人生于世、行于世，没有一个人能够完全不与别人交流而生活。人是群居型动物，社交是由人类的本性所决定的。我们渴望成功，然而，自己的力量毕竟有限，只有通过良好的人脉关系，善于借力、使力，才能达到目标。那么，怎样才能拥有和谐的社会关系呢？答案就是具备良好的社交习惯。
好的社交习惯能够让我们拥有好人缘，成为社交达人。同样，坏的社交习惯也足以使我们成为“过街老鼠”。
好习惯塑造好形象
学会适应才能左右逢源
作为一个成熟的人，要想获得和谐的人际关系，就不能只依靠自己的喜好来结交人。事实上，这也是不可能的。生活中，对有的人，即使他们对我们并不友善、而我们也并不喜欢他们，但是，却不可避免地要和他们打交道。
面对这种情况，大多数人的习惯是能避则避，实在避不过去了，就对别人诸多指责：“那人真让人无法忍受！”“还从来没见过那样的人。”“我就等着看他的下场！”……这样，人际关系不但没有向好的方向发展，反而恶化了。一个真正的社交高手是不会允许自己的人际交往出现这种情况的。越是性格合不来的或自己讨厌的人，他们就越努力地去适应对方，并和他们建立起良好的人际关系。正所谓“山不来就我，我就去就山”。
主动去适应别人才是人际交往的好习惯。而运用“舍得”的观念，即有“舍”才有“得”、先“舍”而后“得”，就是我们主动出击的第一步。
我们大概都有过因接受别人的“舍”，而成为别人的朋友，愿意自己去“舍”的经历。要想“得”就要先学“舍”。人基本上都是以“自我”为中心的，凡事先考虑到的也是“我”，因此，看到别人受欢迎时，我们便会想：他为什么不先对“我”打招呼？他为什么不请“我”吃饭，而请别人？他为什么不寄生日卡给“我”？他为什么对“我”那么疏远？
我们这样想，别人也这样想。也就是说，如果每个人都执著于“得”，时刻把它挂在眼前，谁也不愿意先“舍”，那么彼此的关系就很难打开新局面。
对于一个追求成功的人来说，是不会任由事情这样发展的，他往往会主动出击，以主动的姿势先去满足对方的自我，为双方关系的建立迈出第一步。
“舍”掉矜持和武装，向对方展露和平的姿态，借题发挥最好，例如从工作谈起，再扩展到家庭、休闲，慢慢地把对方的心窗打开；千万不可过于激进，引起对方的戒备。
但是，仅仅是这样的“舍”只能为我们建立一份泛泛之交，要想人际关系更进一步，更加稳固，你就必须再加入某些成分——以他人为先。这与以自我为中心的本性是相违背的，因此做起来是有困难的。但至少我们可以把以下这些培养成我们的习惯：
（1）细心观察、留意对方的需要，在对方开口以前，先替他做到，这样他不只会感谢，还会惊喜，从此视你为知己至交，例如某人这段时间皮肤不好，总长痘痘，你旅行回来，为他觅得偏方或者“祛痘水”，即便效用不大，对方仍然会非常感动。
（2）共享你的资源，包括物质的、精神的以及人际的。介绍自己的朋友给他认识，借自己的CD给他听、送他你种的花或你收藏的书等。总之，只要对方没有而你有的，便可与他分享。
以他人的利益为先，用自己的诚心打动对方，这样的主动出击必将为自己赢得引以为傲的人脉。当然，也不排除会有某些例外，不领情的人也不在少数。碰上了，也只得对自己说一句：谅解他吧，他也只是一个把自己紧锁在屋里，不让别人进去，也不让自己出来的可怜人。
总而言之，要建立人际关系，不能坐着等别人“送上门来”，我们不是神，没有那么多人会主动上来和我们攀交情。我们只是一个凡人，凡人就要有凡人的姿态，要主动去耕耘、要努力去追求。
