材料 胡萝卜100克，梨子1个，柠檬半个。
制作步骤
1.梨子洗净，去皮及果核，切块；胡萝卜洗净，切块；柠檬切片。
2.将胡萝卜、梨子、柠檬放入榨汁机中榨汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★柠檬还能和荸荠一起用水煎服，有利于平肝利水的功能，适宜高血压、浮肿。
★生吃胡萝卜会损失90%的胡萝卜素，因为胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。
营养功效
此饮有助于清除血液中於留的垃圾成分，缓解肾脏病、肝病，改善便秘症状。
适用人群
一般人群均可饮用。
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