家属的任务是指导糖尿病患者参加正确的体育运动，注意体育锻炼的安全。体育锻炼的安全包括热身期、有氧活动期、放松期三个阶段：
（1）热身期：时间是5～10分钟，以缓慢开始的一些低强度、随意活动为主，目的是使身体温暖后，再做轻微的伸展运动（不做跳跃运动），例如，在步行锻炼过程中，首选随意漫步5～10分钟，然后再做一些伸展运动。
（2）有氧运动期：时间30分钟，运动节奏加快，持续运动使肌肉需要消耗更多的氧，心脏活动的增强，出现心跳加快，呼吸加深等。运动中如感到气喘或疲惫时，则放慢运动频率，采取原地踏步或轻微步行方式，但仍使机体保持运动状态。如运动期出现低血糖反应，应立即停止运动。
（3）放松期：即将结束体育锻炼，使四肢保持在轻微活动状态，如原地踏步或漫步，然后再逐渐停止运动。注意在安全放松之前，糖尿病患者不要过度弯腰而使头部低于心脏位置，避免出现头部供血不足。
任何一种运动都不是尽善尽美的。有些运动侧重于消耗热量；有些运动侧重于加强身体的负重力及韧性；而有些运动则主要可改善心血管功能。每一种运动都有一些缺点，甚至有一定的危险性。但步行是一种最经济、最简便安全的运动，它能促进足部保健，调节心肺功能，调节四肢、腹部、背部及臀部肌肉作用。经过一段时间的步行运动后，糖尿病患者信心、耐力以及对健康水平的认识会逐渐提高，并可开始试行其他运动锻炼。
糖尿病患者进行安全锻炼的准则是：
①做好进行运动前、运动中及运动后的血糖变化检测。
②进行运动的时间最好是进餐后1～2小时进行。因为运动可使血糖升高加快，从而加速胰岛素的作用。
③要随时携带易于吸收的碳水化合物食品，例如糖果、葡萄糖凝胶、葡萄糖片、软饮料或葡萄干。以备出现低血糖症状时食用。
④锻炼时最好有一个伙伴或家人参与。
⑤保持体液的平衡。水是最好的饮料，每次锻炼前要喝水。如果进行30分钟以上的有氧运动，则要在运动中饮水。
⑥选择一双合适舒适的运动鞋，每天锻炼后要仔细检查双脚是否有红肿、伤口感染及开放性溃疡等。
