心理学和形体语言学的经验表明，将双手放在腰身以下会产生负面的效果。无论是垂在身前、身后还是身体的两侧，垂下的胳膊和双手会给人以消极的印象。还有一种主要是在男士中普遍存在的坏习惯也同样如此：将双手插进裤子口袋里。请注意！这种姿势经常会导致出现“演员姿势”。一旦一只手藏在裤兜里就很难再重新拿出来，就像半身瘫痪一样。此外听众们还会疑惑不解：他把手放在口袋里干什么呢？
为了使演讲姿势能够生动自然，要求手和胳膊可以自由地摆动。在不移动站立位置的情况下，所有手势都要借助胳膊完成。如果胳膊向下垂着或双手叠放，那么当要做出一个姿势，需要举起胳膊或分开交叠的双手时就比较费时费力。这样一来，为了方便起见，许多能够强调所说的话的手势就被轻易地放弃了。这是很可惜的。
坐着讲话时也是如此，双手不要揣在怀中放在桌面以下（换句话说，就是放在腰身以下），而是应该公开地摆在桌面之上。否则就会产生疑问：在桌子下面的手在干什么呢？有什么要隐瞒的东西吗？
