不少人经常会通过改变家中的布局来达到增添生活情趣的目的。在布置室内家具时,大家都感到要搬较大的衣柜、书橱等大件家具比较困难,因为要搬动它们往往需要弯腰抬起柜、橱的底部,尤其是想把它们安放在墙角处时,会因人不能靠近墙角,无法用力而感到困难。这时如若用一根结实的绳子从下面穿过兜住柜、橱的底部,人就可站着提起绳子搬动大家具,既省力、也不会损坏底脚。喜欢新鲜感的你不妨一试哦。
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。
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