“找准穴位”头部，在脑户旁1.3寸，后发际正中直上2.5寸处。
“手法应用”对本穴采用拇指揉或点的方法来按摩比较容易，也易于用力。
“保健功效”按揉本穴对头痛、恶风寒、目痛、近视、鼻塞、口疮、足癣等病症有防治作用。
1.因风寒而引起的头痛、怕风，按揉玉枕、风门、合谷、列缺、风池等穴，治疗效果较为明显。
2.对玉枕、外关、翳风、承泣、睛明、中渚等穴加以按摩施治，可以治疗目痛，疗效很好。
3.治疗近视，按揉玉枕、睛明、攒竹、承泣、光明等穴，对恢复视力，治疗近视，作用明显。
4.鼻塞时，以本穴为主，辅以络却、少商、列缺、天柱、合谷、风门等穴加以按摩，常可取得良好疗效。
5.按揉玉枕、劳宫、大陵等穴，对治疗口疮，疗效较为明显。
6.患有足癣的患者，按揉其玉枕穴，可以使足癣症状明显得到好转。
“注意事项”
1.在按摩过程中注意用力要适中，快慢要适宜。
2.每次施治时间为3分钟左右，每天2～3次。
