糖尿病患者的睡眠好坏直接影响病情的控制。睡眠质量有差别时，血糖水平也不同。睡眠质量好有利于控制血糖。高质量的睡眠表现为定时入睡，睡得深而熟，不做噩梦，第二天起来精神好，这样患者的血糖也会平稳。如果患者睡眠不规律，时早时晚，甚至通宵不眠，或者睡不深，时常惊醒，或多做噩梦，则血糖往往会升高。
糖尿病患者睡多长时间为合适？一般以醒来全身舒服，精力恢复，身心轻松为准。60岁以下者每日睡眠9～10小时；60～70岁者每日睡眠7～8小时；70～80岁者，每日睡6～7小时；大于80岁者，每日睡眠6小时。一般还要加午睡1小时。糖尿病患者可根据自身的健康状况每日增加1～2小时睡眠。这样有利于休息和调理精神。
糖尿病患者为做到睡眠好，要注意以下几点：
（1）睡前半小时用温热水泡脚，不但可以解除疲劳，还可以促进远端血液流通，防止并发足病。
（2）睡前不要吃东西，特别不要吃含脂肪较多、不易消化的食物。因为脂肪会使人体发胖和升高血糖，对糖尿病患者控制病情不利。
（3）糖尿病患者合并心脏病时要在床前预备心脏病急救药盒及手电筒等，以便应急之用。
（4）糖尿病患者最好不要独居一室，这样有利他人照顾，防备发生意外。
（5）糖尿病患者更要注意睡好午觉。午睡是很好的休息，对体质弱的患者有益。
（6）要坚持按时睡觉，形成良好的睡眠习惯，有利于克服失眠，并可减少血糖波动。