好形象才能留下好印象
以貌取人并不是现代才流行起来的说法，早在唐朝，就有了以貌取人的制度。唐代选官，以“身、言、书、判”为标准。其中的“身”说的就是相貌、身高和体态。由此可见，以貌取人的思想，古来有之，并且早已根深蒂固。如今，以貌取人更是渗透到了生活中的方方面面。它不仅影响着人们的人际交往，而且还影响着人们的事业发展。比如：我们去逛商场，有两个人，一个看起来很丑还有些不修边幅，另一个很漂亮，他们都在向你推销自己的新产品，那么你会停下脚步来听谁讲解呢？相信自然是漂亮的那个无疑。这样，我们在不知不觉中就把事业发展的机会给了漂亮的那个人。而在社交中，我们也比较容易接纳外形姣好的人，即使他们在待人处事上有小错，也很容易被谅解；反之，则比较困难。
外貌，被越来越多的人提起、在意。重视外貌是追求高生活品质的表现，也是为了减少生活中不必要的阻力。
提起外貌，就不得不说一说以整容享誉世界的韩国，在首尔闹市的狎鸥亭洞附近的“整容一条街”上就有超过200家的专业整容机构。那么韩国人对外形的态度到底如何呢？调查显示：65%的韩国人赞成配偶为了改善外貌而进行整容手术，55%的人有整容的计划，即使是相对保守的中老年人中，对整容手术持肯定态度的也高达60%。有94%的人认为外貌与就业面试结果有很大关系；有85%的人认为外貌影响人际关系；75%的人认为自己是以貌取人者。
美国著名形象设计大师罗伯特？庞德说：“你的整体展示——服装、身体、长相、态度为你打开凯旋、胜利之门。”这恰恰向我们道出了形象的重要性。
为什么同为知名球员，球技也不相上下，贝克汉姆却比罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥要受欢迎得多？答案就是贝克汉姆拥有一更好的形象。有人说，贝克汉姆的形象早已经超越了他的球技，他已不单是一个足球选手，而是一位足球明星。
是享誉世界的一家形象设计公司，他们曾对世界著名的300家金融公司的决策人进行了有关形象问题的调查，在公司中位置越高的人越认为形象是成功的关键，因而就越注重形象的塑造，同时，他们表示更倾向于雇用和提拔那些有出色的外表和能向客户展示出良好形象的人。
年，尼克松与肯尼迪之间展开了一场总统之争。尼克松是老牌政治家，拥有绝对的资历优势，所欠缺的就是对自己外表的包装不甚在意。而肯尼迪出身贵族家庭，因此在外形方面相当有品位。年轻、英俊、风流倜傥的肯尼迪浑身散发着领袖的魅力，看起来坚定、自信、沉着，俨然就是政坛主宰者的样子。他是美国人心中理想的领袖形象，即使几十年过去了，他的形象一直让人难以忘怀。
心理学中有一个著名的首因效应，又被称为第一印象效应。它是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响。美国心理学家兹尼博士指出：“人的第一印象是在最初4分钟决定的。”而且后来的影响都只是对第一印象的修正或补充。因此，给人良好的第一印象是获得对方认可的第一步。由此可见，良好的形象是获得和谐社交的敲门砖。
无论以貌取人肤浅与否，毋庸置疑的是，一个人的外形条件确实在很大程度上影响着我们的社交、事业、爱情等。因此我们一定要养成注意形象的好习惯。也许对于先天的容貌我们无从选择，但是我们至少应该做到衣冠整洁、举止优雅。
习惯开朗，生活阳光
人们都喜欢个性开朗的人，就如同植物都喜欢阳光雨露一样。因为开朗的人总能给周围的人带来快乐。
