“找准穴位”下腹部，前正中线旁开05寸，脐中下2寸。
“手法应用”对本穴可以采用点、按、揉、摩等多种手法加以施治。
“保健功效”按摩本穴可以预防和治疗小腹痛、便秘，遗尿、遗精、水肿，月经不调、痛经、不孕症、带下等病症。
1.治疗小腹疼痛，按揉四满、太冲、气海、内关、行间、阳陵泉等穴，可以取得良好的效果，疗效令人满意。
2.以本穴为主穴，配以天枢、腹结、章门、曲池等穴加以按摩施治，对便秘，能起到良好的治疗作用。
3.对遗尿的症状，按揉四满、列缺、足三里、膀胱俞、三阴交等穴，可以使其得到明显的改善。
4.男子遗精，可以选取阴陵泉、关元、肾俞、漏谷、地机、气海等为配穴加以施治，效果显著，疗效好。
5.治疗水肿，可以选取配穴三阴交、水分、脾俞、足三里、太溪、阴陵泉等来按摩施治，能够有效消除水肿，恢复正常。
6.以四海为主穴，辅以三阴交、关元、地机、血海、阴陵泉、公孙等穴的按摩，可以有效治疗月经不调的病症。
7.治疗女子带下的病症，可以选配公孙、太白、隐白、三阴交、地机等穴辅以按摩，效果明显，症状可得到明显的改善。
“注意事项”
1.对本穴进行按摩时，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
2.对本穴的施治时间一般为3～5分钟，每天2～3次。
十二经络气血歌
多气多血为阳明，少气太阳厥阴经；
二少太阴常少血，六经气血需分明。
