自我封闭只会把自己拴在一个与世隔绝的角落里，默默地承受孤独所带来的一切哀愁。
活泼开朗的人总是积极地投入生活，寻找理解和支持，得到力量和鼓舞，因此他们的生活很少有孤独和寂寞。性格内向的厚道人却不容易看到外面沸腾的生活，容易消极厌世，自我封闭，把自己拴在一个与世隔绝的角落里，默默地承受孤独所带来的一切哀愁，结果给自己的生活蒙上了阴影。
笔者在上大学的时候，有一个非常厚道的同学，来自西部的一个贫困地区，父母都是老实巴交的农民，他平时的话很少，从不主动与人交往。他从小就因为家里穷而饱受欺凌，但是他非常聪明，再加上学习刻苦，终于考上了大学。虽然他考上了大学，但是贫富的差距却再一次使他的自尊遭到了打击。他上学的学费是父亲跑遍了亲戚家才借来的，他不得不省吃俭用，同学请客吃饭，他不敢去，因为他没有钱回请。由于穿着朴素，也不敢出入社交场所。他总是低着头走路，从不主动与同学们说话，唉声叹气，愁眉苦脸，极端消沉，没有一点精神，对任何事都提不起兴趣。其实，大家并没有因为他家里穷而看不起他，他家里这样穷还能够考上大学，大家还都很敬佩他呢。后来，在同学们的真诚开导下，他才逐渐改变了自我封闭的心态，变得逐渐开朗起来。
生活中，厚道人最容易陷入自我封闭。因为他们不善于结交新朋友，所以他们的生活圈子总是很小，认识的朋友很少，有价值的朋友就更少了。如今的社会，朋友少路就少，朋友多了，路才能四通八达，办起事来自然就顺畅。厚道人通常不会去主动接近一个人，即使与人交往时，他们也常常会感到心情紧张，甚至连说话都会结巴。他们直来直去，不习惯于客套和应酬，喜憎常常表现在脸上。
厚道人在社会交往中，总觉得自己不如别人，这是自卑心理造成的一种孤独状态。厚道人要冲出这层包围着自己的黑暗，必须首先突破自卑心理组成的茧。其实，厚道人大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，人都是既有相同点又有不同点。只要自信一点，就会发现跟别人交往并不是一件难事，甚至还会发现其中的乐趣。刚刚加入别人圈子的时候，也许会觉得有些“冷”，但是要想像自己的感觉很“热”，并不断坚持下去，慢慢就会发现大部分的人都是友善的，而且自己也是受人欢迎的。
要多和朋友们保持联系，要知道，别人也都和你一样，也需要感受友谊的温暖。或者为别人做点什么，多帮助别人，这样能够使你感到存在的价值与快乐。当大家在一起的时候，一定要和周围的人热烈交流，不要给人产生不合群的印象。
确立人生目标也很重要。厚道人要想从根本上克服内心的脆弱，最好的办法就是给自己确立一些目标和培养某种爱好。懂得自己是为了什么而活的人，是不会感到寂寞的；同样，活着而有所爱、有所追求的人，也是不会寂寞的。
厚道人多与大家一起享受，一起做事，在兴奋的时候，就会产生兴趣，达到忘我的境界。在与别人交往的时候，不需要掩饰自己，远离虚伪和做作，慢慢地就会远离自我封闭的怪圈。
