多么急躁而尖刻。看看那些一年到头呆在家里的家庭主妇，她们是怎样因为无休无止的琐事和烦恼的事而变得疲惫、神经质的。她们都需要走近大自然母亲，进行一段时间的休养。看看那些脸色苍白的职员或学生，他们成日俯身在案头前，就像干枯已久的花朵或植物一样萎靡不振。看看那些城市中从事各行职业的各色人等，他们因为缺乏树木和田野的滋润而显得多么憔悴。
如果他们够聪明，出去休休假，在两三个星期或两三个月后，他们回来，哦，多么神奇的变化啊！他们有重生，充满活力，充满新的希望的计划，对人生也有了更多的憧憬。而这一切都源于他们从自然中汲取了力量。当他们重返工作时，原来的使命不再是一种负担，而会成为一种乐趣。
正如接触到大地母亲，力量就会大得像巨人安泰一样，大地母亲的孩子们从她的怀中汲取了活力和能量。他们感受到了她清新而鼓舞人心的气息。橡树、松树、山毛榉的滋养渗透了他们的每个毛孔。溪水、草地、花朵，自然的清香、鸟儿的歌唱，都让他们先前喧嚣烦乱的生活消失得没了踪影。一个崭新的世界正在他们面前徐徐展开。
没有哪种复原剂比得上轻松的休假。但是如果你想在休假中得到百分之百的回报，保持心情的轻松愉悦是不可缺少的。如果你在休假时满脑子里仍然充满了生意、工作、家务、学习或其他的计划等等，你还不如呆在家里不出门。如果此时你的眼睛不是在看外面的世界却仍然只关注你的内心，如果你耳朵里听到的只是都市中喧哗的声音，如果你无法控制住你烦乱的思想而安然入睡，如果你的心情混乱依旧，你的休假将会一无所获，你返回时仍然疲惫，抑郁。
对待休闲要像对生活中其他的所有事情一样，要卓有成效，就要全身心投入。你不可能在勉强，心思分散的情况下还能取得好的效果。当你将要启程时，你就要下定决心，在你回来之前，这将是你最后一个工作日。关上通往过去的门，让自己完全投入到新的旅程。如果你这样做了，你永远不会为自己后悔。你回来时，不仅会变得年轻，获得重生，还会变得更加从容、睿智。你从自然体悟观察到的很多东西都是你无法从书本中得到的。大自然会有一种你无法知道的语言与你沟通，风的吹拂、鸟的吟唱、高山流水、溪流峡谷无不用它们独特的语言对你低声倾诉。它们无私地向你展示大自然的神秘，它们会让你深深惊叹于自然造化的无穷魅力。
休假还能有利于一个人的性格。每个人生病时都是个无赖，因此即使是这个世上最和善的人，在体力不堪、筋疲力尽时仍然忙着工作，他可能会变成一头野兽。当一个人的活力只剩下渣滓时，他本性中的兽性就会探出头来。他会失去自控，任凭愤怒主导一切。他会做出自己并不屑于做的事，说出让自己厌恶的话，而这一切皆因为他缺乏体力。一年来的紧张让他变得易怒而无法自控，事实上有很多事情，在他心情好的时候他或许根本不会注意到。
如果你从大自然中回来，一年都市奋战所带来的创伤痛苦就这样消失在了乡间。昨天还在都市中困扰着我们的琐碎烦恼这么快就被我们抛在了脑后。在大自然中，没有狭隘的偏见、仇恨或是嫉妒，在那里，身体精神都会变得健康纯净，而且一切胆怯、恐惧都会离我们而去。我们的力量增强了，我们先前因为迟钝和疲惫而无法做到的事也容易做到了，而且是以一个乐观的征服者的姿态去做。
度假还有一个不可忽略的作用：它能防止我们陷入惯性思维中。商业生活、职场生活、或是从事一个行业的人，在例行公事时都倾向于年复一年、日复一日地用一种才智、一种脑细胞去做同样的事，这样就自然陷进了思维定式当中。休假会让我们超负荷的脑力和思维得到放松，并将带我们到一个全新境界。这种改变重新调整了我们的脑力和体力机制，让我们变得更加和谐平衡。
从大自然中我们都可以看出休息和改变的必要性。在冬日的霜雪之中它会处于冬眠状态。在这个过程中它积蓄力量，为春天的复苏作好一切准备。向它们学习，我们在休息和消遣中积聚力量，否则我们不能获得新的力量，正如大地母亲如果不经一年一次的休息无法酝酿一个生机勃勃的春天和一个硕果累累的秋天一样。
不要吝惜对生命的源泉投入时间和精力。健康才是真正的无价之宝，在必要的时候，我们要不惜全部来交换。没有它，其他的任何东西都不能让我们幸福。很多富翁经常感叹自己失去了用财富也无法交换的东西。
哦，强健起来吧，每天早上醒来时能感到一种清新的喜悦；精神焕发，充满活力地去面对生活中的烦恼、忧虑和冲击。
