照明灯的高度与照明灯的照度是紧密相关的。比如一个20瓦的日光灯，距离光源1米高的时候测量它的照度是60勒克司（一种计量光照度的单位），当距离日光灯0.8米高的时候测量它的照度是93.75勒克司。可见，照明灯的高度很关键。把灯的高度适当地降下来，我们就可以同时把灯具的瓦数也降下来，节约能源。
因此，我们在装修房间的时候，可适当地降低照明灯的高度，只要不妨碍人的正常活动就可以了。
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