配方：山药 30~60 克 菟丝子 10~15 克，粳米 100 克，白糖适量。
功效：健脾胃，补肝肾，益精髓。适用于脾胃虚弱，肝肾不足之小便频数淋沥，遗精，腰痛，目暗头晕，食欲不振，骨质疏松等症。
制作：1.前两者水煎取浓汁，分两份与粳米 50克同煮成稀粥，调入白糖。
2.每日1剂，分2次温热服食。
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