冷淡猜疑毁坏友谊,粗鲁愚蠢毁坏幸福,久客不归毁坏爱情,酗酒毁坏羞恶之心,粗心大意毁坏田地,好施舍不勤勉把财产花光。
——《五卷书》
猜疑是基于一种对他人不信任的、不符合事实的主观想像,是人际交往过程中的拦路虎。具有猜疑心理的人与别人交往时,往往抓住一些不能反映本质的现象,发挥自己的主观想像进行猜疑而产生对别人的误解,或者在交往之前对某人有某种印象,在交往之中就处处用这种成见效应与对方接触,对方一有举动,就对原有成见加以印证。
猜疑心是一种不健康的心理表现,它是夫妻之间感情之树的蛀虫,往往能把一个健康、和睦的夫妻关系变得支离破碎。因此,消灭猜疑之心,是很有必要的。
小肖在一家旅游公司工作,他的同事多为女性。由于工作的原因,有时下班回到家后,他还有用电话与同事们商量一些工作上问题的习惯。日子一长,他的妻子产生了猜疑,便经常跑到办公室查看丈夫的来信,丈夫晚上加班她也常常盯梢。小肖对此稍有察觉,但他认为自己与女同事们的关系是正常、清白的,也就没有放在心上。但事情却越来越严重,妻子疑心越来越重,竞限制他的某些自由。小肖既好笑,又好气,好笑的是妻子头脑竟如此简单,好气的是妻子竟如此不信任他。
于是,小肖便想了个办法,想用开玩笑的方法,治治妻子的疑心病。他写了一封给单位某女孩的信,内容以约会的时间、地点和关心的语句为主,将信放在家里,并假装藏好的样子。果然,妻子见到这封信后以为抓住了证据,便找丈夫算账。小肖开始只守不攻,待妻子的话说完后,他让妻子看一下信的背面写的内容,妻子一看,写着“纯属玩笑”四个字。妻子不解其意,小肖便将妻子的疑心讲了出来,并劝她不能只凭一些现象,就轻易地怀疑这、猜疑那,胡乱猜疑很容易失去互相的信任,伤害夫妻的感情。妻子听了小肖的解释后,心情豁然开朗,以后再也没有怀疑小肖了。
心理学家认为:猜疑心的形成,主要是思想方法有问题,多数是预先主观地设置了一个框框去套客观情况。如有猜疑心的人往往从主观上臆测别人对自己不满,然后就把生活中许多无关的事拉扯在一起来证明自己的看法,有的是无中生有地制造出来的,有的甚至把别人的善意曲解为恶意,真是“无端愁绪凭空来,全因猜疑起风波”。
如何消除猜疑心
首先,夫妻之间要相互信任,因为信任是稳固夫妻关系的基础。彼此信任,才会相互沟通,把自己的疑惑讲给对方听,是消除猜疑的关键。
其次,要尊重客观事实。现实生活中,有的婆婆见两个儿媳妇讲几句悄悄话就疑心她们在议论自己;别人心里不高兴,脸色不好看,就疑心是对着自己的;别人无意间讲句不满的话,又疑心是指桑骂槐。这种种疑心,主要是不凭客观事实认识问题,而是单靠主观想像作结论。因此,有猜疑心的人,应养成善于观察的习惯,决不能被一些表面现象所迷惑,注意克服看待问题的表面性和片面性。
再次,要注意纠正自己的问题。有猜疑心的人,往往是自己有不够检点的地方,生怕别人背后议论自己,以至疑心重重。所以,要消除疑心,还要注意自己走得正、站得直。
最后,对家庭成员一旦产生了猜疑,应当直言相告、坦诚相见,以便及时打消误会,解除因多疑而引起的不必要的苦恼和矛盾。