流鼻血，医学称“鼻衄”，多由于肺燥血热，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。小孩活泼好动，经常无意间会伤鼻子，引致流鼻血。此外，他们亦可能因好奇将异物塞进鼻孔，令鼻黏膜破损，上述情况随时都可能发生。流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在向内流。流鼻血时“后仰的姿势”有下列的坏处：
（1）会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。（2）咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。（3）出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。正确的方法是头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。儿童最常见（约百分之九十以上）流鼻血的位置是在鼻孔内侧约一、两厘米处的鼻中膈黏膜上，因为靠近前鼻孔，所以鼻出血时可先行使用最方便的局部压迫止血，其方法是：
（1）首先要尽力镇定自己的情绪，切勿恐慌。（2）头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势。（3）用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部分病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。（4）如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其他问题存在着，此时应该去医院。有些人在流鼻血时采用“冰敷额头”的办法，“冰敷额头”的作用是希望额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻头”（即整个鼻子）上面。经常流鼻血的孩子，要注意预防。平时要避免碰伤鼻部，不要随便乱抠鼻孔。同时，平时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物和油炸食物。不过，有些全身性疾病，如血液病、营养不良等也可发生流鼻血，经常流鼻血的小孩，应及时告知家长，让其带去医院彻底查清原因。