只要我们开朗，我们就比想象中的自我伟大得多，我们开朗，所以我们什么都不怕。下面这些习惯有助于成就我们开朗的性格：
先开口打招呼
在路上偶遇相识的人，我们是主动与对方打招呼呢，还是等待对方先开口然后回应，又或者是赶紧低着头避开？一般来说，先开口打招呼是一种性格开朗，在人际交往中占有主动优势的表现。在欧洲各地，即使是陌生人，只要碰面了，人们也会面带微笑，亲切地向他人问好打招呼。这是件让人感觉相当温暖的事情。
为什么简简单单一个主动道出的“嗨”，就能给他人带来快乐呢？这是因为主动给人打招呼是一种认可对方、尊重对方的表示。这样能够让对方很好地体会到自我存在感。同时，能让别人快乐会给自己带来极大的成就感。因此，主动打招呼是让所有的人都快乐的好习惯。
遇见他人时，带着诚挚的笑容去主动招呼别人的人，也是在为自己打广告，在告诉别人“我开朗，我能接受每一个人”。这样的人，到哪儿都会给人留下深刻的好印象，人们会因他的开朗亲切、心胸宽阔，而乐于同他交往。相反，见面不打招呼则会给人以傲慢无礼的印象，使人们不愿与之来往。
事实上，不管本性是否开朗，只要能够永远抢先一步开口打招呼，就能够为我们的开朗形象加分。久而久之，我们就会变成一个开朗的人。
将步伐加快
心理学家认为，步伐的快慢能够反应一个人的心理状态。一般来说，缓慢的步伐是一种消极和不愉快的心理状态，而快速的步伐则是个性开朗、态度积极的表现。同时，心理学家还指出，人们可以通过调整步伐的频率来调整心情，进而改变别人的看法。
作为一个开朗、积极的人，一方面会通过轻快的步伐向世界宣告：“我是一个开朗的人，我快乐地赶往前路，我开心地追求梦想。”一方面，通过步伐轻快的节奏来调试心态，保持开朗。因此，从现在开始，努力让我们的步伐比平常快1／3。
明白自己是独一无二的
每个人都是独一无二的存在。或许你不如有的人优秀，或许你不如有的人漂亮，或许你不如有的人富有……但是，你就是你，在这个世界，再也找不到另一个与你完全一样的个体。这个星球上只有一个你。只有你才能同时拥有这样的相貌、这样的身材、这样的声音、这样的个性……其他任何人都做不到，即便总统也不能做到。从这一点说，你永远都是最具个性的、最优秀的“头号人物”！
因此，你应该看重自己、珍惜自己、爱护自己，洒脱地表现出真实的自己，昂首阔步地走在人生的道路上。而这一切恰恰能给别人留下开朗的印象。
整理服装，调整表情
看着光鲜亮丽的明星们在荧光灯下对着镜头扬起笑容，你是否会认为他们开朗，具有吸引力呢？其实，他们可是为此做足了准备：高明的化妆师为其化妆，造型师为其搭配衣物，接着，在镜子面前照10分钟，调整出需要的表情来，最后才姗姗地走到镜头前展露自己的魅力。生活中，如果碰上重要的事情，与人见面之前，我们也会仔细地打扮一番。
由此可见，每个人都希望自己能够受欢迎，能被人热情相待。
那么你知道怎样的服装最适合自己，怎样的表情让自己最有吸引力吗？为了获得答案，展现出最开朗的一面，不妨在平时就多照照镜子，不断变换自己的表情，选择出一种最受人欢迎的表情来，然后，有意识地练习它，让它成为你的招牌。这不仅会给人以开朗的感觉，还会增加你本人的信心。
开朗的人很快乐，开朗的人容易成功，所以，从现在开始，努力做一个开朗的人吧！
好仪态让你成为“万人迷”
