材料 芥蓝200克，薄荷叶20克，菠萝80克。
制作步骤
1.薄荷叶洗净：芥蓝去皮，切块；菠萝削皮，切小块。
2.将以上所有材料倒入搅拌机内搅打2分钟。
3.菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★芥蓝属于黄绿蔬菜的一种，富含铁、钙，可以有效改善贫血，而葡萄柚含有维生素B，维生素C等，有助于铁质的吸收。
★芥蓝中含有机碱，带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲。
营养功效
此果蔬汁有效清除血液里的垃圾成分，通过汗腺排除体外。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
女人二十四小时健康保养书
本书以一天24小时为主线，给女性朋友提供了最可靠的养生依据和保健指导，并结合女性自身的生理特点，从运动、保健、睡眠、工作，从美容到美体，从饮食到休闲，都提供了全方位的科学指导。
热门推荐
极致爱：天上掉下林总裁
月黑风高的晚上，苏朵洗了澡懒洋洋地趴在床上看小说。楼下，老妈王玉琴还在唱着越剧《红楼梦》选段：天上掉下个林妹妹，似一朵轻云刚出岫。老爸苏启山接唱：只道他腹内草莽人轻浮，却原来骨格清奇非俗流。突然“啪”一声，停电了，苏朵愣了愣，觉得旁边的位置一沉，“停个电，怎么床都压下去那么多？”三秒钟后，苏朵摸了摸身边突然多出来的庞然大物，“妈呀！有肉！”
帝尊追妻路：给本上神滚开
她是九重天高高在上的子初上神，遇到了被土埋葬的他。作为上神，她很好心的救了他，哪想却被调戏了。某男不着寸缕，调笑道，“你是神？以前听说过，如今倒是第一次见到。”某神斜斜觑了他一眼，“那些人见到神倒是恭恭敬敬的，你倒好，就不怕天谴？”某男挑起她的下巴，眉眼含笑，“何为天谴，那不过是唬人的东西罢了！”某神一把甩开他的手，“你这是亵渎神灵！”某男漫不经心道，“反正刚刚已经亵渎过了。”原以为孽缘即将开始，哪想她将他的尸体烧的连灰都不剩。麻蛋，这祸害居然还重生了！感谢阅文书评团提供书评支持！