你知道什么是螃蟹心理吗？你知道渔民们怎样抓螃蟹吗？他们把盒子的一面打开，开口冲着螃蟹，让它们爬进来，当盒子装满螃蟹后，再将开口关上。盒子有底，但是没有盖子。本来螃蟹可以很容易地从盒子里爬出来跑掉，但是由于螃蟹有嫉妒心理，结果一只都不能跑掉。原来当一只螃蟹开始往上爬的时候，另一只螃蟹就把它挤了下来，最终谁也没有爬出去。大家不用想就知道它们的结局：它们都成了餐桌上的美味佳肴。人一旦嫉妒起来就好像那些螃蟹一样。嫉妒是一种病态心理。它不但影响团结，妨碍他人进步，而且也使自己遭受心理痛苦，影响自己的正常工作。从心理特点来看，产生嫉妒心态的原因主要有以下几种：一是自视甚高，觉得周围的人都不如自己，一旦有人超过自己，证明并不像他所想的那样，就会使他的自尊心受到打击，造成不愿意接受现实的怨愤心理。二是私心严重，对成绩和荣誉有着强烈的嗜好，但是自己又不愿意通过努力和汗水去争取，一旦有人取得成绩和荣誉，才意识到自己已经落在后面。荣誉被别人取得，会使他产生强烈的失落感，好像自己珍爱的东西已经被别人夺走。三是心胸狭隘，不能忍受半点委屈，不能承受任何挫折，不能容忍别人超过自己，一旦落后，不是勉励自己奋力赶超，而是迁怒于他人。嫉妒心理会直接影响人的情绪和积极奋进精神，使人产生偏见，影响人际关系和身心健康。在工作团队中，不同员工因其能力个性差异会被赋予不同职位，由此带来薪水待遇方面的差别，处于劣势的人很可能将心里的怨气通过工作中的拖拉、扯皮流露出来。这么做是很不明智的，正确的做法应当是结合个人的实际情况，有意识地提高自己的思想修养水平，消除和化解嫉妒心理。
（1）胸怀大度，宽厚待人
19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却颇为欣赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了个妙法：那时候在钢琴演奏时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕，灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀深表钦佩。
（2）自知之明，客观评价自己
当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和情感。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新审视别人，自然也就能够有所觉悟了。
（3）快乐之药可以治疗嫉妒
快乐的心药可以治疗嫉妒，是说要善于从生活中寻找快乐，就像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠自己来调整。总之，嫉妒别人就是在折磨自己，和自己过不去，如果你能真心欣赏别人的进步，并虚心向对方学习、取长补短，那你就有机会迎头赶上，甚至取得更大的成就。
