骨质疏松的表现很简单，很好记，就八个字：疼痛、驼背、变矮、骨折。
骨质疏松的疼痛往往没有固定的位置，全身骨头哪儿都疼。因为这是由于骨吸收引起的，破骨细胞吃掉你的骨基质和骨矿物质，它随时都在吃，没有固定的位置。腰背疼痛为主的占70%～80%，疼痛常由脊柱向两侧扩散，久坐久立或手提重物时疼痛加重，仰卧或坐位疼痛减轻。新发生的胸及腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，在骨折的相应部位脊柱棘突有强烈压缩痛，一般2～3周后可逐渐减轻，产生慢性腰痛。其次还有肩背部、颈部和脚踝部疼痛，这种疼痛时好时坏，有时被当作肌肉疲劳和损伤来对待。严重骨质疏松患者可出现全身疼痛，行走困难，生活难以自理，严重影响中老年人的生活质量。还可能出现频繁抽筋，产生腿脚抽筋的直接原因是人体调节钙磷代谢的失常。正常情况下，人体血液的钙应呈平衡状态，而经常抽筋则表明人体对钙磷的调节能力下降。
身高变矮和驼背这两个大家很容易理解，人老了，变成小老头、小老太太。因为驼背是腰椎压缩所致。身高变矮多少，可能5～20厘米不等，有的人多，有的人少，老人都是，变老了以后逐渐会到这个状态。身高缩短和驼背是老年人骨质疏松的重要临床表现。正常人每人24节椎体，每个椎体高度约2厘米左右，老年性骨质疏松患者每个椎体可缩短2毫米，身长平均缩短3～6厘米。老年人发生驼背可影响其肺功能和生活质量。
最后是骨折，是最常见和最严重的并发症。椎体、髋部及手腕部骨折是骨质疏松性骨折最典型的部位。根据北京协和医院徐苓教授的调查结果，北京50岁以上女性腰椎骨折患病率为15.0%，80岁以上为36.6%。
骨质疏松性骨折主要有三种：①前臂远端（腕部）骨折；②椎骨压缩性骨折；③髋部骨折。前面已提到这三种里面最重要就是髋关节骨折，一旦骨折，你就没法动，要卧床，而且会因此出现许多并发症，很痛苦。当然在你骨质疏松还不太重的情况下你可以做假关节，能部分恢复功能，但想完全恢复几乎不可能。