一个受人欢迎的“万人迷”往往具有优雅的仪态。在人际交往中，他们以此来展示出自己良好的教养和美好的风度。生活中，人们对“风度”这个词津津乐道，也以做一个有风度的人为目标。其实所谓风度，指的就是优美的仪态。孔子曾说“君子不威不重”，“望之伊然，即之也温”。他的话强调了仪态优雅才能够受人欢迎。
仪态优美、举止有度是一条人际交往的基本礼仪原则。在正式场合，我们的举止、动作、姿势仪态等方面，要符合那些不成文的规矩，要文明，要优美，要得当。无论你是怎样不拘小节的人，下面这些原则都是应该遵循的：
站姿
天安门国旗下的护旗兵已经成了一道亮丽的风景。我们之所以觉得美，是因为护旗兵的站姿，那样挺拔、那样庄重、那样让人心怀敬畏。作为平常人的站姿，虽然没有如护旗兵那样高的要求，但至少也应该站出个样子来。
首先，身体务必要挺拔，这样才能展示出优雅的线条和焕发的精神。如果弓背、撅臀、凸腹、凹胸、歪头、斜肩、屈腿，恐怕这会是一个看着就让人“难过”的人。
第二，站立时，双手最好不要持握物品，应当自然垂下，贴放在腹部。两手抱于胸前是紧张的表现，将手背在身后是故作深沉，手插在口袋里是目中无人，而非帅气。这些手部的小动作都是应该避免的。
第三，站立时，双腿应避免“分裂”过大。尤其是对于女性来说，双腿大幅度叉开是非常难看、引人反感的。
第四，站立时，双脚要规矩、老实。不要东踢踢、西踹踹，不要用脚替自己挠痒痒、够东西，更加不要把脚从鞋子里“解放”出来。
第五，站立时，应避免不文明、不礼貌的姿势，主要指的是趴、扶、拉、倚、靠等散漫的动作，这些会给人造成散漫、无精打采、难成大器的感觉，进而让他人对你产生不信赖感。
走姿
在正式的社交场合，对人走姿的具体要求是：方向要保持相对稳定，不要忽左忽右、忽前忽后；速度尽量保持匀速；要目视前方，不要左顾右盼；腰部要放松，上身挺拔平稳，腿部要伸直；要避免那些不良步法，比如八字步，对男性来说正式步是上选，显得洒脱、阳刚，对女性而言，一字步则彰显温柔。
同时，行走时还有这样一些禁忌也是需要我们注意的：
（1）行走带响。鞋底钉有金属鞋跟、鞋钉的人，尤其应当注意，否则光是你发出的噪声就足以让人对你产生不好的印象了。
（2）过分“自由主义”。所谓自由主义包括：习惯性背手而行，好像散步；双手晃动不止；连蹦带跳，或“方向不明”；走路拖泥带水，就像脚下拖着千斤重担一样。这些都是有损自身形象的做法。
（3）行走时用心不专，瞻前顾后、摆胯扭腰、摇头晃脑、东倒西歪都会给人不良印象。
（4）行走之中突然俯身拾物。这样突然来个“急刹车”有可能造成“交通事故”。此外，前倾很有可能使内衣“泄密”，后撅而以臀部示人也实在有伤大雅。
（5）行走之中忘却应当以礼待人。与人抢道，走在上司、贵宾的前面，挡住别人的视线都是失礼于人的行为。
坐姿
对于绝大多数人来说，一天24小时有一多半的时间都是坐着的，处理公务、与人交谈会晤等，都采用坐姿。那么怎样的坐姿才能给人留下好印象呢？
首先，落座要有先后，千万不要抢在来宾、上司、长辈、女士之前入座。坐下来的时候，要从容，不要“大起大落”。此外，除非周围只有你一个人，否则一定要遵循“不满座、不靠背”的原则，不满座，是谦恭的表示；而不靠椅背，是为了不给人以“正在休息”的感觉。
其次，坐的时候，上身应当挺直，不要佝偻“塌方”，不然，一方面肚子上的赘肉立现，实在难看，另一方面会显得精神状态不佳。
再者，双手也有章法，你可以双手十指交叉，或者叠着放在腿上或桌子上；不要一会挠痒抓头，一会儿托腮抱胸，一会儿敲桌面，一会儿转笔玩。
